? ? 我知道你有時(shí)候會(huì)在生活這趟旅程中有些累了雳攘，這也是生活的需要，讓你內(nèi)在更加去發(fā)掘你因忙碌所忽略的東西吨灭。在你生活旅程中累了的時(shí)候刑巧，也是你身體和你的心沒(méi)有一致的時(shí)候沃于。
? ? ? 你也許因?yàn)槟承┦虑樽屪约合萑胱载?zé)海诲，我怎么可以這樣做檩互，又或許你因?yàn)樽约旱囊恍┫敕ㄉ钌畹膮拹鹤约海也幌矚g這樣的自己闸昨，你對(duì)自己質(zhì)疑薄风，懷疑拍嵌，大腦開(kāi)始了自動(dòng)批判，從而覺(jué)得似乎自己再也逃脫不了這種狀態(tài)横辆，自信心被降低，存在感降低困肩，在這個(gè)時(shí)候請(qǐng)自己好好愛(ài)你自己，有時(shí)候情緒狀態(tài)是我們的保護(hù)體锌畸，它了解你自己和自己的關(guān)系靖避，它會(huì)讓你關(guān)注“我怎么了”，不要排斥它幻捏，和這種情緒待在一起，允許自己這種累的狀態(tài)粘咖。
? ? ? 外在環(huán)境中在某個(gè)點(diǎn)，某個(gè)事情或某段話(huà)翰铡，或周邊某人的一句話(huà)，會(huì)激起你的一些情緒記憶锭魔，另外自信心的一個(gè)很重要的點(diǎn)路呜，就是愛(ài)自己迷捧，重視自己的需要胀葱，人們常說(shuō)要尊重別人，愛(ài)別人庆锦，而只有學(xué)會(huì)自己了解自己的需要，尊重自己搂抒，在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)逐漸由心的明白別人的需要。這需要一個(gè)過(guò)程求晶。
? ? ? ? 表達(dá)，在這個(gè)世界上矩屁，請(qǐng)為自己找一個(gè)表達(dá)方式蚜锨，生來(lái)的五感档插，眼耳鼻舌身亚再，就是來(lái)感知世界的，體驗(yàn)世界的则剃，當(dāng)你感知到后，從小從環(huán)境中得來(lái)的一切棍现，會(huì)一直跟隨你長(zhǎng)大镜遣，而你所吸收的從來(lái)都是別人的，而當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心悲关，需要自己去體驗(yàn)，而不是接受那么多的二手信息寓辱，別人的話(huà)，別人的做法秫筏，你開(kāi)始有了生命中的來(lái)源于自己真正的理解，真正與這個(gè)世界融合的心航夺，于是崔涂，你要開(kāi)始真正的表達(dá)敷存，去表達(dá)你的思想，傳遞的你所愛(ài)的一切。
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