運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了什么呢壕翩？是什么原因讓我把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成生活的一部分。
首先傅寡，運(yùn)動(dòng)能讓我的身體釋放掉壓力放妈，釋放掉負(fù)面的情緒，釋放掉舊有的陳舊能量荐操，運(yùn)動(dòng)也能幫助我打開(kāi)身體氣脈大猛，以及身體的所有氣孔。讓我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯淀零，趨于更健康完美的狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)挽绩。身體的形態(tài)越來(lái)越有型，凹凸緊致驾中，一直讓我感覺(jué)好唉堪。
其次模聋，運(yùn)動(dòng)也能讓身體里的能量自由的流淌，振動(dòng)的頻率體驗(yàn)越來(lái)越強(qiáng)烈唠亚，內(nèi)在越來(lái)越和平链方，大腦越來(lái)越安靜，活在當(dāng)下的時(shí)間越來(lái)越才灶搜，越來(lái)越多的享受和自己在一起祟蚀。當(dāng)下的連接越來(lái)越多的呈現(xiàn)，聆聽(tīng)指引的時(shí)間不斷倍增割卖，無(wú)須刻意去連接前酿，而是連接在當(dāng)下就自然發(fā)生了。
有時(shí)真的就是隨時(shí)隨地鹏溯，自己感受一下連接就發(fā)生了罢维，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的氣脈暢通，身體氣閥被打開(kāi)丙挽，氣孔也隨之敞開(kāi)之后肺孵，身體能量流經(jīng)速度快，相對(duì)的振頻也快颜阐，那就是身體是宇宙和自己的一個(gè)管道平窘，管道不通何談連接。
健身凳怨、運(yùn)動(dòng)初婆、瑜伽、氣功猿棉、等等一系列運(yùn)動(dòng)可以讓身體管道通暢磅叛，身體里有任脈（前身）、督脈（后身）萨赁、玉帶脈（腰部）弊琴，中脈就是七個(gè)脈輪，如果身體不運(yùn)動(dòng)杖爽，能量有時(shí)就卡在身體的某個(gè)部位敲董，也就是你有情緒、有恐懼慰安、有怨恨腋寨、有憤怒、有匱乏化焕、憂郁等等負(fù)面情緒就儲(chǔ)存在身體中的某個(gè)部位萄窜，長(zhǎng)久以來(lái)積壓的這些負(fù)面能量就形成堵塞，就形成了疾病。
疾病以不同形式向你發(fā)送信號(hào)查刻，例如：“疼键兜、脹、麻穗泵、胸悶普气、咳嗽、發(fā)燒等等這些狀態(tài)佃延。你不覺(jué)察的話就會(huì)堵塞更多的氣孔氣脈现诀，你的身體就會(huì)發(fā)生一些情況，或胖或瘦或者某個(gè)部位的加劇疼痛履肃。長(zhǎng)久以后仔沿，那就會(huì)形成腫? 瘤 或 癌? 癥。這些癥狀并不可怕榆浓，只要你有意愿釋放掉那些負(fù)面的情緒于未，不管你多么嚴(yán)重的 腫 瘤 還是 癌 癥撕攒，你都會(huì)自己釋放或療愈陡鹃，療愈的辦法就是選擇一個(gè)對(duì)你個(gè)人而言你感覺(jué)很好的運(yùn)動(dòng)。
例如：”慢跑抖坪、游泳萍鲸、跳舞、跳繩擦俐、爬山又或者其他的一些比如：“唱歌脊阴、去大海或湖泊釣魚(yú)蚯瞧、或去和動(dòng)物玩耍嘿期，找一只貓或找一只狗陪伴你玩耍、去劃船埋合、滑雪备徐、出海釣魚(yú)、旅游等等甚颂，這些運(yùn)動(dòng)或愛(ài)好都會(huì)讓你自我療愈蜜猾，疾病并不是真實(shí)的。因?yàn)槟悴皇沁@個(gè)身體振诬，你是強(qiáng)大有力量的靈性創(chuàng)造者蹭睡，是你創(chuàng)造了這個(gè)身體，既然你能創(chuàng)造這個(gè)身體赶么，你就有力量改變這一切肩豁。只是一個(gè)心念，你即刻改變這一切。因?yàn)槟阍谡乒苓@個(gè)身體蓖救，讓這個(gè)身體的能量暢通洪规，就可以自己療愈，運(yùn)動(dòng)就是最好的辦法循捺。
其中仰臥起坐斩例，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就在讓任督兩脈和中脈的能量去到自由流淌的狀態(tài)中，只有釋放掉那些舊有的能量从橘，身體就去到健康念赶。腰部的運(yùn)動(dòng)就是讓身體唯一橫向經(jīng)脈暢通的方法。
玉帶脈通上恰力、下叉谜、左、右踩萎、是身體上停局、下身的中心脈。這一套運(yùn)動(dòng)就可以讓你身體中的能量更加流淌香府。
但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要不一步一步的進(jìn)行董栽，急不得，疾病企孩、疼痛也是一點(diǎn)一點(diǎn)消失的锭碳。因?yàn)槟桥f有的能量消失了，疾病就自我療愈了勿璃。運(yùn)動(dòng)自然就成為生活的一部分擒抛，和吃飯、睡覺(jué)一樣重要补疑。
