讀這本書之前有兩種錯覺课舍，一種是，認為只有中國屬鄉(xiāng)土社會他挎，注重人際關系的拿捏;還有一種是筝尾，認為不能成為人際高手的人，要么是原生家庭沒有給予的天賦办桨，要么是自身不夠努力筹淫。

這本書既讓我了解到，近幾年不少西方的學者對于人際關系學的研究呢撞，成效顯著损姜，同時也告訴我，成為不了人際高手很有可能是自己的邊界被他人侵犯狸相，長期處于不舒服的環(huán)境薛匪，無助，麻木脓鹃，和無力的情緒時時相伴逸尖。在這種情況下，想成為人際高手瘸右，要先讓自己心情愉快娇跟，也就是要先取悅自己。

美國咨商心理學碩士太颤，法學碩士喬治.戴德的《所謂人際高手就是讓人舒服》苞俘，以理論為依據，用事實說話龄章，加上豐富的實踐案例作為依據吃谣，幫助交際中的雙方理清復雜的人際關系，劃清心理邊界的一本指導性書籍做裙。

作者一直從事人際關系岗憋，兒童和青少年心理咨詢等方面的工作多年，他認為90%的人際關系問題都是心理邊界不清導致的锚贱，由此他提出了人際交往的黃金法則一一 知深淺仔戈，懂進退，也就是說，如果懂得建立自我邊界和尊重他人邊界监徘，那么便沒有什么人際關系是搞不定的晋修。

當我們心理邊界不清的時候會出現(xiàn)什么狀況呢？

當出現(xiàn)心理邊界不清的時候凰盔，我們就將控制情緒的權利拱手交給了他人墓卦，就會感到人際關系緊張，這種感覺會讓我們不堪重負户敬，焦慮趴拧，甚至是抑郁。

事實上山叮，沒有人讓我們感受到什么著榴，我們每個人的感受都是由自己負責的。也就是說“你能控制自己的情緒反應”屁倔，我們理解“你”在哪里終止脑又，“另一個人”在哪里結束，我們就獲得了邊界感锐借。

心理邊界问麸，是人際關系中的黃金分割點。我和你是不一樣的钞翔，我也不是你严卖，你自然也不是我。那么我們也就明白了布轿，我和你以及世界上其他人都是不一樣的哮笆，這些不同之處就是你與他人的“邊界”。

有完整的心理邊界的人汰扭，應當是一個成熟的稠肘，有獨立人格的人。有自己的主見萝毛，不受他人的影響项阴，以自己的為人處事的方式為主，兼顧照顧他人的情緒笆包。

這也是為什么环揽，在人際交往中，有些人如玉一般庵佣，觸手可溫歉胶，相處起來讓人感覺既溫暖又舒服，如沐春風秧了。這樣的人就是人際高手跨扮。因為他的心里不僅有自己序无，而且總是裝著別人验毡。

那么什么是影響我們建立自我邊界的因素呢?

“歸類衡创，控制，期望晶通，建議與贈予璃氢，給他人貼標簽”是常見的“越界”行為，“我應該”狮辽，內疚和遺憾一也，都是無意義的情緒情感，是阻礙人成長成熟的因素喉脖。

我們應當看到椰苟，只有有邊界意識才能成為職場贏家。沒有家庭中的邊界树叽，各種沖突會此起彼伏舆蝴，健康的家庭關系應該建立在家庭成員之間，彼此尊重的基礎上题诵，允許個體獨特性洁仗，差異性的存在。親密關系中的邊界也是愛而不黏性锭，親密有間赠潦。朋友也一樣，太遠了孤獨草冈，太近了傷害她奥。總之怎棱，邊界模糊的人方淤，是讓人不舒服的人。

只是蹄殃，在中國社會里携茂，“我都是為你好”這句話仿佛萬金油一般，只要拿出來就可以肆無忌憚的干涉他人的生活诅岩，并在此基礎上做出的所有跨界操控的行為讳苦，也就變得理所當然，尊重他人的邊界吩谦，就不要做“以愛之名”的干涉鸳谜。

因為這種人總把別人的事當成自己的事，過分熱心式廷，過分卷入咐扭，過度干涉，過度保護，以拯救者或救世主自居蝗肪，具有過強的監(jiān)護人和主人翁精神袜爪，把幫助別人當成自己的責任和義務。

事實上薛闪，無論何種交情辛馆，人和人之間都應該有一定的界限，沒有界限感的人必定是令人避之唯恐不及的豁延。

一個人外表長得好看昙篙，恐怕只能討得他人一時的好感，不是人生的決勝點诱咏。長期的相處苔可，討不討人喜歡才是能否玩轉社交的關鍵。人際高手就是懂得建立邊界袋狞，尊重邊界的人硕蛹，就是做到了尊重自己，同時也尊重他人硕并，這會讓人際交往更健康更舒服法焰。