從去年十月開始分享易效能100天演講托酸，一開始只是嘗試下褒颈，看能不能堅持下來柒巫，后來中間也曾經(jīng)反復過，但慶幸自己堅持下來了谷丸，收獲了更多更多的優(yōu)秀堡掏。
1、讓我認識更多的朋友刨疼，在易效能的圈子里泉唁，結識了一幫愿意為了時間而努力的朋友們。
2揩慕、學習平衡工作與生活的一套系統(tǒng)亭畜。真正可以輕松、有序地規(guī)劃每一天漩绵，可以更加從容的帶孩子贱案，做工作肛炮。
3止吐、“土豆”，“青蛙”侨糟，“番茄鐘”碍扔，易效能的三大法寶，可以清空大腦秕重，提高生活效率不同，讓我們有更多的時間做更多有用的事情。
? ? ? 土豆：（TO DO List）溶耘，收集篩選二拐，
? ? ? 青蛙：要事。要事優(yōu)先做凳兵。
? ? ? 番茄：專注的時間去完成一件事百新。
4、“收集-排程-執(zhí)行”
? ? ? 收集：收集雜事庐扫、清空大腦饭望。
? ? ? 排程：對事件進行分類。
? ? ? 執(zhí)行：該做的事情立馬做形庭。
5铅辞、“項目-關注-愿景”，這是我們的愿景萨醒。
? ? ? 跑道：（當下的事）
? ? ?一萬米高空：（6個月內(nèi)）
? ? ?二萬米高空：（人生八大關注）
? ? ? 三萬米高空：（長期和短期目標1-2年）
? ? ? 四萬米高空：（愿景長期和短期目標3-5年）
? ? ? 五萬米高空：（幸福有意義快樂的一生）
6斟珊、易效能推薦的好習慣：
? ? ? 早起、運動富纸、寫晨間日記倍宾、記錄人生雏节、反思（日、周高职、月）钩乍，
? ? ? 計劃（日、周怔锌、月寥粹、6個月），人生高空整理（5萬米高空）埃元、
? ? ? 記錄每天時間涝涤、吃青蛙、番茄鐘工作法岛杀、冥想阔拳、飲食、泡腳类嗤、
? ? ? 斷舍離糊肠、金字塔學習法、艾濱浩斯記憶法遗锣、
? ? ? 專注執(zhí)行货裹、情境執(zhí)行、睡前生活儀式精偿、早起生活儀式弧圆、
? ? ? 冷水澡、跑馬拉松……
7笔咽、那些好用的工具：
? ? ? 事務管理軟件：omnifocus（蘋果）搔预，奇妙清單（安卓）
? ? ? 知識管理工具：印象筆記
? ? ? 名片電子化：名片全能王
? ? ? 文檔掃描工具：掃描全能王
? ? ? 錄音工具：易錄
? ? ? 時間記錄工具：atimelogger2
? ? ?番茄鐘工具：淘寶實物番茄鐘
? ? ?日歷工具：calendars5，朝夕日歷
? ? ?冥想工具：Now正念冥想
? ? ? 2017年叶组，我開始了自己的人生規(guī)劃拯田，我愿意成為自己想要成為的模樣！
