? ? 最近兩天沒心情看理論書籍，嗯棍辕，還是修煉不夠暮现，所以聽老馬商書房講書之余看了幾本比較輕松休閑的書。
? ? 之前看過謝麗爾桑德伯格寫的《向前一步》楚昭，作為職場女性栖袋，她無疑是眾多女性模仿的對象之一，自己獨當一面抚太，還有幸福的家塘幅，各方面都可謂人生幸福的楷模。
? ? 但今天這本《另外一種選擇》卻是在他的老公意外身亡后書寫的作者自愈的過程尿贫，寫出來是為了讓更多失去至親之人的人可參照模仿的电媳，也通過作者自己視野的改變讓更多有此類痛苦的人得到重視，并教會身邊人如何通過安慰陪伴等方法去幫助調整那些哀傷之人的情緒庆亡。
? ? 其實嚴格意義來說這種書只能當作消遣看一下匆背，因為書中干貨并不是很多，而且和第一本書一樣身冀，作者作為書的實驗者，局限性和片面性比較大括享，只適用于一小部分人搂根，但我欣賞的也正是作者這種分享自己的經歷去幫助有同等問題之人帶來可參考的方案，并從中得到啟發(fā)運用個人影響力去讓更多人重視這一群體铃辖，參與進來剩愧，改善它。
? ? 雖然知識點不多娇斩，但是本書另外一位作者亞當格拉特作為研究積極心理學的教授也通過治愈謝麗爾的過程向普通大眾展示了積極心理學的功效仁卷。從馬丁塞爾格曼開始引進這個命題，很多心理學領域的專家學者加入其中犬第，并在當代快速發(fā)展锦积，美國很多大學專門開了積極心理學的課程，并受到學生們的歡迎歉嗓。這是區(qū)別于行為心理學和認知心理學的第三領域丰介，感興趣的人可以去網易課堂聽聽哈佛積極心理學的課程。
? ? 本書著墨在謝麗爾如何通過悲傷的五個層次鉴分，否認現實哮幢、憤怒、悲傷志珍、抑郁橙垢、重新擁抱生活最終獲得自己生活的主動權，重新學會擁抱自己周邊的愛伦糯，并以另外一種方式和孩子們共同成長柜某，不忘記自己的愛人嗽元，只是換了一種紀念的方式。
? ? 作為如此成功的女性朋友莺琳，在失去親人之后也面臨同樣的困境还棱，也需要很多人的幫助才能在自怨自艾的困境中走出來，她不僅僅是自己走出來了惭等，還希望通過自己的努力幫助更多同樣經歷的人走出來珍手。
? ? 作者不愧是一位優(yōu)秀的女性領導人，在自己問題處理的同時還能兼顧到別人辞做，還記得和自己有相同困境的人琳要，并且運用自己的資源去真正幫助那些人。
? ? 通過本書我最大感受就是無論是誰都有可能遇到各自的底部秤茅，但是我想說只要你能夠自己重新調整自己稚补，沒有什么是不可能的。不要擔心自己成為別人的負累框喳，朋友和家人的存在本身就是為了互相支撐而存在的课幕。也不要擔心孩子們的成長，只要復原方式得當五垮，孩子們的復原力比大人強多了乍惊。
? ? 觸底不可怕，怕的是沒有再站起來的勇氣放仗。復原力是一種你要發(fā)自內心技能润绎，一種自己想要站起來的力量最終取勝的內心需求。
? ? 這就是逆商诞挨，你不但可以順水行舟莉撇，還能逆水泛海。
