OH卡自我覺(jué)察日記@伴侶關(guān)系的連接7~20170322

20170322 10:27-11:24

1.看到他妳的心情怎樣殿漠?身體有什麼感覺(jué)赴精?

心情有些沉悶,胃裏有點(diǎn)不舒服

2.直覺(jué)他幾歲绞幌?他是怎樣的壹個(gè)人蕾哟?

直覺(jué)他5,6歲莲蜘。熱情谭确,但想被關(guān)注,極度缺安全感票渠。又有些女性的優(yōu)柔寡斷逐哈,柔弱。

3.他在幹嘛问顷,心情昂秃、狀態(tài)如何禀梳?

他在奔向離開(kāi)他的親人,焦急肠骆、恐慌算途、失落,憂傷又無(wú)奈哗戈,一個(gè)無(wú)助的孩子

4.他有什麼願(yuàn)望郊艘?“給我想要的”(他的角度)

別拋下我離開(kāi)荷科,帶上我一起唯咬。

5.他有什麼話要對(duì)妳說(shuō)嗎

老婆,我很害怕你離開(kāi)我畏浆,就像小時(shí)候一樣胆胰,家人離開(kāi)我。

6.覺(jué)察此時(shí)此刻妳的身心感受

我不自覺(jué)感同身受地難過(guò)刻获,傷心流淚蜀涨。

7.妳有什麼話要對(duì)他說(shuō)嗎?

(心裏想的:憑什麼讓你的不幸也牽扯上我蝎毡!自己的一生需要自己負(fù)責(zé)成長(zhǎng)厚柳,雖然我是你老婆,也幫不了你成長(zhǎng)沐兵,自己不堅(jiān)強(qiáng)别垮,柔弱給誰(shuí)看?扎谎!-洩憤了碳想,其實(shí)也是我無(wú)能為力的一種表現(xiàn)方式,用怒火來(lái)迴避)

誒毁靶,老公胧奔,原來(lái)你這麼害怕失去,對(duì)不起预吆,我之前的離開(kāi)龙填,留你一個(gè)人的那段時(shí)間讓你受傷了,原來(lái)你那段時(shí)間真的過(guò)地很不好……請(qǐng)?jiān)徫夜詹妗N疫€是愛(ài)你的岩遗,只是我也不知道如何和你相處會(huì)更好更順。

8.當(dāng)他聽(tīng)到妳說(shuō)的話巷嚣,他有什麼反應(yīng)喘先、回應(yīng)?

他聽(tīng)了我的話廷粒,平靜了些窘拯,變得小了點(diǎn)红且,也沒(méi)那麼焦急害怕了。

9.覺(jué)察此時(shí)此刻妳的身心感受

我也平和了點(diǎn)涤姊。

10.再去看看他暇番,他有什麼變化嗎?

他慢慢地平靜了思喊,有點(diǎn)笑容了壁酬。

11.寫下壹件他為妳做的或和妳壹起做的,讓妳感受到愛(ài)/快樂(lè)/感動(dòng)的事

靠著他就是我最快樂(lè)的事恨课。

12.對(duì)他說(shuō)壹句感恩的話舆乔。

感謝你讓我直視我的軟肋,感情是我最大的痛處剂公。

後記:

感情的事是我最大的痛處希俩,明知有愛(ài),卻不敢碰纲辽,碰了怕傷害颜武,怕痛苦,所以寧願(yuàn)一個(gè)人過(guò)拖吼,再難再累也不抵不過(guò)感情的傷害鳞上。

昨晚一段文藝範(fàn)愛(ài)情劇的夢(mèng),夢(mèng)裏我去找你吊档,一個(gè)陌生的地方篙议,一個(gè)知道你的人,帶著我循著你的痕跡去尋你籍铁。你住過(guò)的房子涡上,住進(jìn)了別人,你已經(jīng)離開(kāi)拒名。你走過(guò)的路吩愧,沒(méi)有你的影子。你吃過(guò)的小店增显,只有我站在那裏雁佳。後來(lái),不知是想象還是真的遇見(jiàn)同云,我靠著你糖权,感覺(jué)很快樂(lè)很舒服,接著炸站,我們一起走著星澳,走過(guò)一個(gè)遊戲場(chǎng),走過(guò)那個(gè)地方很多街道……可是走著走著就丟了旱易,再後來(lái)禁偎,我聽(tīng)之前那個(gè)人告訴我腿堤,說(shuō)你跳下來(lái)自殺了,就在村口如暖,我靜默地聽(tīng)著消息笆檀,靜默地跟著一起過(guò)去看,已經(jīng)很多人圍著了盒至,但跳下的地方在高處酗洒,我並沒(méi)看見(jiàn)你的屍體,只是看到幾個(gè)人在忙碌著處理屍體……醒了下枷遂,又睡去樱衷,又夢(mèng)見(jiàn)你摩托車帶著我,飛馳著登淘,開(kāi)到一座橋邊的羊肉館打算吃夜宵……醒來(lái)後箫老,心情很不好封字,傻傻地不想起來(lái)黔州,心情陰鬱……

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