01
普通的病毒性感冒并不能被治療纷铣，也不需要治療
所有吃下去的感冒藥都是用來緩解癥狀的将饺，有句話是：感冒這東西贡避，吃藥是一周，不吃是7天予弧。但是刮吧，有時(shí)候病毒性感冒會(huì)合并細(xì)菌感染，這時(shí)候就需要服用或者注射抗生素了掖蛤。
02
胃潰瘍跟吃什么東西關(guān)系真不大
胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染杀捻，主要的傳播渠道是中國(guó)特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈的蚓庭。
少量的是因?yàn)樯窠?jīng)控制失調(diào)之類的胃酸分泌過多致讥，可以用抗酸藥，嚴(yán)重的可以手術(shù)解決彪置。一般只要不是特別刺激的東西拄踪，沒有那么多忌口講究。
03
腳氣是一個(gè)全身性疾病
足部的真菌感染很多人都有拳魁，但是只要腳上有可見的感染灶惶桐，其實(shí)全身一般都是有真菌分布的，達(dá)克寧之類的僅僅能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解局部癥狀，要根治需要配合口服抗真菌藥姚糊。
04
貧血有很多原因贿衍，但是吃阿膠、紅棗之類的東西是沒用的
最常見的貧血原因是缺鐵性貧血救恨，多吃富含鐵質(zhì)的肝臟贸辈、紅肉即可補(bǔ)充，植物性食物里面含鐵量不但普遍低肠槽，吸收率也非常差擎淤。其他類型的貧血也都有相應(yīng)的治療和補(bǔ)充方法。
05
手術(shù)后千萬不要瞎吃補(bǔ)品秸仙，尤其是人參
先不說各種各樣的補(bǔ)品里面成分不明嘴拢，就是中國(guó)人最喜歡用的人參，里面含有多種有抗凝血作用的皂苷寂纪，吃了很容易造成術(shù)后出血席吴。
06
清淡飲食是指少油鹽的飲食
注意這里是少油鹽，不是說每天清水煮菜葉最健康捞蛋，必要的脂肪和無機(jī)鹽也是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素孝冒。
07
女孩子不要瞎減肥
要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的拟杉，當(dāng)體脂肪率低于20%的時(shí)候庄涡，有可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會(huì)影響生育了捣域。
08
乙肝和艾滋病沒那么可怕
盡管這兩種病都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治愈的啼染，但是在合理的用藥控制下，生存時(shí)間并不會(huì)比健康人短焕梅，生活質(zhì)量也不會(huì)差太多。關(guān)鍵是這兩種病并不會(huì)通過日常接觸和共餐等情況傳播卦洽，所以如果遇到感染者贞言，請(qǐng)正常對(duì)待。
09
得了闌尾炎最好還是切了
盡管有的論文指出阀蒂，闌尾可能具有免疫器官的功能该窗，但是對(duì)于化膿性闌尾炎而言，初次發(fā)病后如果采取保守治療蚤霞，第二年因?yàn)橥瑯釉虮凰突蒯t(yī)院的可能性接近100%酗失，而且每次發(fā)病都會(huì)造成局部更加嚴(yán)重的粘連，會(huì)越來越不好治療昧绣。
10
糖尿病的原因并不是因?yàn)槌蕴嵌?/p>
I型糖尿病的主因是遺傳规肴，具體表現(xiàn)為對(duì)于胰島B細(xì)胞的自體免疫，造成胰島素分泌的絕對(duì)不足，必須使用胰島素治療拖刃。
II型的主要原因是肥胖删壮，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對(duì)不足，癥狀比較輕的時(shí)候可以通過改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療兑牡，癥狀重的時(shí)候必須要使用胰島素央碟。
11
不存在有效的減肥藥物
減肥只有一個(gè)方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡(jiǎn)單總結(jié)就是邁開腿均函，管住嘴亿虽。唯一比較被認(rèn)可的醫(yī)療介入方式就是胃減容術(shù)，也就是通過手術(shù)的方式減少胃的容積苞也，依舊是依靠減少攝入的量洛勉。
12
不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法
對(duì)于銀屑病、白癜風(fēng)之類的疾病墩朦，病因主要是自體免疫的異常坯认，所有能快速緩解癥狀的方式在本質(zhì)上都一樣：摧毀患者的免疫系統(tǒng)。所以這類偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛氓涣，再就是雷公藤等免疫毒劑牛哺。這類方法確實(shí)可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和肝臟也會(huì)受影響劳吠。
13
最有效的止咳方式是吃糖
在咳嗽時(shí)引润，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層痒玩，減輕喉部刺激淳附，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來的持久蠢古。
臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水主要依靠可待因麻痹神經(jīng)奴曙，大量飲用有成癮風(fēng)險(xiǎn)。最危險(xiǎn)的是甘草片草讶，直接添加的是鴉片洽糟，很容易成癮。
14
體檢非常重要
現(xiàn)在的醫(yī)療水平盡管不是百病皆治堕战，但是已經(jīng)可以治療相當(dāng)多的疾病坤溃，同樣盡管有很多疾病無法治愈，但是可以靠著藥物和各種療法延緩進(jìn)展嘱丢。
不過這些療法和藥物有一個(gè)共同的特點(diǎn)：越早診斷和開始治療效果越好薪介，所以體檢發(fā)現(xiàn)的疾病萌芽，往往可以在發(fā)病初期被治愈或者控制越驻，哪怕是癌癥汁政。等到有了自覺癥狀再去看的話道偷，很多疾病就已經(jīng)進(jìn)入末期，神仙難救了烂完。
15
身上的包塊试疙，不痛的比痛的更加危險(xiǎn)
當(dāng)發(fā)覺身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房等位置抠蚣，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥祝旷，但是如果這個(gè)塊不痛，而且活動(dòng)性不好嘶窄，那么惡性的可能性會(huì)暴漲怀跛。
所以身上發(fā)現(xiàn)不明原因的，不痛的腫塊柄冲，一定馬上去醫(yī)院吻谋。補(bǔ)充一下：判斷危險(xiǎn)性的最重要因素是“活動(dòng)性不好”，就是說這個(gè)東西固定在原地现横，難以推離原位會(huì)很危險(xiǎn)漓拾，而不是說不痛的塊就很危險(xiǎn)。
16
帶狀皰疹和水痘是一個(gè)病
這兩個(gè)病的原因都是水痘帶狀皰疹病毒感染戒祠，對(duì)于小兒骇两，往往表現(xiàn)為水痘，而對(duì)于成年人姜盈，往往表現(xiàn)為帶狀皰疹低千，尤其是小時(shí)候得過水痘的人，以后大約會(huì)有1/3的幾率罹患帶狀皰疹馏颂。
帶狀皰疹在正規(guī)抗病毒治療下示血，一般三天就能止痛，就不要嘗試什么土方法了救拉。
17
不是所有的人都需要食用碘鹽
碘對(duì)于人體是非常重要的元素难审，在缺碘的地區(qū)碘鹽確實(shí)防止了很多碘缺乏病的發(fā)生。但是亿絮，對(duì)于不是生活在內(nèi)陸剔宪，或者是能吃到豐富副食品的地區(qū)而言，添加的碘造成了碘的嚴(yán)重過剩壹无。
所以對(duì)于生活在海邊或者已經(jīng)出現(xiàn)甲亢、甲狀腺腺瘤等癥狀的人來說感帅，還是買無碘鹽吃比較健康斗锭。
19
水果和水果汁并沒有想象中那么健康
水果盡管可以提供大量的維生素，但是同時(shí)也提供了大量的糖分失球，熱量非常高岖是。比如比較甜的西瓜一碗瓜肉實(shí)際上有接近一碗米飯的熱量帮毁。而榨成汁之后這個(gè)情況更加嚴(yán)重，不但丟失了大量的膳食纖維豺撑，還讓人更加容易的攝入更多熱量烈疚。
20
所有宣稱使用了最新諾貝爾獎(jiǎng)研究成果或者最新研究成果的東西都不靠譜。
在醫(yī)學(xué)方面聪轿，一個(gè)東西從被發(fā)現(xiàn)之初到實(shí)際運(yùn)用到臨床上面的周期大約是10到20年爷肝，所以不可能出現(xiàn)最新研究成果被直接使用的情況，如果宣傳中這么說陆错，基本可斷定是騙子灯抛。
21
不會(huì)有醫(yī)生問“保大人還是保孩子”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中對(duì)于產(chǎn)婦的處置都是優(yōu)先考慮兩方都保的，如果真的要舍棄一方音瓷，那么一定是孩子对嚼。
只有當(dāng)對(duì)產(chǎn)婦造成一定傷害但是可以讓孩子更安全的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這種考慮，但是選擇并不是由家屬作出保一方绳慎，而是會(huì)由醫(yī)生作出判斷纵竖，比如剖腹產(chǎn)。最重要的是杏愤，這種傷害決不會(huì)包括生命靡砌。
22
中國(guó)式的坐月子是不必要而且有害的
月子的很多做法來自于對(duì)于生理現(xiàn)象的誤解，比如產(chǎn)婦由于激素水平的變化會(huì)有輕度的脫發(fā)和牙齦腫脹声邦，由于血容量的下降會(huì)大量出汗乏奥，同時(shí)由于以前產(chǎn)婦剪斷臍帶的剪刀多不消毒容易造成破傷風(fēng)感染。
所以根本不必遵從不能洗頭亥曹、刷牙邓了、不能見風(fēng)等等東西。產(chǎn)后的休息是必要的媳瞪，但是坐月子的方式最好不要骗炉。
23
天然維生素并不比合成的維生素更加好
某些牌子的保健品都宣稱添加了天然維生素，實(shí)際上買過的人可以看看說明書蛇受，每片里面的維生素僅有一小部分來自于櫻桃之類的提取物句葵。
然而天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反天然維生素在生產(chǎn)提取過程中還更加可能引入污染兢仰，及混入不純物質(zhì)乍丈。補(bǔ)充維生素的話，藥店兩塊錢一百片那種足夠了把将。
24
自己在家進(jìn)行的釀造非常危險(xiǎn)
這里的釀造主要指兩個(gè)轻专，一個(gè)是葡萄酒，一個(gè)是所謂的水果酵素察蹲。葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠请垛，是不錯(cuò)的膳食纖維來源催训，但是這種成分在經(jīng)過釀酒酵母的發(fā)酵之后會(huì)變?yōu)榧状迹褪潜黾倬坪人廊撕秃认寡勰菛|西宗收。
另外由于一般自釀這兩種東西的時(shí)候并不會(huì)加入特定的菌種漫拭，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定會(huì)產(chǎn)生什么東西混稽，一般會(huì)變成一瓶混合了內(nèi)外毒素和各類雜菌的培養(yǎng)基采驻。就算你執(zhí)意要釀，也請(qǐng)向有制作泡菜經(jīng)驗(yàn)的人尋求幫助荚坞。
25
受傷后挑宠，不要往傷口上抹任何粉狀的東西
不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會(huì)造成嚴(yán)重的疤痕增生颓影，就算是在某些場(chǎng)合會(huì)采用的止血粉各淀，也是需要在之后的清創(chuàng)中弄干凈的。
26
手工皂并不會(huì)比工業(yè)制造的肥皂更好
不管是什么肥皂诡挂，在化學(xué)成分上來講都是脂肪酸鈉碎浇。制造是靠著脂肪酸甘油酯和氫氧化鈉反應(yīng)后除去水分和甘油制成。但是手工皂的溫度和器械所限璃俗，反應(yīng)速度不夠奴璃，混合均勻程度，所使用的氫氧化鈉的量都沒有保證城豁。
所以很容易在之后的使用中遇到?jīng)]反應(yīng)完全的強(qiáng)堿性部分苟穆。就算熟化之后的品質(zhì)也沒法跟工業(yè)制成品比。
27
補(bǔ)身體只喝湯是沒有用的
很多人都喜歡燉各種湯唱星，覺得湯很補(bǔ)雳旅，但是，就算是燉的再久间聊，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液攒盈，主要的營(yíng)養(yǎng)成分還是留在肉里面，也就是想要營(yíng)養(yǎng)哎榴，必須要吃湯渣型豁，單純要味道的話你隨便。
另外尚蝌，骨頭湯并不能補(bǔ)鈣迎变，就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí)，湯里面的鈣質(zhì)也只會(huì)比自來水略高點(diǎn)飘言，脂肪含量倒是蠻高的氏豌。
28
住旅館之類的地方一般是不會(huì)染上性病的
性傳播疾病的病原體非常脆弱，離開人體后會(huì)迅速失活热凹，要傳播需要非常直接的接觸——性接觸泵喘、血液、母嬰般妙。哪怕是小旅館纪铺，只要床單之類的洗過，就不會(huì)有太大問題碟渺，馬桶也是鲜锚。
29
避孕盡量不要靠緊急避孕藥
毓婷盡管是個(gè)很好的東西，但是畢竟只是事后補(bǔ)救的手段苫拍。由于這東西是通過大劑量的激素作用芜繁，吃多了對(duì)于身體是影響很大的。
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豆?jié){并不能代替牛奶
盡管兩者的蛋白質(zhì)含量是差不多的绒极，但是鈣質(zhì)骏令、脂溶性的維生素什么的還是遠(yuǎn)低于牛奶。對(duì)于老人和孩子來說垄提，更有益的還是牛奶榔袋。但是鑒于漢族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一個(gè)很好的選擇铡俐。
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抗生素使用一定要遵照醫(yī)囑足量凰兑，足時(shí)使用
細(xì)菌耐藥性的產(chǎn)生就是因?yàn)榧?xì)菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐藥性強(qiáng)的成為優(yōu)勢(shì)菌群审丘。而足量足時(shí)的運(yùn)用吏够，可以盡量讓細(xì)菌的數(shù)量降到自身免疫系統(tǒng)能夠處理的數(shù)量之下，不讓體內(nèi)繼續(xù)有致病菌殘留滩报，這樣可以盡量減少耐藥菌形成的機(jī)會(huì)锅知。
所以不想在自己身上弄出耐藥菌來，就不要私自使用抗生素露泊，如果在醫(yī)生指導(dǎo)下使用了喉镰，也不要隨意的減小劑量和停藥。
32
流感疫苗是安全有效的惭笑，老人和孩子最好要按時(shí)接種
流感疫苗是使用每年最流行的三個(gè)病毒株做成疫苗侣姆，也就是說，注射之后人會(huì)獲得對(duì)于最流行的幾種感冒的抗性沉噩。注射疫苗盡管不能避免得感冒捺宗，但是卻能避過最厲害的那幾種。
33
腹瀉的時(shí)候不要禁食水川蒙，尤其是對(duì)孩子
很多人腹瀉的時(shí)候喜歡少吃喝蚜厉，但其實(shí)只要不吐，還是需要盡量正常飲食畜眨，尤其是水還要額外多喝昼牛，并且還可以加點(diǎn)鹽來補(bǔ)充電解質(zhì)术瓮。藥店里一般可以買到口服補(bǔ)液鹽，回來兌水的效果最好贰健，可以有效地補(bǔ)充電解質(zhì)胞四。
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被咬傷后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率是幾乎100%，有效的預(yù)防手段是注射疫苗伶椿，被肉食性的哺乳動(dòng)物(主要是貓狗蝙蝠)抓傷或咬傷后需要進(jìn)行疫苗的接種辜伟，哪怕沒有出血。對(duì)于嚙齒類脊另，比如倉鼠或者兔子导狡，WHO的意見是不需要注射。
之所以去醫(yī)院就診的每個(gè)都打偎痛，其實(shí)是因?yàn)殚T診醫(yī)生并不能確定咬你的是什么東西旱捧，也不知道你有沒有說謊，鑒于發(fā)病的嚴(yán)重后果看彼，只好挨個(gè)注射廊佩。
35
打耳洞一定要慎重
耳洞這個(gè)東西女孩子打得是很多了，但是如果你還沒有打過靖榕，在去打之前一定要先確定你自己不是疤痕體質(zhì)标锄，否則打耳洞后可能在耳朵上造成嚴(yán)重的疤痕疙瘩。
其次就是盡量不要在軟骨部分打洞茁计，由于軟骨的血運(yùn)極其糟糕料皇，一旦發(fā)生感染，抗生素是不管用的星压，很可能會(huì)變成跟隨你一輩子的慢性感染践剂。
36
毒品絕對(duì)不要沾
毒品一旦沾上你就完了，各種意義上娜膘。
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醫(yī)院化驗(yàn)的那點(diǎn)血逊脯，并不會(huì)對(duì)你的健康造成損害
一個(gè)成年人，身上大約有4000多毫升的血液竣贪，而血液檢查抽個(gè)幾毫升對(duì)于總量而言根本是毛毛雨军洼。另外僅僅正常人脾臟之中就存有200毫升以上的備用血液，喝杯水你的血容量就會(huì)來了演怎。
另外就是匕争，現(xiàn)在之所以不扎手指了，是因?yàn)槭种冈鰜淼难獣?huì)混有組織液爷耀，結(jié)果不如直接用靜脈針采到的準(zhǔn)確甘桑。
18
不要給乳兒吃蜂蜜
盡管蜂蜜是種不錯(cuò)的食物，但是這東西很容易受到肉毒桿菌的污染，成年人有完善的腸道菌群跑杭，不用擔(dān)心铆帽。但是對(duì)于腸道發(fā)育不完善的乳兒來說委刘，容易造成肉毒桿菌的中毒采缚。
