觀察自我情緒

前幾天年碘,廣州進行4天e投研培訓(xùn),在這4天當(dāng)中展鸡,我感受到自己的情緒波動屿衅。這種感覺如同之前參加脈寶云培訓(xùn)的感受類似,我想用文字記錄下來莹弊,也讓未來檢視下我的情緒的不必要涤久。

在廣州學(xué)習(xí)的時候,由于自己之前沒有實操過忍弛,感覺和同學(xué)差距很大响迂,心里很焦慮,然后課上就一直在擔(dān)憂细疚,學(xué)起來有點復(fù)雜蔗彤,我回去能搞得明白嗎?

還想到以前覺得自己適合做金融疯兼,適合做這種技術(shù)性的然遏,這一來學(xué)習(xí)了,感覺到有點難度吧彪,立馬質(zhì)疑自己可能不適合做這個待侵。

總之,我在頭腦中開始給自己輸送各種負(fù)面信息姨裸,事情有難度诫给,我做不好,或許也不適合啦扬,所以也許我又選擇了一條不適合自己的道路,由于這種信息的傳送凫碌,我焦慮扑毡,擔(dān)心,質(zhì)疑盛险,所以總是表現(xiàn)出一副沒自信又有點自卑的狀態(tài)瞄摊,尤其看到同學(xué)越學(xué)越興奮勋又,我卻這種狀態(tài),更加沒信心了换帜。

觀察到自己有這種狀態(tài)楔壤,想到前年參加脈寶云的時候,我也是如此惯驼,看著別人有點激動蹲嚣,但是更多的是對自己的否定,我不行祟牲,這些我做不來隙畜,同行的伙伴聽完分享是激動,興奮说贝,而我?guī)е鴵?dān)憂卻怎么也興奮不起來议惰。

一模一樣的情景,所以我在想我在開始面對自己不熟悉的內(nèi)容的時候乡恕,總是過快的質(zhì)疑否定自己言询,可是脈寶云這件事,事后看傲宜,聽完激動興奮的人也有很多沒有做的好的运杭,也不是他們就像我以為的個個都變得很厲害了,所以我想自己在當(dāng)時的想法有點過度蛋哭,過度緊張县习,過度擔(dān)憂,過度懷疑自己谆趾,我沒有自己想象的那樣弱躁愿。

所以嘗試著說服自己,我因為是剛開始接觸沪蓬,沒有誰是一開始做的好的彤钟,努力去做,做不到那再承認(rèn)自己不行跷叉。我希望自己下次能不再這么快的否定自己逸雹,對自己更有信心一些。

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