九宮格復(fù)盤(pán)
本月主題：重整手帳體系
A健康：
瑜伽5/Keep4/跑步4
8小時(shí)進(jìn)食減脂；失敯诿痢（上下班時(shí)間限制）
艾灸1
8月計(jì)劃：10月中去日本界酒，立個(gè)flag，兩個(gè)月減20斤绘迁。所以8月的目標(biāo)是10斤合溺。方法依舊是少吃多動(dòng)盡量不碰零食。新增早起跑步缀台，晚間keep/瑜伽棠赛。
B穿著打扮：
購(gòu)置夏裝￥200：裙褲1，上衣2膛腐，飾品￥270 包包￥3727（超支）
購(gòu)買服飾風(fēng)格偏向OL睛约，衣不求多但求精。
包包已經(jīng)典款為主導(dǎo)
注重氣場(chǎng)的培養(yǎng)
C心靈哲身、精神面：
幾個(gè)月的備孕讓自己和家人壓力都很大辩涝，心情得不到放松。
既然如此何不賭一場(chǎng)勘天，月底買了十月去日本泡溫泉的行程怔揩，就當(dāng)是去放松心情捉邢。
D工作：
7月工作按部就班，常規(guī)工作進(jìn)展很順利商膊，也有被大領(lǐng)導(dǎo)diss的情況發(fā)生伏伐，好在自己能馬上領(lǐng)悟和自我舒壓。另外8月底自己部門(mén)有個(gè)經(jīng)理會(huì)離職翘狱，所以8月的重點(diǎn)會(huì)放在這個(gè)職位上秘案，也希望8月能進(jìn)展順利，不要被diss潦匈，哈哈。
E進(jìn)修：
7/9-8/4 番茄英語(yǔ) 暴走澳大利亞
7/1-7/31 流利說(shuō) 學(xué)習(xí)效率85（技能水平678聽(tīng)力663.6口語(yǔ)634.7閱讀700.1詞匯692.4語(yǔ)法700.1）
7/10-7/31 長(zhǎng)春讀書(shū)會(huì)：精讀《神奇手帳》赚导，更新自己的手帳體系
8月暴走夏威夷
流利說(shuō)學(xué)習(xí)效率提高
F家庭茬缩、人際：
西游戰(zhàn)隊(duì)集合聚餐
娜娜醬聚餐
莉莉醬聚餐
每周給外婆買水果
和先生一起學(xué)“流利說(shuō)”
先生生日：聚餐*7
拔草皮爺cafe
8月計(jì)劃：拔草舒芙蕾、外出吃飯控制在3次內(nèi)
G興趣吼旧、娛樂(lè)：
電影：《西虹市首富》《龍蝦刑警》《超時(shí)空同居》
電視：新番《工作細(xì)胞》1-4凰锡，《東京女子圖鑒》1-5，《大叔的愛(ài)》完結(jié)《貸款買了個(gè)男朋友》完結(jié)圈暗，重溫《刑事偵緝檔案4》1-33掂为，棄劇《愛(ài)國(guó)者》
綜藝：極限挑戰(zhàn)第四季完結(jié)，陪聽(tīng)中國(guó)有嘻哈员串，陪看世界杯
B站
果然在娛樂(lè)線花了太多的時(shí)間勇哗，8月嘗試先定劇集，再規(guī)劃看劇時(shí)間寸齐。
8月計(jì)劃：新番《工作細(xì)胞》欲诺、完結(jié)《東京女子圖鑒》《刑事偵緝檔案4》，《lie to me》8集渺鹦，新開(kāi)劇《殺死伊芙》《繼母的藍(lán)調(diào)》
H金錢扰法、購(gòu)物：
超支5000
小狗無(wú)繩吸塵器 1000的吸塵器和100的真的差很多，無(wú)線改變生活毅厚，讓我們愛(ài)上勞動(dòng)塞颁。
I體驗(yàn)突破：
今年沒(méi)有參加集訓(xùn)，竟然覺(jué)得有點(diǎn)可惜吸耿。
購(gòu)入了龍虎灸祠锣，希望有顯著的效果。
說(shuō)走就走的魄力珍语，不是想有就有的锤岸，我喜歡這樣的自己。
8月的主題是：早起
目標(biāo)：6點(diǎn)起床
跑步20分鐘板乙，英語(yǔ)30分鐘是偷，做計(jì)劃10分鐘拳氢。
