能量平衡系統(tǒng)（三）打造能量的聚能環(huán)
復(fù)盤：
? ? ? 通過(guò)三個(gè)步驟逸邦，打造能量的聚能環(huán)。
? ? ? 第一步在扰，列出工作25個(gè)目標(biāo)缕减，再篩選出最想完成的5個(gè)目標(biāo)。20個(gè)目標(biāo)芒珠，慢慢消耗能量又沒(méi)有產(chǎn)出桥狡，應(yīng)該避免。這樣皱卓，目標(biāo)減少了裹芝，提升專注力，有所不為娜汁，增強(qiáng)能量去達(dá)成目標(biāo)嫂易。
? ? ? 第二步，澄清目標(biāo)掐禁。擺脫情感的依賴怜械，想想目標(biāo)是為了誰(shuí)颅和？找到最根源的想法。
? ? ? 第三步缕允，分解目標(biāo)峡扩。對(duì)目標(biāo)逆推分解，一步步執(zhí)行灼芭。
感悟：
? ? ? 盧佳老師對(duì)于自己選專業(yè)和換工作的分析有额，引起我的深思。我選專業(yè)是抓鬮彼绷，找工作也是隨大流巍佑，遵從父母的意愿。問(wèn)我喜歡什么或者擅長(zhǎng)什么寄悯，我也不知道萤衰。回憶過(guò)往猜旬，我喜歡畫(huà)畫(huà)脆栋，很享受畫(huà)畫(huà)的過(guò)程，能一動(dòng)不動(dòng)畫(huà)兩個(gè)小時(shí)洒擦；我喜歡看書(shū)椿争，睡覺(jué)前，上廁所時(shí)熟嫩，都想抱著書(shū)秦踪；我喜歡唱歌樂(lè)器演奏舞蹈，有機(jī)會(huì)參加這些學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)很興奮……但是這些在我父母看來(lái)有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”掸茅，不能以此為業(yè)椅邓。我不討厭我的專業(yè)，可惜學(xué)得不好昧狮。
? ? ? 我因?yàn)椴荒芴幚砗霉ぷ髦械囊恍┦虑榫澳伲瑢?dǎo)致焦慮，甚至影響到了健康逗鸣。糾結(jié)了好久合住，自己做出了一個(gè)調(diào)崗的決定，需要做的是和領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)調(diào)崗的意愿慕购。怎么表達(dá)聊疲，得好好考慮。
? ? ? 自己需要擺脫情感的依賴沪悲，列出25個(gè)目標(biāo)获洲，再選出5個(gè)目標(biāo)。挖掘“目標(biāo)”背后自己的思想殿如，這個(gè)有難度贡珊。自己究竟喜歡什么呢最爬？做什么開(kāi)心呢？
? ? ? 現(xiàn)在门岔，對(duì)于做什么不開(kāi)心爱致、很痛苦，是非常明確的了寒随。
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