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關(guān)于人生的意義是什么人為什么要活著這個終極問題，抑郁癥的人相對來可能思考得更多余佃，因?yàn)橐钟舳伎嫉虢纾驗(yàn)樗伎级钟簟?/p>
和很多抑郁癥者工作過，T們患抑郁短的半年長的七八年以上咙冗，除了常見的三低表現(xiàn)，情緒低落漂彤，記憶認(rèn)知減退雾消，行動減弱外，最痛苦的莫過于有時在洗澡時候挫望，在吃飯的時候立润，在一個人的時候，在走路的時候媳板，在各種毫無征兆情境下被突如其來負(fù)面情緒包圍桑腮，就像眼睜睜的看著一個黑色的洞，一點(diǎn)一點(diǎn)的將自己吞沒蛉幸，除了哭破讨，除了沒完沒了的哭和等外無能為力。最痛苦的時候似乎只有在身體上劃上深深的幾道傷痕奕纫，看著滴滴答答的血往下流才能將自己從能那種要命的黑色情緒里拉出來一點(diǎn)點(diǎn)提陶，有時候用圍巾，用背子等拼命的捂自己匹层，差一點(diǎn)窒息才會緩解一點(diǎn)點(diǎn)隙笆。
為什么如此極端危險的方式會讓自己有所緩解，因?yàn)樵谶@種極端的瀕死感里才能感受到自己的存在升筏，能體驗(yàn)到活著的感覺撑柔，只有孤獨(dú)無力痛苦到極致才會選擇這樣一種形式，這后面的悲傷是無法用語言和文字去描述的您访。
這種表達(dá)形式非常人能理解铅忿，但我們可以試想人們常說人生苦短，難道人生真的就沒有快樂嗎洋只？當(dāng)然有辆沦，快樂在我們的感受中只是比較短暫罷了昼捍，顯得沒有那么真實(shí)，所謂的苦短只是這個苦讓我們更深沉肢扯，更有層次妒茬，更豐富，更真實(shí)蔚晨，也許這個淺顯的道理能為上面的行為做一點(diǎn)點(diǎn)詮釋乍钻。
和T們工作一段時間常常離不開討論活著的意義，是什么支撐著我們努力的活著铭腕？是愛银择，是責(zé)任，是義務(wù)累舷，還是對未來的好奇浩考，這些充滿希望很光鮮很正氣的東西如同他們眼里的淚水，一樣的蒼白無力被盈。
而在某一刻析孽，我眼里的他們卻比我們大多數(shù)人更熱愛自己生活，更熱愛生命只怎。
在他們的世界里袜瞬，活著是空洞的，虛無的身堡，是沒有價值沒有意義的邓尤，而他們?nèi)匀荒敲从昧Φ幕钪词褂脛潅约禾眩屪约褐舷⒌任ｋU的方式汞扎，也要體驗(yàn)活著的存在著的感受。想到這里我常常感動熱淚盈框赴精，由衷的贊嘆著他們對生命的熱愛佩捞，對生活的執(zhí)著，他們也常常會淚流滿面蕾哟，生活中從來沒有人從這個角度去看過這個問題一忱，更多的只是在指責(zé)自己為什么要用這樣極端的方式傷害自己，那一刻T們內(nèi)在的生命力似乎被看到谭确，心變得輕盈帘营，傷害自己的行為反而有所減少。
這種需要體驗(yàn)真實(shí)存在的渴望在我們普通人生活里也會有逐哈，只是我們表現(xiàn)的形式和程度不一樣芬迄，常見的比如在某一天感覺沒有得到家人的支持，身心疲憊昂秃，情緒低落時會大聲的朝家人發(fā)怒吼叫禀梳，好像希望通過那些吼叫引起他們的關(guān)注杜窄，通過那份激烈的情緒表達(dá)自己真實(shí)的存在。
而抑郁癥的群體更多的是內(nèi)在的自我攻擊算途。在某種程度上也感謝抑郁癥這個群體塞耕，他們在替蕓蕓眾生做深刻的靈魂拷問，在替蕓蕓眾生受虐受苦嘴瓤，而我和T們又常常無法討論出標(biāo)準(zhǔn)的答案扫外，活著似乎沒有什么意義，所謂的意義都是我們自己的構(gòu)建和定義廓脆，而恰恰是在體驗(yàn)不到真實(shí)的存在時筛谚，才會更多的思考人生的意義，但這個終極的命題似乎越想越?jīng)]有意義停忿，如此的死循環(huán)驾讲。
那么真實(shí)的存在感就越發(fā)顯得有意義了，只有當(dāng)真實(shí)的存在感充盈著整個生命時席赂，這個問題就變得沒有那么重要了蝎毡。
如果實(shí)在要問人生活著的意義，我更想說的是在追尋意義的過程中就是一種意義氧枣，在尋找意義的過程中我們在不斷的體驗(yàn)經(jīng)歷，有笑别垮、有淚便监、有心流、有領(lǐng)悟碳想、有觸動烧董，有………等等。
在這個尋找意義的過程里認(rèn)真的體驗(yàn)著一茶一飯胧奔，一人一事一物逊移，安在當(dāng)下每一刻的體驗(yàn)里，即使是日復(fù)一日相同的人龙填、事或物胳泉，在不同的時間和不同的情境里仍然帶給我們不同的感受和思考，瞬息萬變心念也總能帶給我們不同的驚喜岩遗，而在這份安于當(dāng)下專注的體驗(yàn)里往往能感受到真實(shí)的存在扇商。
然而這份安于當(dāng)下的體驗(yàn)卻不是那么容易獲得的，這將是一個不斷練習(xí)的過程宿礁，當(dāng)內(nèi)在充滿焦慮和恐懼時是無法安于當(dāng)下的案铺，先停下來體驗(yàn)內(nèi)在的焦慮和恐懼又可不可以列為活著此時此刻的意義呢？
