《刻意練習(xí)》這本書(shū)能帶給你很多信息悬蔽、知識(shí)、方法捉兴，引發(fā)你思考蝎困，需要怎樣刻意練習(xí)才能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。在慢慢研讀的過(guò)程中倍啥，這本書(shū)也帶給我很多意外驚喜难衰。
前面的書(shū)評(píng)中提到了富蘭克林這個(gè)案例，他如何在沒(méi)有導(dǎo)師的情況下刻意練習(xí)寫(xiě)作逗栽，對(duì)于我的幫助和啟發(fā)非常之大盖袭。 今天這個(gè)驚喜來(lái)源于書(shū)中的另一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
第二章 大腦的適應(yīng)能力
盲人大腦如何“重新布線(xiàn)”彼宠，第59-60頁(yè)中一個(gè)關(guān)于老花眼的實(shí)驗(yàn)鳄虱。
本文的目的，是想借著簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)平臺(tái)凭峡，集思廣益拙已，找到這個(gè)實(shí)驗(yàn)的所有詳細(xì)資料， 整理成文摧冀，然后去實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證倍踪。也許你的幫助系宫，能夠拯救那些飽受老花眼或者正在慢慢變成老花眼的人群。
請(qǐng)耐心看完全文建车，如果想略過(guò)直接看我的求助扩借，請(qǐng)翻到最后的第六部分
一
先看看《刻意練習(xí)》關(guān)于老花眼實(shí)驗(yàn)的基本描述：
理論基礎(chǔ)：如果你能夠足夠多地練習(xí)做某件事情，你的大腦會(huì)改變某些神經(jīng)元的用途，以幫助完成那件任務(wù)
簡(jiǎn)言之：大腦的功能和結(jié)構(gòu)是可塑的，它會(huì)根據(jù)你對(duì)它的運(yùn)用而改變谅猾。
實(shí)驗(yàn)簡(jiǎn)述：
研究人員： 由美國(guó)和以色列的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家及視力研究人員進(jìn)行，結(jié)果于2012年發(fā)布嫉到。
研究對(duì)象：一組中年志愿者，他們都難以對(duì)附近的物體聚焦 （即：老花眼）
老花眼的原因：眼睛的晶狀體失去了伸縮性月洛，使得人們難以充分聚焦何恶，以觀察微小細(xì)節(jié)。
研究目的： 研究刻意安排的練習(xí)是否可以改進(jìn)這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象老花眼問(wèn)題
研究方法：實(shí)驗(yàn)對(duì)象每周來(lái)實(shí)驗(yàn)室三次嚼黔，連續(xù)三個(gè)月导而，每次花30分鐘來(lái)訓(xùn)練視力。要求他們觀察一張小小的圖片隔崎，將圖片放置在與其形狀非常相似的背景之中。圖片和背景度之間對(duì)比度很小韵丑，要觀察圖片爵卒，要高度集中注意力，還得付出巨大的精力撵彻。
研究結(jié)果：研究對(duì)象能夠閱讀比剛開(kāi)始訓(xùn)練小60%的文字钓株，而且，研究對(duì)象也改進(jìn)了視力陌僵，研究對(duì)象不用帶眼睛讀報(bào)了轴合。
二
實(shí)驗(yàn)改變了什么？改變了眼睛的晶狀體的伸縮性了嗎碗短？
沒(méi)有受葛！
關(guān)鍵因素：通過(guò)刻意練習(xí)，改進(jìn)了大腦中某些解讀來(lái)自眼睛的視覺(jué)信號(hào)偎谁，他們教會(huì)了研究對(duì)象的大腦對(duì)視覺(jué)信號(hào)進(jìn)行更好的處理总滩，這反過(guò)來(lái)使研究對(duì)象能夠辨認(rèn)更加細(xì)微的細(xì)節(jié)。
其實(shí)巡雨，這種研究的方法也是摒棄了醫(yī)學(xué)上的那種“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”闰渔，眼睛病了，我來(lái)改變大腦铐望，針對(duì)老花眼出現(xiàn)的關(guān)鍵問(wèn)題“無(wú)法看清微小的細(xì)節(jié)”“難以差別對(duì)比度的差別”進(jìn)行刻意練習(xí)冈涧，訓(xùn)練大腦建立新的神經(jīng)反射回路茂附。
三
說(shuō)起老花眼，分享一下我的視力情況吧督弓。從小到大营曼，我最好的視力是2.0，就是最下面最小最難辨認(rèn)的那一排視力咽筋。最近幾年有所下降溶推，也基本在1.2-1.5，一個(gè)1.5奸攻，一個(gè)1.2蒜危。所以從小大，體會(huì)不到近視的苦睹耐，近視的不便辐赞。
想說(shuō)，老天爺是公平的硝训，給你一扇門(mén)响委，會(huì)關(guān)掉一扇窗，沒(méi)有體會(huì)到近視的痛苦窖梁，現(xiàn)在我開(kāi)始體會(huì)到老花眼的不便赘风。
第一次發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象是從去年在城鐵看書(shū)開(kāi)始，當(dāng)時(shí)經(jīng)常被擠得書(shū)都拿不穩(wěn)纵刘，所以有時(shí)候人太多的時(shí)候邀窃，書(shū)無(wú)處安身，就只能拿得離自己比較近假哎，原來(lái)這樣的距離看書(shū)從來(lái)沒(méi)有問(wèn)題瞬捕，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，看不清楚了舵抹，要把書(shū)拿得再遠(yuǎn)些才能看真切肪虎。
還發(fā)現(xiàn)，晚上看書(shū)惧蛹，特別喜歡家里的燈開(kāi)得亮亮的扇救，臥室那種暖暖的昏暗的燈已經(jīng)不能再適應(yīng)看書(shū)了 。
四
上網(wǎng)搜了一下香嗓，老花眼典型癥狀如下
1.視近困難：看不清楚小字體爵政；
2.閱讀需要更強(qiáng)的照明度；
3.視近不能持久：出現(xiàn)眼酸陶缺、眼脹痛钾挟、眼干澀等
我這些癥狀都是老花眼的癥狀，只是我的還是初期饱岸，沒(méi)有那么嚴(yán)重掺出。
心塞啊徽千，以為老花眼是50-60歲的人才會(huì)有的！
為什么現(xiàn)在的老花眼提前到40歲汤锨，甚至有些30歲就老花了双抽？
長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作
過(guò)度用眼（上班，下班闲礼，電腦牍汹，手機(jī)，電視輪番轟炸）
導(dǎo)致眼睛疲勞過(guò)度柬泽，老花眼提前慎菲，這種晶狀體彈性變差是不可逆的，只能通過(guò)開(kāi)刀或者佩戴老花鏡來(lái)緩解锨并。
五
《刻意練習(xí)》提供的這個(gè)實(shí)驗(yàn)及實(shí)驗(yàn)的結(jié)果讓我欣喜若狂露该，如果找到關(guān)于這個(gè)實(shí)驗(yàn)的詳細(xì)資料，自己加以訓(xùn)練第煮，豈不是就能大大減緩老花的進(jìn)度解幼，將來(lái)不用佩戴老花鏡也依然可以生活得很好？
利用上述資料我是否能查到我想要的東西包警？
我找了百度撵摆，百度學(xué)術(shù)
找到知乎
找到搜狗學(xué)術(shù)
在以上中文網(wǎng)站上基本都是用的以下的關(guān)鍵詞或者組合關(guān)鍵詞
老花眼研究 / 美國(guó) /美國(guó)和以色列合作研究 /2012/ 老花眼研究成果 / 老花眼研究出版物 / 眼睛對(duì)比度改善實(shí)驗(yàn)/ 提高看微小細(xì)節(jié)的實(shí)驗(yàn)
去維基百科中搜索
用了presbyopia / Amercian research/ 2012/research publication 一個(gè)或者多個(gè)組合去查找.
這樣找了一段時(shí)間后，然后直接崩潰了害晦。
我決定特铝，在自己想了這些渠道后，還是求助各位專(zhuān)家篱瞎，也許我的思路，方式痒芝，方法俐筋，渠道有問(wèn)題，所以找不到自己想要的東西严衬。
六
簡(jiǎn)書(shū)求助：
附上《刻意練習(xí)》59-60頁(yè)關(guān)于美國(guó)和以色列合作開(kāi)展的老花眼研究實(shí)驗(yàn)澄者。
本書(shū)作者：安德斯.艾利克森、羅伯特.普爾
求助：找到書(shū)中59-60頁(yè)實(shí)驗(yàn)的詳細(xì)資料请琳。
如需要本書(shū)額外信息粱挡；請(qǐng)發(fā)簡(jiǎn)信給我，或者評(píng)論區(qū)留言俄精。
一旦提供有價(jià)值線(xiàn)索询筏，會(huì)通過(guò)簡(jiǎn)書(shū)作者打賞或者簡(jiǎn)信聯(lián)系打賞方式致謝。
