對不起，請原諒我的沉默少言秦士，優(yōu)柔寡斷缺厉；
對不起，請原諒我的自我封閉隧土，疏離冷淡提针；
對不起，請原諒我的緊張拘謹(jǐn)曹傀，格格不入辐脖；
對不起，請原諒我的笨口拙舌皆愉，不善交際嗜价；
對不起，請原諒我的作繭自縛幕庐，閉門造車久锥；
對不起，請原諒我的不切實際异剥，神游天外瑟由。
……
不是我對你抱有成見，我只是性格內(nèi)向冤寿，對人過敏而已歹苦。
那么問題來了：我的內(nèi)向型性格是一種缺陷嗎绿鸣？我需要強(qiáng)迫自己去向外向者學(xué)習(xí)嗎？我可以適應(yīng)人聲喧嘩暂氯、熱鬧紛呈的社交環(huán)境嗎潮模？
《對不起，我可能對人過敏》一書會解開你所有的謎團(tuán)痴施，告訴你所有的答案擎厢，讓你徹底明白內(nèi)向者究竟是怎樣的一種性格，一個怎樣的人辣吃，還會讓你“知其然并知其所以然”动遭，會讓你充分了解內(nèi)向者的性格優(yōu)勢和閃光點。
本書作者是心理咨詢師吳冕神得，他是蘑菇心理的聯(lián)合創(chuàng)始人厘惦，也是公眾號“內(nèi)向星球”的主編，以及公眾號“實用心理學(xué)”主編哩簿。他專注于新媒體領(lǐng)域的心理學(xué)科普工作宵蕉，共創(chuàng)作心理類文章1000多篇，累計字?jǐn)?shù)200多萬节榜，其中有多篇文章閱讀量超過10萬羡玛。
下面，小編會從三個方面來分析內(nèi)向者的性格特點宗苍，可以讓你對書中精華窺見一斑稼稿。
一、生理特點決定的差異
眾所周知讳窟，多巴胺是一種讓人興奮并感受到快樂的神經(jīng)遞質(zhì)让歼。
外向者對多巴胺的敏感度較低，他們需要借助大量外部刺激來分泌多巴胺丽啡，所以他們喜歡呼朋喚友谋右，組團(tuán)聚會。
內(nèi)向者則不然碌上，他們對多巴胺的敏感度比較高倚评，只需要少量刺激就能感受到愉悅和興奮。所以馏予，內(nèi)向者喜歡安靜的環(huán)境，一個人獨(dú)處就舒服快樂盔性。相反霞丧，如果外部刺激過多，他們反而會大腦“死機(jī)”冕香，反應(yīng)遲緩蛹尝。
另外后豫，內(nèi)向者的腦回路比外向者更復(fù)雜更長，活躍區(qū)域在內(nèi)部感知功能突那，比如想象挫酿、推理、計劃等愕难；而外向者的活躍區(qū)域與外部信息有關(guān)早龟，比如視覺、聽覺猫缭、觸覺等葱弟。
內(nèi)向者是乙酰膽堿人生=深度思考+謹(jǐn)慎行動
外向者是多巴胺人生=簡單思考+快速行動
內(nèi)向只是一種獨(dú)特的生活方式，其實猜丹，各有各的性格優(yōu)缺點芝加，各有各的獨(dú)特價值。
二射窒、內(nèi)向性格的隱藏優(yōu)勢
內(nèi)向者比較盡責(zé)藏杖，自我覺察力強(qiáng)，富有親和力脉顿，是行為靠譜的人制市。
內(nèi)向者并不需要像外向者那樣社交，不必非要像外向者那樣表達(dá)弊予，溝通處事祥楣。
你所擅長的東西，才是體現(xiàn)和決定你價值的地方汉柒。投入時間越多误褪，收獲越大。
坦然接受自己的局限性碾褂，平常心對待自己不擅長的地方兽间，隨遇而安。
你不需要成為別人正塌，你需要回歸自己生活本身嘀略，按著適合自己的節(jié)奏與人交往。
因為乓诽，當(dāng)你拼命去做一件不符合你本性的事情時帜羊，就會事倍功半，舉步維艱鸠天。多聽從內(nèi)心的聲音讼育，讓自己舒服，不和自己較勁兒。
內(nèi)向的人更獨(dú)立奶段，專注饥瓷，理性，深度思考能力強(qiáng)痹籍。在他安靜的外表下呢铆，往往蘊(yùn)藏著巨大的能量。
三蹲缠、低社交欲望棺克，非現(xiàn)實性
其實，內(nèi)向者不善于社交吼砂，最主要的原因并不是不敢與人交往逆航，而是不想。
因為他獨(dú)特的生理特征決定了他就想一個人待著渔肩，這樣獨(dú)處會更舒服自在因俐。
他們是典型的低社交欲望者，把自己的社交圈子縮小的不能再小周偎。一個人能完成的事抹剩，絕不去麻煩別人蓉坎。對他人的依賴小钳踊，對人際關(guān)系的需求小。
內(nèi)向者感興趣的是自我的想法和感受拓瞪，他們更滿足于內(nèi)心的覺察與思考。
雖然內(nèi)向者與外向者生活在同一個地球上蛆橡，但他們并非生活在同一個世界。內(nèi)向者不會以獨(dú)處為苦粥血，常常是“三分入世，七分出世”地進(jìn)入忘我之境缔御。
寫在最后：
記住：內(nèi)向不是性格缺陷眷茁，它只是性格的一種而已。
內(nèi)向的人，不會聊天纸俭，不太會處關(guān)系，不會營造氣氛窒悔，不會安慰人放妈，不會一起嗨珍策，不會噓寒問暖。一見人多疗绣，就手足無措，對人過敏。
你是不是內(nèi)向性格的人呢？
如果是格粪，那么你不用再糾結(jié)自責(zé)平窘，內(nèi)耗自傷啦！認(rèn)真讀一讀這本書，你會豁然開朗囤耳，從容許多。
如果不是匪蟀，那么你身邊肯定有這種內(nèi)向性格的人椎麦，你是不是覺得他不可理喻观挎，難以理解琴儿？你是不是覺得他呆笨遲鈍普气，傻蛋一個？也請你認(rèn)真讀讀這本書，走進(jìn)內(nèi)向者豐富多彩的內(nèi)心世界。
