道理我們都懂，只是行動跟不上舟陆。
舍友A是一個微胖的姑娘误澳，她媽媽天天讓她盡快減肥，她自己也想減肥秦躯。之所以只用了個“想”字忆谓，是因為在我們看來，她減肥的意志并沒有很強踱承。
我們組隊去跑步陪毡，她剛開始也會跟著跑米母。過了幾天，一旦有一點事耽擱了毡琉，她就不想去了铁瞒。
我們讓她在宿舍里做減脂操，她也只是做了一兩天桅滋，就沒有再做下去了慧耍。
她在宿舍里面跳繩，也就只是剛買回來繩子的那幾天跳了一下丐谋。
我知道我不能對她的行為做出肯定或反對的態(tài)度芍碧，但是我看到她，也就看到了曾經(jīng)的自己号俐。也許堅持做一件事情真的不難泌豆，但是每天堅持做一件事情，就是會很難吏饿。人都是有惰性的動物踪危，一旦惰性來了，就需要很強的意志力去控制自己猪落，管理自己贞远。
所以，當我們覺得做一件事情很難的時候笨忌，不妨告訴自己蓝仲，再做一點點，一點點就行官疲，進一寸有一寸的歡喜袱结。
一個月左右，你就會發(fā)現(xiàn)途凫，做這件事情已經(jīng)成為了你的習慣垢夹。這時候，你就會繼續(xù)做下去颖榜。
生活應該有儀式感棚饵，我們可以用一些方法煤裙，記錄堅持做一件事情的心情掩完，并且適當?shù)刈鲆恍┓窒恚@樣我們更加有堅持下去的動力∨鹋椋現(xiàn)在的簡書日更活動且蓬，就是滿滿的儀式感～
不管怎么樣，堅持做一件事情题翰，確實也有難處恶阴。但是歸根結(jié)底還是源于自己對自我的管理不到位诈胜，不夠自律所致。我們可以適當休息冯事，因為我們不是機器人焦匈，也需要休息和娛樂。我們可以偶爾放縱昵仅，因為我們是人缓熟，天生有著一些惰性。
但是請相信堅持的力量摔笤，厚積薄發(fā)够滑。
