感恩一夜的好眠

早上醒來(lái)還是決定不煮早餐普泡，孩子都沒(méi)醒，我下來(lái)打包了早點(diǎn)审编，方便快捷撼班，最重要不用洗碗，感恩金錢帶來(lái)的便利

感恩劉鳳老師群里的分享垒酬，生活給我們各種束縛砰嘁，表面上看起來(lái)，這些束縛是時(shí)間的勘究、金錢的矮湘、人際關(guān)系的，但實(shí)際上口糕，這些束縛是心靈的缅阳。第一個(gè)束縛來(lái)自過(guò)去，從精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德開(kāi)始景描，很多心理學(xué)家都相信人是過(guò)去十办、尤其是童年經(jīng)歷的產(chǎn)物秀撇。這些經(jīng)歷變成了潛意識(shí)，決定著我們的人生向族。

第二個(gè)束縛來(lái)自人際關(guān)系呵燕，以“愛(ài)”之名，行支配和控制之實(shí)件相。在阿德勒眼中再扭，理想的人際關(guān)系大概是“我愛(ài)你，但與你無(wú)關(guān)”夜矗。他認(rèn)為每個(gè)人的課題都是分離又獨(dú)特的泛范。我怎么愛(ài)你，這是我的課題侯养，而你要不要接受我的愛(ài)敦跌，這是你的課題。每個(gè)人都守自己的本分逛揩，過(guò)自己的人生柠傍，人和人之間就沒(méi)那么多糾結(jié)和煩惱。

第三個(gè)束縛來(lái)自未來(lái)辩稽，很多人目標(biāo)遠(yuǎn)大惧笛，覺(jué)得只有當(dāng)上CEO、迎娶白富美逞泄、走上人生巔峰患整，人生才真的開(kāi)始，現(xiàn)在的生活還不叫“人生”喷众，只能算是在通往人生的路上各谚。當(dāng)我們這么想的時(shí)候，我們就把現(xiàn)在貶低成了實(shí)現(xiàn)未來(lái)的工具到千。但現(xiàn)在卻是我們唯一真正經(jīng)歷和擁有的昌渤。正如《禪與摩托車維修藝術(shù)》所說(shuō)的，當(dāng)你急著奔向未來(lái)的時(shí)候憔四，說(shuō)明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了膀息。阿德勒的哲學(xué)同樣強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的意義，認(rèn)為這才是生活的真諦了赵。

阿德勒的心理學(xué)潜支，就這樣把自我從過(guò)去、人際關(guān)系和未來(lái)中解放出來(lái)柿汛∪吣穑可是越獄成功以后呢？以前我們裹足不前，可以怪父母怨社會(huì)已烤，而阿德勒卻完全把人生責(zé)任和選擇的權(quán)力交給了我們自己鸠窗。當(dāng)我們從這些束縛中解脫出來(lái)后，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)胯究，我們其實(shí)一直都很自由稍计，真正讓我們裹足不前的，原來(lái)正是我們自己裕循。正如本書的名字《被討厭的勇氣》臣嚣，承擔(dān)這種自由和責(zé)任，需要無(wú)畏的勇氣剥哑。這種勇氣硅则，是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵詞，也是我們?nèi)松鷨?wèn)題的最終解藥株婴。

這個(gè)在劉鳳老師分享她的體征時(shí)怎虫，我也有個(gè)，哈哈困介，就是昨天的感恩日記我糾結(jié)了一天沒(méi)分享大审，本來(lái)想找個(gè)借口說(shuō)忘記分享出來(lái)，實(shí)際上是我有第二個(gè)束縛來(lái)自人機(jī)關(guān)系座哩，我想分享感恩日記時(shí)自己心里有個(gè)聲音徒扶，我擔(dān)心群里認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的群友嘲笑我，你看群里高手如云根穷，就你這個(gè)水平也敢出來(lái)亮相姜骡，很沒(méi)有自知之明，另一個(gè)聲音說(shuō)紅姐之前的一句話寫作就是我手寫我心屿良，當(dāng)兩個(gè)聲音在腦海里不停地打架圈澈，我也就拖啊拖啊一天就過(guò)去了，現(xiàn)在看來(lái)最終第一個(gè)贏了尘惧，我今天聽(tīng)完老師的個(gè)人體征時(shí)我想了想我的初衷是什么?寫感恩日記是為了讓自己加快速度成長(zhǎng)自己康栈，分享群里是想像清飄、陽(yáng)光姐姐等等當(dāng)時(shí)影響我的那股力量去影響我能影響的那些人褥伴，今天我也鼓起勇氣去繼續(xù)分享我的感恩日記，不需要在意別人是怎么看我的漾狼，最重要的是我自己是怎么看自己的重慢，給自己一個(gè)贊！感恩有這個(gè)成長(zhǎng)群!

今天是下雨的一天逊躁，對(duì)只是下雨的一天似踱，而不是糟糕的一天，當(dāng)你懷著美好的心情美好的眼光去看待它，下雨也有很多好處的下雨能帶來(lái)空氣的凈化核芽，下雨能給植物充足的水分囚戚，下雨能沖洗街道，下雨能給人浪漫的心情轧简，下雨能讓人更好的睡覺(jué)驰坊，感恩下雨。

今天看了電影《廁所英雄》印度的電影配樂(lè)就是很歡快哮独，感覺(jué)我都想和他們一起舞動(dòng)起來(lái)拳芙，電影主要講述受過(guò)高等教育的新時(shí)代女性賈耶和凱沙夫自由戀愛(ài)結(jié)婚，婚后夫妻二人為了建廁所而與傳統(tǒng)文化和信仰抗?fàn)幤よ担钩鰵⑹诛禐榱藥匐x婚制造媒體輿論壓力讓政府和家里的老父親妥協(xié)舟扎，他們突破了重重壓力最后取得了勝利?。稍后再詳細(xì)整理下觀后感悴务，感恩電影帶來(lái)的思考

我發(fā)現(xiàn)我昨天躺床上玩弄手機(jī)起床時(shí)會(huì)讓自己有疲憊感睹限，今天我特意調(diào)整自己習(xí)慣，除了午睡外讯檐，看電影都是做在餐桌上完成的羡疗，這樣看好電影身體不覺(jué)得疲憊，感恩自己關(guān)注自己的身體感受及時(shí)調(diào)整做讓自己覺(jué)得舒服的事

感恩凱叔講故事給孩子們講故事裂垦，我有時(shí)間寫感恩日記