? ? 最近參加活動發(fā)現(xiàn)自己對時間很重視枕稀，重視到不管我主持還是參與弟翘，都默默關(guān)注時間命斧，從自己做起能一分鐘表達完畢的堅決不拖拉到兩分鐘近忙，所以竭业，活動開始幾分鐘看到帶領(lǐng)者還在聊天我就著急；看到開場分享別人說的太多就會心生埋怨及舍，一直有一種感覺:時間不夠了未辆，浪費時間就是浪費生命！尤其是別人在浪費我的時間锯玛！迫切希望活動少說話多體驗咐柜，享受體驗時那種自在兼蜈、放松、與自己在一起的感覺拙友，有時甚至戀戀不舍流連忘返为狸。那時是無憂無慮的，那時是不受管束的遗契，那時的動作語言都是從心底升騰的钥平，出來啥就表達，不用擔(dān)心對方是否接受因為大家都知道那是事實姊途，接受事實有助于成長療愈涉瘾，突破固著點，改變現(xiàn)有模式捷兰。立叛。
? ? 甚至為了表現(xiàn)我的時間觀念，小臉從頭到尾都是緊繃的贡茅！但是在別的場合我很放松的秘蛇。
? 自我覺察一下:
? 這么強的時間緊迫感是因為什么？（上面順帶說了顶考，減少我的真實體驗之旅赁还。迫切希望活的真實點-自由自在無拘無束，有價值點-可以利用自己的感受幫助別人成長-有用是為了獲得肯定么驹沿？還是單純想被看到艘策？）
? 如果時間夠了我最想先做什么？（想把oh卡牌深入學(xué)習(xí)一下渊季，以備可以帶沙龍朋蔫，感覺技術(shù)學(xué)多了哪個也不深入，最后啥都知道啥都不會却汉，不喜歡那種無能為力的感覺-喜歡掌控感驯妄！一個技術(shù)吃透再去攻下一個堡壘！）
? ? ……
? 想著想著快睡著了合砂，那就放下不想先睡覺
? 允許自己有時間緊迫感允許自己出現(xiàn)的所有情緒青扔，困了就睡，晚安
