一、澄清目的和意義
Q01：您認為什么是躍遷式的成長育灸？
借助外界杠桿的力量腻窒，實現(xiàn)跨越式成長
Q02：您為什么要采用躍遷式的成長方式呢？
躍遷式成長來的更快描扯，用聰明的辦法少做多得定页。
二、外部環(huán)境
Q03：您認為整個外部環(huán)境發(fā)生了什么變化绽诚？這些變化對自己的影響是什么典徊？
整個社會的資源變得更多，機會也變得更大恩够，但是同時競爭力度也加強了卒落，這些變化雖然好的一面是我們得到知識的機會更多，但是同時不好的知識也很多蜂桶，這就需要很好的篩選了
Q04：這些變化中儡毕，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風險扑媚？
機會變大這是我們可以利用當然不是盲目扎入大池塘亂撲騰腰湾，因為相對機會的變大成功的概率也就變小了，這就是我們需要防范的一點疆股。
三费坊、現(xiàn)狀分析
Q05：您現(xiàn)在的現(xiàn)狀是什么樣的呢？（城市旬痹、工作附井、能力讨越、興趣、優(yōu)勢永毅、資源把跨、過往經(jīng)驗、情緒狀態(tài)沼死、婚姻家庭着逐、最大阻礙等）分析得越細致，越容易成功突圍漫雕。
暫時在深圳蝸居滨嘱，工作只是一個民營企業(yè)的小業(yè)務員峰鄙，我的能力是懂得關注客戶的心理浸间，以及自身的需求和喜歡學習一些個人成長類的知識來讓自己成長；雖然我自身成長力度不大吟榴，但是我覺得自己的成長還是可以的魁蒜，至少是從最基層的流水線來到了辦公室，做過文員也做過財務助理現(xiàn)在是個銷售階層雖然爬的不夠高但是這些年來我是有看到自己的成長的吩翻，雖然慢但至少沒有滯留在暗無天日的流水線上
四兜看、目標設定
Q06：根據(jù)自己的狀況，您認為當自己做到了什么就可以實現(xiàn)一次躍遷呢狭瞎？
我想讓自己學到的東西可以真正運用到現(xiàn)實生活中來细移，我覺得我最近的輸入是足夠的就是缺少思考缺少帶著自身問題進入學習，如果可以把這個方向改善好熊锭，我覺得這對于我個人的成長肯定有一個小幅度的躍遷
Q07：請具體描述躍遷后自己的樣子弧轧，那是一副什么樣的場景？你在場景中會聽到什么碗殷、看到什么精绎、感受到什么？
當我達成第六題的小躍遷后锌妻，我覺得可以把自己的個人成長提升一個小頻率以后發(fā)生一些類似的小糾結都可以輕而易舉的就解決了而不要荒廢太多精力和時間去苦惱代乃。可以聽到更多個人成長的同伴的分享仿粹，看到不同格局的視野和感受不同的生活氣息搁吓。
五、躍遷戰(zhàn)略
Q08：您認為戰(zhàn)略是什么吭历？戰(zhàn)略對于自己發(fā)展的意義在哪里堕仔？
當資源豐富的時候贮预，選擇的能力比執(zhí)行更重要滑频，所以我們應該在深思熟慮后選擇一個適合我們自己的戰(zhàn)略，發(fā)揮它去尋找更少但是更好的事情。
Q09：您的能力圈是什么夯辖，為什么您認為這是您的能力圈？
我覺得我的能力圈應該是不斷的學習，因為我不滿于現(xiàn)在平凡的自己所以我盡量在靠學習和一步步爬行得到一定的改變現(xiàn)狀昙楚。
Q10：從古典老師的三次躍遷中永淌，您得到的收獲是什么？
不要從當前的優(yōu)勢出發(fā)螃宙，而應該找尋適合自己的價值區(qū)
Q11：如果您要使用頭部戰(zhàn)略堂湖，您需要對自己當下的生活做出哪些調(diào)整无蜂？
由于我現(xiàn)在的工作是一個業(yè)務員伺糠，現(xiàn)在如果想要靠近頭部唯有將本職工作做好才有進入頭部的機會，所以現(xiàn)在開始整合好客戶資源進行跟蹤努力讓業(yè)績有所上升斥季。
Q12：您對自己“專注”的評價是怎么樣的训桶？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地讓自己戰(zhàn)略專注么酣倾？您要如何讓自己精準選擇舵揭，保持專注呢？
除了對于運動跑步這件事我可以做到足夠專注以外躁锡，其他方面的專注度還不夠午绳，比如英語學習容易由于誘惑動搖。在一些我特別想完成實現(xiàn)周期不長的事項上面我可以控制好自己的注意力稚铣。至于戰(zhàn)略專注方面我對于書籍的深識度還不夠透徹希望以后可以進一步提升箱叁。
Q13：您對自己的“迭代”的評價是怎么樣的？如果要增加自己的“迭代”速度惕医，您要如何做？
我覺得我對于一些對于個人成長的學習方面迭代還是可以的算色，至少跟得上大方向的步伐抬伺。我覺得如果要增加自己的迭代速度除了相關知識的更新外，最重要的還是學以致用灾梦，學了可能由于知識量過多峡钓，導致優(yōu)質(zhì)的東西也給遺失了，所以唯有把好東西用了才不會弄丟若河。
六能岩、躍遷重點任務
Q14：如果您要實現(xiàn)躍遷的目標，您要做哪些重點任務呢萧福？
a.思考一下堵塞自己的節(jié)在哪拉鹃，把問題帶入學習才能有所進步。
b.多聽聽同樣志向的小伙伴自己成長的想法共享彼此思考的資源
Q15：這些重點任務分別要達成什么樣的成果鲫忍？
a.讓問題串聯(lián)相關適合自己的知識點生成一個晶體真正植入體內(nèi)伴隨自己一有相關困境就可以啟動問題搜索引擎快速找到答案破解迷局
b.從更多相同出發(fā)點的不同智慧結晶串聯(lián)起來得到自己想要的需要的東西膏燕。
Q16：自我驗證：這些重要任務都完成后，自己是否能夠實現(xiàn)躍遷悟民？如果不能坝辫，您還需要再做些什么？
我覺得這些任務完成后我應該是可以有所升華的射亏，如果還不行說明我下的力度還不夠近忙，需要多實踐體會來得到更進一步的躍遷
七竭业、保障措施
Q17：如果當您遇到困難、情緒波動的時候及舍，您要如何面對問題永品？
先穩(wěn)定情緒，可以利用書中說過的數(shù)字跳躍式倒數(shù)‘13击纬、11鼎姐、9……3、1’來遺忘憤怒的情緒改變第一序狀態(tài)更振。然后再來想辦法系統(tǒng)的面對問題才可以給它來一個合適的解決方案炕桨。
Q18：請嘗試著找到一個自己一直在出現(xiàn)的問題，并用破局的思路將問題解決肯腕，并記錄問題和解決過程献宫。
問題：越學習越迷茫，不知道是英語還是超級個體的專欄學習更適合自己实撒，感覺兩者沒有關系但是躍遷這書不是告訴我們應該讓目標單一化嗎姊途？覺得自己對英語不討厭也就拿來學學特別是在默寫單詞方面感覺自己特別有優(yōu)勢；至于超體的學習是從小就喜歡研究自己的喜好知态，小時候就喜歡看一些有點娛樂性質(zhì)的心理測試長大后又經(jīng)常遇到一些問題但是學了超體和相關書籍后發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的問題都有所碰撞捷兰，雖然這樣一看超體確實比英語更有實際用途。
把以上內(nèi)容嘗試用一個增長引擎表現(xiàn)出來负敏，也不知道是正是負贡茅，看看唄：學英語—可以擁有小小確幸—但無處輸出
超級個體— 只是知道了一些原本看不破的思路 — 學完就忘沒有切身實踐真正去解決困擾自己的問題 — 繼續(xù)學超體
嘗試利用正循環(huán)模式讓死節(jié)活起來：
學英語— 累積詞匯、鍛煉聽力口語 — 長期鍛煉逐漸形成習慣 — 喜歡上學英語
超級個體— 利用所學尋找問題 — 對癥下藥妥善處理好困惑 — 重新出發(fā) — 超級個體
其實這樣一循環(huán)就會發(fā)現(xiàn)其做，兩者其實可以互補顶考，遇到英語學習情緒方面滯納的問題可以套用超體的解決方法來解開死結。
Q19：如果一個反復出現(xiàn)的問題困住您妖泄，您希望要如何用破局的方式搞定問題驹沿？
用古典老師發(fā)明的‘ETA’格式套入，引誘出事因蹈胡；先平穩(wěn)情緒渊季，找出事因，尋找初心审残，整理好行裝重新出發(fā)梭域。
Q20：您要如何提升自己的學習效率？請至少列出3條以上的方法搅轿。
1病涨、找到臭味相投的小伙伴，聯(lián)機思考互換資源知識產(chǎn)出所得共同進步
2璧坟、找一個大方向既穆，盡量做的積累都和這個大方向有所聯(lián)系
3赎懦、建立一個問題樹，圍繞某個問題建立資源鏈接幻工，以解決問題為目的倒逼輸入
Q21：您的躍遷過程是否可以寫成一本書励两，如果您要準備寫成一本書，都要寫哪些內(nèi)容囊颅？
由于之前用錯方法当悔，雖然每年都會學一些東西想讓自己有所成長，但每年學的東西都沒有連接性所以無法讓知識成功迭代踢代；至今還沒有太大的躍遷經(jīng)歷
Q22：您在個人發(fā)展中有沒有為人處世的原則盲憎？請羅列您的原則。并判斷哪條原則可以幫助自己成長而哪條會限制自己胳挎？
我待人比較隨和饼疙，所以和身邊的人相對都比較和的來，不過其實本身我是比較易激怒的主要體現(xiàn)在特別好的關系面前慕爬，不過也是很容易就忘記了生氣的原因又嬉皮笑臉的和對方撒嬌打鬧窑眯；其實這樣一想還是比較接近書中對待他人的最好狀態(tài)，雖然在面對外人的時候還做不到真正易激怒医窿，有時候有點老好人的脾氣這是我需要改進的磅甩。
Q23：您在接下來的發(fā)展中，要進行哪些方面的自我修煉呢留搔？如果可以的話更胖，將這些自我修煉的任務寫入“重點任務”。
1隔显、我覺得自己需要修煉的是如何建立知識晶體，讓所學可以迭代升級饵逐，而不是學完就忘的傻姑模式
2括眠、盡量讓自己的眼界更加開闊，見識更多才能更專注當下不會‘見一個愛一個學一個’倍权；懂得尋找自己的甜蜜區(qū)掷豺，專注于擊打合適的球
3、多向小朋友學習薄声，也問自己‘一萬個為什么’給自己建立一顆問題樹聯(lián)機小伙伴一起思考怎么給問題樹澆水讓它茁壯成長当船。
八、自我激勵
Q24：如果您的躍遷目標實現(xiàn)了默辨，您希望給自己一些什么樣的獎勵德频？
豪氣一回，放下手頭工作缩幸，請假一星期來一場說走就走的旅行壹置，不要像之前去杭州玩一樣竞思，來也匆匆去也匆匆跟走過場似得算什么旅游，浪費了飛機票不說兩天的小時光也不知道用在干嗎了钞护，沒有留下美好的回憶盖喷。
Q25：馬上就要開始了，如果可以給自己一些激勵的話难咕，您希望對自己說些什么课梳？
百戰(zhàn)歸來再讀書
【感覺自己喜歡瘋狂的汲取知識但是真正用得上的確非常少，常常都是閱后即焚模式感覺自己都在消費知識余佃，所以希望自己可以結合實踐重新閱讀合適的書籍】
我覺得我的能力圈應該是不斷的學習暮刃，因為我不滿于現(xiàn)在平凡的自己所以我盡量在靠學習和一步步爬行得到一定的改變現(xiàn)狀。
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