距離上一次的簡(jiǎn)書更新已經(jīng)過(guò)去四個(gè)多月丛楚，我離開了很久族壳，但是我現(xiàn)在回來(lái)了，希望這次能堅(jiān)持得更久一點(diǎn)趣些，更久一點(diǎn)仿荆。
過(guò)去已死，重要的永遠(yuǎn)是當(dāng)下坏平。
我打算開始晨跑拢操，一周至少6天。
今天是我早起跑步打卡的第二天舶替，距離第一天的打卡隔了四天令境，中間有周末。
想想顾瞪，每一次的計(jì)劃或者是學(xué)習(xí)舔庶，很多時(shí)候都因?yàn)橛龅街苣┒Ｖ梗梢娭苣┦莻€(gè)計(jì)劃或者學(xué)習(xí)上的終結(jié)者陈醒，不能讓每個(gè)周末都這么糟心栖茉，如果不改變，還是咸魚一條孵延。
分析原因：
晚上熬夜看劇導(dǎo)致早起失斅榔；
周末喜歡呆在家里尘应，根據(jù)自己長(zhǎng)久的習(xí)慣來(lái)說(shuō)惶凝，每次說(shuō)好呆在家里學(xué)習(xí)的計(jì)劃都失敗了，可見家里氛圍不適合學(xué)習(xí)犬钢。
針對(duì)措施：
既然晚上看劇容易熬夜苍鲜，那就改成看電影，看完之后一定要輸入影評(píng)玷犹，至少一百字混滔。
既然呆在家里無(wú)法學(xué)習(xí)，那就出去，去圖書館也好坯屿，是書吧也行油湖，就當(dāng)做是探店，先走出去看看效果领跛，后續(xù)如果不行在調(diào)整乏德。
說(shuō)真的，我5點(diǎn)半起來(lái)吠昭，6點(diǎn)出門的時(shí)候喊括，覺(jué)得自己可努力了。
以為街上空無(wú)一人矢棚，可便利店郑什、早餐店都已經(jīng)開門了，隨處可見學(xué)生蒲肋、店家蘑拯、老人們，來(lái)到公園的時(shí)候發(fā)現(xiàn)人更多了肉津，原來(lái)早起鍛煉的人這么多。
真的只有你去做的時(shí)候舱沧，你才發(fā)現(xiàn)妹沙，這個(gè)世界有那么多人在努力，在前行熟吏。終是在舒適區(qū)呆的太久了距糖，一點(diǎn)點(diǎn)的努力都讓自己感動(dòng)的不行，這挺不幸牵寺。
舒適區(qū)真的很難很難擺脫悍引，我不知道這次我能不能堅(jiān)持到3個(gè)月，但是我想先去做帽氓，先去做趣斤，先去做，不是不管結(jié)果黎休，而是享受前進(jìn)的過(guò)程浓领。
在我們還沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣之前，在我們還沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)大的自律意志之前势腮，先慢后快联贩，先做后想，先積累后總結(jié)捎拯，先跑后飛泪幌。
從今天，每天的晨跑，歡迎你們的監(jiān)督祸泪。
題外話:其實(shí)一直以來(lái)都太急躁了吗浩，無(wú)論做什么都想很快的得到反饋，但這種狀態(tài)你除了收獲更多的焦慮和壓力浴滴，沒(méi)有別的拓萌。
“不要急，靜下心升略，先行動(dòng)”
我打算每天跟自己說(shuō)兩遍微王，睡覺(jué)前，起床后品嚣，并把它寫下來(lái)貼在書桌白墻上炕倘，抬頭不見低頭見，與君共勉翰撑。
