打卡日記图焰，第398天

聽觀《趙亮外語教學(xué)》

瀏覽《讀者》

持續(xù)80天用潘多拉APP上學(xué)外語

【感悟與思考】

? ? 同頻共振很難。你非常喜歡的音樂旋律霜第，別人認(rèn)為很難聽葛家，正常。傳授是導(dǎo)游庶诡，好的導(dǎo)游惦银，會(huì)把不會(huì)偏離你的目的地，不會(huì)偏離的你的旅游主線末誓，首要的知對方所想扯俱，客套，過多的禮貌喇澡，或者導(dǎo)購迅栅，都大不該了。傳授就是導(dǎo)游晴玖，激發(fā)興趣读存，喚醒好奇心，抓住節(jié)奏呕屎，在主題思路上下功夫让簿，順著喜好，一步一步引導(dǎo)“游客”進(jìn)入佳境秀睛。5.30

人生的軌跡很多時(shí)候都是一念之間發(fā)生的尔当。因一念，進(jìn)了一個(gè)你選的大學(xué)蹂安，在這你遇到了你男（女）朋友椭迎，在這你遇到了你的人生導(dǎo)師锐帜，遇到了來往一輩子的好同學(xué)。工作了畜号，因一念缴阎，進(jìn)了你選的單位（公司），在這你遇到了命中的上司（領(lǐng)導(dǎo)）简软，左右你成長的環(huán)境蛮拔。創(chuàng)業(yè)了，因一念痹升，歷經(jīng)無數(shù)艱難困苦语泽，在這過程中也得到歷練成長。因一念视卢，放下該放下的踱卵，因一念煩惱，也因一念清凈据过，因一念慳貪惋砂，因一念布施。不管東去長江水绳锅，任其流淌至大海西饵，終歸一念。5.29

? ? 技術(shù)進(jìn)步飛速鳞芙，我們的生活方式正在快速悄悄地變化眷柔，一個(gè)幾十分鐘有價(jià)值的視頻課放在厲害的平臺(tái)上不久就可收費(fèi)數(shù)千萬，淘寶的李佳琦原朝、薇婭驯嘱，快手的辛巴、時(shí)大漂亮喳坠，抖音的羅永浩鞠评、陳赫成為直播銷售傳奇，優(yōu)質(zhì)知識智慧需求巨大壕鹉，愿意付費(fèi)值得付費(fèi)被越來越多的人認(rèn)可剃幌，隨著傳播手段和技術(shù)的進(jìn)步，文化以其無比強(qiáng)大的能量將像陽光一樣照耀更多的大眾晾浴，作為教育人负乡，原來我們擁有的知識能力，會(huì)被這無比的能量消融脊凰，就像在黑夜螢火蟲的光亮抖棘，會(huì)被白天淹沒，螢火蟲在哪？世界好大钉答，知識浩瀚，變化好快杈抢，我們在哪数尿？5.28

無：是空、是虛惶楼、是靜右蹦、是閑；? ? ? ? ? ? ? ? 無：是空杯的心態(tài)歼捐；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是我何陆，我將無我；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是通透豹储；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是化作長空的一縷煙贷盲；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是融入清江的一滴水；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是道剥扣，道生一巩剖，一生二，二生三钠怯，三生萬物佳魔。5.27

5G時(shí)代的來臨，說是帶來第四次工業(yè)革命晦炊，人工智能的發(fā)展將勢不可擋鞠鲜，多方信息洶涌澎湃而來，特別是中國已經(jīng)成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體断国，科技國防不得了了贤姆。當(dāng)然不可沒有志氣，更不可不愛國稳衬，但是我們不可不向先進(jìn)者學(xué)習(xí)庐氮，包括我們的敵對國，走封閉自我的老路是典型的固定型思維宋彼，一定會(huì)落后挨打的弄砍，堅(jiān)持改革開放，兼容并包输涕，韜光養(yǎng)晦音婶，蓄勢待發(fā)，強(qiáng)大自己莱坎，深挖我們傳統(tǒng)文化中的寶藏并使其發(fā)揚(yáng)光大衣式，是我們一直要做的。5.26

? ? 源遠(yuǎn)流長，一直流下去碴卧，往往忘了源頭弱卡。學(xué)習(xí)語言，特別是學(xué)外語住册，不可忘記人類幼年如何學(xué)會(huì)一門語言的婶博，先學(xué)會(huì)說，會(huì)說簡單的荧飞，表達(dá)出意思凡人，再漸漸學(xué)復(fù)雜的，領(lǐng)會(huì)詞的來源叹阔，知道詞根的意思挠轴，設(shè)法把自己放在語境里，遇事說事耳幢，有想法就說想法岸晦，先不管對錯(cuò)，不管語法睛藻，使人明白就好委煤，再慢慢讀文字，既為了掌握外文修档，也為滿足好奇心和掌握知識碧绞，這才是一條符合人類掌握語言的正確路線，可是我們現(xiàn)在很荒唐吱窝，多是為了會(huì)考試讥邻，導(dǎo)致學(xué)了好多年外語，確只會(huì)考試院峡。從源頭開始兴使，別忘記初衷，學(xué)外語也是照激。5.25

? ? 尊重歷史发魄，包括尊重佛教發(fā)展史，古往今來那么多的大師為之努力俩垃，不斷完善佛教教義励幼，他們一定是接受了某種宇宙的力量，禪可意會(huì)不可言傳口柳，參透我們從哪來到哪里去苹粟，我們?nèi)绾斡幸饬x地活著，何日禪意歸跃闹？5.24

簡單的事情是好做嵌削，但是持續(xù)堅(jiān)持形成習(xí)慣難毛好，很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)愿，發(fā)愿的初始也是具有誠意的苛秕，只是對自己不清楚肌访，不清楚自我的持續(xù)力，這也是對自我認(rèn)知的局限艇劫。5.23

固定型和成長型常常是同時(shí)發(fā)生在一個(gè)人身上吼驶，我們不可絕對將其分開，依據(jù)《終身成長》一書的觀點(diǎn)港准，細(xì)細(xì)分析自我也還真是有那點(diǎn)意思，生活和工作中我們何嘗沒有自以為是過咧欣，但是我們也有過不把自己當(dāng)回事的時(shí)候浅缸。我們需要經(jīng)常把自己放在歷史的長河中清洗清洗，再照一照魄咕，也要把自己放在宇宙里視自己為微塵衩椒，這不是妄自菲薄，而是通透哮兰，有敬畏毛萌，是謙卑，不會(huì)膨脹喝滞，不斷尋找阁将，保存好奇心，放下無謂的擔(dān)憂右遭、煩惱和茍且做盅。去感受一滴水給我們帶來的閃爍和晶瑩，去感謝一陣風(fēng)給我們帶來的涼爽窘哈，去呼吸并擁抱清新的空氣吹榴，去撫摸身邊的小草，活著的每一天都好滚婉！5.22

不管做什么事方向的問題是首要的問題图筹，要花時(shí)間學(xué)習(xí)研究，多方論證让腹，而過程中的問題再大也要想辦法克服远剩，有勇氣，不怕挫折骇窍，甚至百折不撓民宿，同時(shí)也無需顧慮重重，相信“車到山前必有路”像鸡。遇事不慌積極主動(dòng)處理活鹰，即使很麻煩相信總會(huì)過去的哈恰，確保“當(dāng)下不亂”志群。5.21

? ? 我們擁有哪些隱形資產(chǎn)着绷？聲譽(yù)和地位是，學(xué)識和創(chuàng)造力是锌云，技能和經(jīng)驗(yàn)是荠医，其他人難以擁有的生命體驗(yàn)是，享有的權(quán)益是桑涎，親情和友誼是彬向，等等，樊登在講說中給予了分類攻冷，《百歲人生》不是養(yǎng)生方面的書 娃胆，主要是講如何過好未來三個(gè)以上的人生階段，使自己的隱形資產(chǎn)發(fā)揮作用等曼，使人生更加完滿里烦，更加有意義。疫情陰霾籠罩全球禁谦，聽樊登說《百歲人生》書后胁黑，打算靜待一段時(shí)間，將英語聽說能力提升州泊，積累更多家教方面演講素材丧蘸，給80歲前做個(gè)規(guī)劃，過一個(gè)有為的遥皂、有意義的后半生触趴。5.20

? 2014-2019年間，2年住在北京渴肉，3年住在上海冗懦，期間先后去過福建、湖南仇祭、河南等地披蕉，偏好于觀察思考中小學(xué)和幼兒教育，令我不安和憂心的就是幼兒教育乌奇，特別是農(nóng)村幼教没讲，主要是師資問題，農(nóng)村大多幼兒園的老師沒有受過基本培訓(xùn)礁苗，學(xué)歷低爬凑，視野窄，私立幼兒園管理水平極低试伙，教育行政部門又鞭長莫及嘁信，以上是面上的于样，絕不是個(gè)別的現(xiàn)象，很可怕潘靖，這意味著中國幾千萬幼兒的成長處于極壞的環(huán)境穿剖，這將給未來民族復(fù)興 ，在人口質(zhì)量和人才資源上帶來重大難以解決的問題卦溢，甚至要波及好幾代人糊余。有很多人有這個(gè)意識，也在奔走呼吁单寂，希望有更多的身體力行贬芥，試著做點(diǎn)什么，為了民族復(fù)興宣决，為孩子們的未來蘸劈，希望大家相信“無窮的遠(yuǎn)方，無數(shù)的人們都與我有關(guān)疲扎！”昵时。5.19

自妻去歐洲捷雕，她去待小椒丧，我在家待老，小的一歲不到救巷，老的99歲多壶熏，每日兩頓（早餐和中餐合并）早餐粗糧為主，三寶粥或四寶五寶粥浦译，加或包子或紅薯或山藥等棒假，雞蛋不可少，晚餐一定是一葷一素加一湯精盅，老頭樂此不彼帽哑，照樣喝酒，照樣抽煙叹俏，晴天必外出散步妻枕，回家追劇，洗碗疊衣粘驰，關(guān)燈開窗屡谐，弄點(diǎn)零食，每每對著她老伴（遺像）念念有詞匯報(bào)思想蝌数，真平平愕掏，真淡淡，照顧自己是老人中心工作顶伞，關(guān)心疫情饵撑，關(guān)心國家剑梳，關(guān)心重孫子所在的歐洲。5.18

每日能理出頭緒肄梨，遇事不慌阻荒，該做的事列出清單，如此堅(jiān)持形成習(xí)慣众羡，這是成就大事的好習(xí)慣侨赡，就如曾國藩說的：“當(dāng)下不亂，未來不迎粱侣，過往不戀羊壹。”堅(jiān)持做不問結(jié)果如何齐婴，相信“成事在天”油猫，當(dāng)下活好，不憂柠偶，不懼情妖，平靜，淡然诱担。5.17

好習(xí)慣形成難毡证，壞習(xí)慣養(yǎng)成容易，“十天形成習(xí)慣蔫仙，改掉一個(gè)習(xí)慣要用一年料睛。”問題的關(guān)鍵在于我們在家庭教育過程中要特別重視孩子好習(xí)慣的形成摇邦，阻止壞習(xí)慣的形成恤煞，具體比如：引導(dǎo)孩子積極主動(dòng)做好自己能做的一切生活上的事情，穿衣施籍、吃飯居扒、洗臉、整理房間等等丑慎，甚至做飯喜喂，只要在安全可控范圍之內(nèi)。引導(dǎo)方法一定是得到孩子的真心認(rèn)可立哑，不斷鼓勵(lì)夜惭，耐心地從點(diǎn)滴做起，堅(jiān)持不懈铛绰，持之以恒诈茧。記住積極主動(dòng)是孩子重要的能力，形成習(xí)慣捂掰，終身受用敢会。學(xué)習(xí)思考的習(xí)慣曾沈，行為禮貌的習(xí)慣，關(guān)心他人的習(xí)慣鸥昏，自己動(dòng)手仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣等等好習(xí)慣塞俱，在重要的觀念指導(dǎo)下，從生活學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)上用心抓習(xí)慣的養(yǎng)成吏垮。5.16

由于病痛障涯，老娘一直念叨：“是否是做了什么不該做的事，得罪了菩薩膳汪∥ǖ”在家虔誠點(diǎn)香叩拜，如今有些好轉(zhuǎn)遗嗽，非常感謝菩薩保佑粘我，我們都順著她的意，不管怎樣痹换，她相信就好征字，少些痛苦，心中有佛娇豫，內(nèi)心安寧匙姜，對付疾病總是有好處的。5.15

快樂按照儒家思想來分锤躁，可分小人的快樂搁料，君子的快樂或详，還有平淡超然的快樂系羞。這里小人并非指壞人，小人的快樂就是市井庸常的快樂霸琴，多指為己椒振，而君子的快樂來自站在高處，關(guān)注天下梧乘，胸有寰宇澎迎，多是為他人，很多時(shí)候我們每個(gè)人心中都駐扎著一個(gè)小人同時(shí)也駐扎一個(gè)君子选调，當(dāng)然我相信還有一種極端通透夹供、智慧、超然物外的快樂仁堪。按照心理學(xué)觀點(diǎn)來分哮洽，可分競爭性快樂，自我內(nèi)在快樂弦聂，無條件快樂鸟辅，這和儒家學(xué)說非常契合氛什。5.14

老娘腿疼，疼得厲害匪凉，開始以為是痛風(fēng)枪眉，去了好幾家醫(yī)院，也沒能確診再层，后來是我認(rèn)識的一名私家中醫(yī)初診就說是椎間盤突出贸铜，后做CT確診，母親要感謝那位私家中醫(yī)聂受，要付費(fèi)的萨脑，我說是我的一個(gè)朋友，沒關(guān)系的饺饭，但是我還是付費(fèi)了渤早，一再推托，后象征性地收了點(diǎn)費(fèi)瘫俊，我告訴母親了鹊杖，她老人家一再叮囑，不要欠人家的扛芽。5.13

很多時(shí)候都沒有錯(cuò)只是角度問題骂蓖，把握了大道理，剩下的就堅(jiān)持川尖，不怕登下，要么毀了，要么成了叮喳，沒有多少例外被芳，瞻前顧后，怕這怕那馍悟，猶猶豫豫畔濒，空想，一味羨慕嫉妒恨锣咒，還想入菲菲侵状，想著天上掉餡餅，老天爺也不會(huì)答應(yīng)毅整。5.12

春風(fēng)徐來滿眼綠趣兄，歲月無情鋪塵埃。今陪岳父去看十四年前舍棄不住的老屋悼嫉，門口已經(jīng)被胡亂生長的樹木艇潭、野草和竹子堵住了，院子里也是，披荊斬棘廢了好大時(shí)間暴区，開了一條路闯团，進(jìn)去后看到好幾件能勾起回憶的布滿灰塵的老物件，頗有些感慨和莫名的傷感仙粱。

不管丟不丟房交，終歸落塵埃。

門前不羅雀伐割，但有荊棘長候味。

往日鍋灶在，花開人不來隔心。

三十年前使用過的老物件

50年前使用過的

中堂畫和老電子鐘

老灶5.11

具有人文精神白群，經(jīng)歷艱難實(shí)踐，再進(jìn)行專業(yè)理論鉆研硬霍，然后帶著使命去法施帜慢，此乃功德無量，對幼兒教育而言唯卖，其邏輯起點(diǎn)首要的是理解孩子的內(nèi)心粱玲，理解孩子們的人性深處的渴望，他們生而渴求的安全感拜轨，生而具備好奇心抽减，生而渴求認(rèn)可，渴求游戲般的快樂橄碾，成人的引導(dǎo)必須建立在理解孩子們的內(nèi)心深處渴望的基礎(chǔ)之上卵沉，無條件的愛、信任和給孩子自由都應(yīng)該建立這基礎(chǔ)之上法牲，沒有這個(gè)基礎(chǔ)史汗，不如什么也不做任孩子自然成長。5.10母親節(jié)

孩子的問題根上都是父母的問題皆串，追到根才能真正解決問題淹办。父母懂得愛眉枕，學(xué)會(huì)愛恶复，這是根；父母真正能信任孩子速挑，這是根谤牡；家長給孩子以自由，真正的自由姥宝，信馬由韁翅萤，這是根。很多時(shí)候腊满，都是因?yàn)楦改讣议L套么，被急功近利和虛榮蒙蔽了雙眼培己，弄不清什么是真正的愛，只關(guān)心分?jǐn)?shù)胚泌，只關(guān)注眼前省咨，沒關(guān)心孩子的長遠(yuǎn)和終身發(fā)展。5.9

包容是成熟的標(biāo)記玷室，包容也是善待自己零蓉，包容是理解這個(gè)世界的開始，包容是強(qiáng)大內(nèi)心的表現(xiàn)穷缤，包容家庭和諧的內(nèi)核敌蜂，包容是水。5.8

小道有鬼津肛，大道有水章喉，上善若水，水利萬物身坐，天地良心是大道囊陡，不管世界如何變幻，丟了就鬼了掀亥。心如明鏡不納垢撞反，道法自然終歸善。5.7

為什么我眼里常含熱淚搪花？

因?yàn)槎羝€有那么多有敢于舍生取義的醫(yī)護(hù)人員。

因?yàn)榇楦停€有無畏無懼敢于直言的人吮便。

因?yàn)椋€有敢愛敢恨的人幢踏。

因?yàn)樗栊瑁€有很多樸實(shí)善良，默默無聞房蝉，堅(jiān)強(qiáng)不屈僚匆，不圖回報(bào)的人。5.6

聽了畢淑敏和樊登聊書聊旅行搭幻，一下子觸發(fā)了我的一根筋踪旷，迫不及待地上網(wǎng)查閱了“環(huán)球旅行”這個(gè)關(guān)鍵詞祟滴。

看淡生死蚕苇，邁向遼闊灿里，豐富有限的生命體驗(yàn)。

見見冰島的姑娘，摸摸埃及的莎草紙贸桶，看看極地幽蘭的激光舅逸。

大海上航行，去熱帶感受霧氣朦朧皇筛，進(jìn)沙漠體會(huì)干枯荒涼堡赔。

此生爭取進(jìn)行一次真正的環(huán)球旅行！

5.5

一设联、積極主動(dòng)

二善已、從終而始

三、要事第一

四离例、雙贏思維

五换团、知彼解己

六、統(tǒng)合綜效

七宫蛆、不斷更新

依賴～獨(dú)立～互賴

5.4

燕子艘包，南來北往，秋去春來耀盗。

雨前會(huì)低飛撲捉小蟲想虎，晴天會(huì)飛得很高。

在有人住的農(nóng)舍正梁上叛拷，飛來飛去舌厨，一口一口叼來做窩的材料 ，窩做好了又一口一口找來小蟲子喂小燕子忿薇。

老家被征用了裙椭，故鄉(xiāng)只在記憶里了，住在高層的一個(gè)窗戶里署浩，燕子揉燃、草屋、田埂和紅花草都遠(yuǎn)去了筋栋。

不知道哪來的傷感炊汤，其實(shí)現(xiàn)在不工作了，也有足以養(yǎng)活自己的工資弊攘。5.3

是文化人首要的是要有思維的寬度和深度抢腐，您了解中國文化的筋骨嗎？去聽聽或者去看看余秋雨的《中國文化課》肴颊。5.2

? 我有一個(gè)資質(zhì)平平的學(xué)生氓栈，母親文盲，父親不善于言詞婿着，只讀過高中，家境貧寒，后來讀了博士竟宋，現(xiàn)在在中科院工作提完，在化工領(lǐng)域小有成就。有一次來看望我時(shí)丘侠，我告訴他我很想知道是什么促使你如此發(fā)奮讀書徒欣，他告訴我：剛開始拼命學(xué)習(xí)的時(shí)候，是母親的沉默和艱辛的勞動(dòng)激勵(lì)我的蜗字，為了報(bào)達(dá)母親我必須有出息打肝。這個(gè)案例很好地詮釋了，內(nèi)發(fā)的奮斗好于引導(dǎo)挪捕，引導(dǎo)好于專業(yè)的管教粗梭，管教好于胡亂吼叫，這應(yīng)該是教育的常識级零。5.1

大道至簡断医，只是走遠(yuǎn)了往往找不到回家的路，大家都容易忘記奏纪，容易忘記真正的快樂鉴嗤，容易忘記原始的憂傷，容易忘記來路序调，容易忘記恩情醉锅，容易忘記空氣，忘記小草的清香发绢，容易忘記小溪的流水荣挨，忘記美好，忘記自然朴摊，忘記不該忘記的默垄，要了不該多要的。4.30

“子不語怪力亂神”滲透著很強(qiáng)的中庸思想甚纲，“子不語”意思含有不否定口锭，也不肯定，對于他人迷信介杆、信仰和神往的東西鹃操，我們自己不知道的和不喜歡的東西，不妄加評論春哨，只要沒有大危害荆隘，最好的處理辦法是不語，不輕易抱怨和指責(zé)赴背，是一種修煉椰拒。另一個(gè)角度來看晶渠，世界上很多事情，我們不知道燃观，不等于它不存在褒脯，還有我們自己認(rèn)為是對的，不見得就一定對缆毁，很多非常相信存在宇宙大律是因果善惡有報(bào)番川，即使你不太認(rèn)可，有什么理由不保持沉默呢脊框？4.29

今日回老家小山上轉(zhuǎn)悠颁督，撿到石頭豎起拍照，感嘆大自然是最偉大的藝術(shù)家浇雹，我更加相信沉御，一棵樹、一塊石頭都有靈魂箫爷，美就在身邊嚷节。4.28

放下價(jià)值觀不說，單單就做事風(fēng)格而言虎锚，人分三種硫痰，一種是刺猬型，目標(biāo)專一窜护，做事堅(jiān)定執(zhí)著效斑，難以改變執(zhí)拗，倔強(qiáng)犟勁柱徙；第二種是狐貍型缓屠，靈活多變，敏銳機(jī)警护侮，大目標(biāo)模糊敌完；第三種刺猬型和狐貍型皆具，既靈活機(jī)敏羊初，又能審時(shí)度勢滨溉，既有大目標(biāo)，又能勇往直前长赞，既能聽取不同意見晦攒，又能當(dāng)機(jī)立斷。歷史上得哆，真正能建立豐功偉業(yè)的一定是第三種人脯颜，實(shí)際生活和工作中能真正做成大事也是第三種人，一定也是有鴻鵠之志贩据，又能腳踏實(shí)地栋操、謙虛謹(jǐn)慎前行者闸餐。技巧精明，不能謀長遠(yuǎn)者讼庇，多只能利于一時(shí)绎巨；目標(biāo)長遠(yuǎn)近尚，而由于倔強(qiáng)執(zhí)拗脫離實(shí)際蠕啄，甚至由于狂傲自大而背離常識，多成是轟轟烈烈戈锻、熱熱鬧鬧歼跟，而敗時(shí)一塌糊涂、苦不堪言格遭。4.27

我們東方哲人圣賢哈街，多從吸收先人往圣的精神思想營養(yǎng)，在實(shí)踐中加以檢驗(yàn)拒迅，再造自己的思想體系骚秦，而西方學(xué)人更注重實(shí)證和理性邏輯思考，形成自己的思想體系璧微∽鞴浚【美】Mag jay 的《我們都曾受過傷，因此我們有了更好的人生》英文書名是Super normal? 正是通過大量的實(shí)證數(shù)據(jù)和案例出發(fā)前硫，很好地運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)和社會(huì)科學(xué)的研究成果胞得，將專業(yè)研究的成果寫成一本比較通俗易接受的數(shù)，有警醒喚醒作用屹电，是非常有意義的阶剑。我被樊登說的書感動(dòng)了，值得一讀危号。4.26

一個(gè)人一生特別是剛剛學(xué)走路前牧愁，要摔很多跤才學(xué)會(huì)走路，而成為一個(gè)心智成熟的人外莲，一定也是要經(jīng)歷很多暴力和冷暴力傷害猪半、情緒的煎熬、情感的挫敗等等苍狰，再經(jīng)過系列惱怒办龄、宣泄、妥協(xié)淋昭、奮爭俐填、反省等等形式慢慢療愈，最后漸漸變成心智成熟的人翔忽，甚至變成非常成功的人英融，當(dāng)然對不能自愈和療愈的人陷入心智不健康的狀態(tài)中盏檐，書中闡明統(tǒng)計(jì)意義上75%的人或者更多的人，童年或多或少都受過傷害驶悟，經(jīng)歷過童年逆境胡野，多數(shù)情況下人們都能夠自我療愈，少數(shù)人會(huì)因此愈挫愈勇變成super normal痕鳍，當(dāng)然還有也是少數(shù)心智會(huì)永遠(yuǎn)不再健康硫豆，所以我們真的要善待我們生命中的每一次邂逅，善待我們遇見的每一個(gè)人笼呆，每一個(gè)人都可能有一大堆你不知道的故事熊响，所有的不完美背后都有秘密，所有的丑陋和骯臟都有它內(nèi)在的本源诗赌。4.25

昨4.23是讀書日汗茄，寫了點(diǎn)東西有很多好友點(diǎn)贊，甚是慚愧铭若，都是我閱讀他人的東西有些體會(huì)重述而已洪碳。4.24

老母親的腿已經(jīng)痛的不能走路了，她怕給我添麻煩叼屠，后來實(shí)在難忍我才知道瞳腌，開始以為是痛風(fēng)吃了不少止痛藥不管用，我知道后帶老娘去醫(yī)院檢查环鲤，縣醫(yī)院門診二樓沒電梯纯趋，我要背她上樓，老娘怎么也不肯冷离，我說：“老娘你就讓我背吧吵冒，你背我小，我背你老是應(yīng)該的西剥”云埽”，我背著老娘上樓瞭空，我能感覺到老娘在我背上默默流淚揪阿，80歲的老娘不過100斤，可是此刻我真切地感受到母愛如山咆畏，不就背上一層樓嗎南捂？母親把我們養(yǎng)大要付出多少？我們已經(jīng)無法對等地去回報(bào)旧找，可是老娘僅僅因?yàn)閮号疄樗冻鲆稽c(diǎn)點(diǎn)就感動(dòng)得流淚溺健。老娘沒讀過書不認(rèn)識字，家境貧寒钮蛛，5歲就到人家做童養(yǎng)媳鞭缭，1949年解放后剖膳，新社會(huì)主張戀愛自由，不愿意做童養(yǎng)媳的可以回到自己娘家岭辣，后來經(jīng)過諸多曲折吱晒，嫁給了做當(dāng)兵的父親，一輩子吃了數(shù)不清的苦沦童，我們兄弟姐妹四個(gè)出生時(shí)就沒有爺爺奶奶仑濒，不知道父母在繁重艱辛的勞動(dòng)中怎么把我們拉扯大的。4.22搞动、23

般若舍愚癡

般若即智慧躏精，以善良之心不斷學(xué)習(xí)渣刷，不斷反思鹦肿，吸收萬事萬物之精華滋養(yǎng)我們的心靈，不貪辅柴、不瞋箩溃、不怠、不亂就舍了愚癡碌嘀，就智慧了涣旨。4.21

禪定舍散亂

太多的誘惑使人很難不散亂，安于本心不搖擺很可能暫時(shí)失去好多股冗，但是長遠(yuǎn)下來還是有大利的霹陡，禪定是一種恒定的幸福，散亂是做人做事失敗的邏輯起點(diǎn)止状。4.20

精進(jìn)舍懈怠

行善容易烹棉，難就難在持續(xù)行善，哪怕微微的行善怯疤；跑步鍛煉容易浆洗，堅(jiān)持下來不易；寫點(diǎn)東西容易集峦，但是天天寫難伏社，哪怕寫點(diǎn)劣質(zhì)的東西也好；天天修煉日日進(jìn)步是真難塔淤，把平常的小事堅(jiān)持做下去一定不平凡摘昌。每日精進(jìn)永不懈怠，是人生的美好高蜂。4.19

忍辱舍瞋恚

能度己者必能忍辱聪黎，能忍辱者多能想得開，想得開的能看得寬也能看得遠(yuǎn)妨马，真淡然平靜者定能忍辱挺举，瞋乃瞪大眼睛杀赢，恚為怨恨發(fā)怒，能忍辱就不會(huì)驚恐怨怒湘纵，忍辱是修行脂崔，度己度人要忍辱。4.18

布施舍慳貪

今想不全何為“六度”梧喷，找到《布施的藝術(shù)》一書徐恒志寫的序言砌左，大贊特寫布施，布施有三铺敌，一是財(cái)施汇歹，二是法施，三是無畏施偿凭，按照徐恒志的說法产弹，我的理解是我這一輩子作為教育者主要工作都在法施，布施就是丟棄慳貪弯囊，慳吝自私只知索取痰哨，貪婪無度鬼迷心竅，是多惡之源頭匾嘱，而樂善好施斤斧，與人為善，在施舍中尋找樂趣霎烙，將克制心中的貪念作為修心的第一要訣撬讽，用自己善行影響人，用正念引導(dǎo)人悬垃，幫助人克服恐懼游昼、卑怯、懦弱盗忱，樹立信心不斷精進(jìn)酱床，這才是人生最好的朝向。4.17

驕傲趟佃、虛榮扇谣、自尊、自負(fù)和自滿詞各不同闲昭，但是用詞義集合來算有共同的交集罐寨，都是人之天性使然，人人都有歸屬感和價(jià)值感的內(nèi)在本源需求序矩，沒有所謂好與不好鸯绿，凡事不過就好，保持平衡適度，從容寬厚瓶蝴，淡定自然乃是人生佳境毒返，能進(jìn)如此佳境，必是不斷修為和不斷學(xué)習(xí)慢慢形成有良知的大智者舷手。4.16

? ? 今于超市拧簸，帶著口罩，通過說話男窟，見到我96年帶過的學(xué)生盆赤，很是驚奇，一下子說了好多話歉眷，說當(dāng)年我們老師付出很多牺六，記得不是很清楚了，也感受到做一個(gè)老師真好汗捡，這么多年還有學(xué)生通過聲音認(rèn)出老師淑际。4.15

? ? 從做馬路說起，第一層級凉唐，平整路基鋪好路面是簡單勞動(dòng)者完成無需多少技術(shù)知識庸追；第二層級，現(xiàn)場施工管理人員台囱；第三層級，工程設(shè)計(jì)人員和質(zhì)量監(jiān)管人員读整；第四層級簿训，工程項(xiàng)目立項(xiàng)人員；第五層級米间，城市規(guī)劃人員强品；第六層級，審批審查城市規(guī)劃官員屈糊。再說一個(gè)自然水域的榛，最上層，浮游小魚逻锐，好動(dòng)靈活夫晌；中層，游動(dòng)大魚昧诱；底層拱土覓食的鯽魚和吃魚的大魚晓淀。而對社會(huì)生活中的人，更是有各種各樣的分層盏档，小到學(xué)校班級凶掰，學(xué)習(xí)成績很快明顯分層，等到走出學(xué)校若干年后分層就更為明顯。4.14

人從呱呱墜地就開始調(diào)動(dòng)人體很多器官來學(xué)習(xí)懦窘，嬰幼兒通過眼睛的感光接收這個(gè)五彩繽紛的世界前翎，通過耳朵學(xué)會(huì)辨別各種各樣的聲音，通過鼻子在分子級上學(xué)會(huì)辨別各種氣味畅涂，通過味覺學(xué)會(huì)感知酸甜苦辣 鱼填，通過觸覺學(xué)會(huì)感知冷暖、粗劣毅戈、柔軟苹丸、顫抖、平滑等等苇经，但是剛剛出生時(shí)只有哭啼和笑算不同于動(dòng)物赘理，盡管大多一歲之后才能不需要成人攙扶獨(dú)立行走，但是幼兒已經(jīng)在很多方面動(dòng)物無法學(xué)會(huì)扇单，科學(xué)研究已經(jīng)證明商模，人三歲之前所學(xué)的東西比人后來一生所學(xué)的總和還要多，這是人長期進(jìn)化使然蜘澜，任何動(dòng)物都無法企及人類三歲之前所掌握的知識量和技能施流，其中特別是語言技能和思考判斷技能。4.13

? 學(xué)會(huì)刪除不良情緒

? 不良情緒誰都會(huì)有鄙信，所不同的是瞪醋，不同的人有不同的處理辦法，有人很善于將其刪除装诡，而有人能將其轉(zhuǎn)換银受，而有的人被不良情緒所困而不能自拔，很好地刪除需要強(qiáng)大的內(nèi)心鸦采，而強(qiáng)大的內(nèi)心取決于信念宾巍、智慧和方法，方法的魅力來自學(xué)習(xí)思考和實(shí)踐渔伯。學(xué)會(huì)刪除不良情緒吧顶霞，你會(huì)終身受用。4.12

如果要孩子將在學(xué)校學(xué)的東西按照老師的樣子回來教爸爸媽媽锣吼，做一個(gè)小老師选浑，爸爸媽媽虔誠地聽，并加以恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)吐限，這種方法學(xué)習(xí)效果往往意想不到鲜侥。如果我們將所學(xué)轉(zhuǎn)化成自己的東西，然后認(rèn)真講給受眾聽诸典，哪怕開始不是很流暢描函，你的收獲應(yīng)該是很大的崎苗，其中講之前的認(rèn)真對待，講時(shí)的要義重復(fù)舀寓，過程可能還會(huì)才思泉涌胆数，這種方法的效果可想而知。4.11

穿插練習(xí)是重要的學(xué)習(xí)策略互墓，把不同類型的問題穿插起來學(xué)習(xí)必尼，可以幫助我們提升區(qū)分問題類型的能力，先把問題搞清楚篡撵，才有可能有長遠(yuǎn)的記憶判莉，才能建立神經(jīng)元鏈接，才有可能在大腦產(chǎn)生火花和靈感育谬，不知我們的成語“觸類旁通”是不是這個(gè)意思券盅。4.10

大多數(shù)人認(rèn)為集中專注反復(fù)學(xué)習(xí)的效果最好，可是實(shí)證研究已經(jīng)證明：間隔的練習(xí)不僅利于鞏固長期記憶膛檀，而且能強(qiáng)化對知識的理解和內(nèi)化锰镀，好好運(yùn)用間隔練習(xí)是提升認(rèn)知水平的重要方法。記住集中反復(fù)練習(xí)效果也好但是不長久咖刃，也不利于建立心智模型泳炉，產(chǎn)生神經(jīng)元鏈接。雖然經(jīng)過練習(xí)做起來更困難一些嚎杨，但是正因?yàn)槔щy才更久遠(yuǎn)花鹅，不好嗎？

4.9

實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明自我測驗(yàn)比反復(fù)閱讀效果好磕潮，從記憶中檢索知識和技能成為主要學(xué)習(xí)方式翠胰，反復(fù)閱讀不如用心理解核心要義，著重于主要概念和術(shù)語的領(lǐng)會(huì)自脯，不要被次要細(xì)枝末節(jié)干擾，自我檢測中不要為出錯(cuò)計(jì)較斤富，相反要為出錯(cuò)感到興奮膏潮，認(rèn)可出錯(cuò)是能力提升的機(jī)會(huì)，認(rèn)可遺忘是人的普遍現(xiàn)象满力，糾錯(cuò)可以更好地建立神經(jīng)元鏈接焕参，是知識量和技能提升的重要策略。4.8

研究表明成為專業(yè)人士或者精通某事油额，不需要超人的基因天賦和遺傳叠纷，只要有自律、勇氣和持之以恒的精神（大約平均10年左右的堅(jiān)持）潦嘶，通過持續(xù)涩嚣、有目的練習(xí)和反復(fù)應(yīng)用，成為自動(dòng)化的潛意識形式的能力，通過刻意訓(xùn)練達(dá)到的精通航厚，普通人在隨意松散練習(xí)下難以企及的水平顷歌，這就叫專業(yè)人士。4.7

相信自己能或者不能對結(jié)果會(huì)產(chǎn)生意想不到的驚喜幔睬，相信信念的力量眯漩，他才會(huì)真正改變一個(gè)人。學(xué)習(xí)的動(dòng)力如果是內(nèi)在的才持久麻顶，強(qiáng)加的外力是難以持續(xù)的赦抖，也不會(huì)有真正成就感的。自律辅肾、勇氣和成長型心態(tài)队萤，構(gòu)成成功和獲得大學(xué)問的基本素質(zhì)，雞蛋從內(nèi)破才能產(chǎn)出生命宛瞄，從外破叫“砸蛋”浮禾。4.6

宇宙無限的幽遠(yuǎn)，粒子可以無限的分割份汗，大腦有無限的可能盈电。一塊璞玉，經(jīng)過打磨可以精妙絕倫杯活，人的大腦通過學(xué)習(xí)匆帚、心智模型的開發(fā)，以及搭建神經(jīng)（理性思考旁钧、解決問題和創(chuàng)造）通路可以有無限的可能吸重，人的大腦的創(chuàng)造力也是有無限的可能，大自然最具開發(fā)潛力的財(cái)富是人腦歪今，孩子的才智只要基因正常嚎幸，只要有好的方法，我們可以盡情開發(fā)寄猩。4.5

我們經(jīng)常聽到父母和老師這么說：“這么簡單的題為什么總是弄不懂嫉晶？”這是典型的用自我的心智模式來度量孩子的心智模式，越專業(yè)越精深田篇，越是難以和孩子對上頻道發(fā)生共振替废，我們在自己的路上越走越遠(yuǎn)，很難回到原先的心智模式上來泊柬，這也是我們很多父母難以與自己孩子溝通的根本原因椎镣，一旦我們能覺察我們曾經(jīng)的心智模式就是那個(gè)水準(zhǔn)，以孩子的心智模式來和孩子對接兽赁，這是一種開悟和覺察状答，能有此開悟和覺察一定是好父母冷守，好老師！4.4

? 人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過高或者過低地估計(jì)自己剪况，過高就會(huì)自傲教沾，過低就會(huì)自卑，能很精準(zhǔn)地對自我認(rèn)識很清是智慧的表現(xiàn)译断，智慧取決于天賦和后天努力學(xué)習(xí)自省授翻。人類意識的習(xí)慣性固化，很難改變我們已經(jīng)形成的先入為主的判斷孙咪，加上我們很容易被錯(cuò)覺和認(rèn)知偏見所誤導(dǎo)堪唐，盲從于已經(jīng)形成的經(jīng)歷或者自編的故事，這樣不就無法不“自以為是”翎蹈。4.3

? ? 我們幾乎都迷茫過淮菠，在學(xué)習(xí)過程中迷茫過，在尋找自我的過程中迷茫過荤堪，在尋找生活目標(biāo)的過程中迷茫過合陵，只要我們堅(jiān)持在迷茫中將事情做成功，我們很多人最終都能從迷茫中走出來了澄阳，但是還是有人不能走出迷茫拥知，一種是半途而廢的人，還有一種是迷茫于無法實(shí)現(xiàn)的事情上碎赢，比如：想教會(huì)豬說人話低剔，那是真的不行，但是還真有人在努力去做肮塞。4.2

懵懂中學(xué)習(xí)襟齿，甩開不良的影響，懷著一顆童心枕赵，帶著永不熄滅的好奇心猜欺，去學(xué)習(xí)，去探索拷窜。什么“沒用”呀替梨，什么“不能當(dāng)飯吃”呀，什么“年紀(jì)大了”呀装黑，什么“記憶力減退”呀等等，都甩開弓熏，去享受學(xué)習(xí)的快樂恋谭，去享受遺忘的快樂，去進(jìn)入“不知老之將至”的忘我境界挽鞠。4.1

不怕犯錯(cuò)疚颊，享受試錯(cuò)狈孔，沉浸于克服困難的過程中。似如材义，初中幾何的學(xué)習(xí)如果沒有過入迷于解幾何題均抽，幾何不會(huì)學(xué)得很好，有艱難地解出一系列不斷深入的解題過程其掂，恰恰是學(xué)好幾何的重要過程油挥，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C演算，不斷攀登嘗試解決難題在這個(gè)過程中款熬，提升邏輯論證推理能力深寥，達(dá)到高處沒有輕松的捷徑，如果喜歡上“失敗”贤牛，用享受的心態(tài)對待每次“失敗”惋鹅，將每次“失敗”轉(zhuǎn)化為一個(gè)重要的經(jīng)歷，一定是學(xué)有所得的高效學(xué)習(xí)殉簸。3.31

學(xué)習(xí)遷移是指在新環(huán)境下運(yùn)用所學(xué)的一種能力闰集。而用有間隔、有穿插般卑、多樣化的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行檢索練習(xí)會(huì)帶來困難武鲁。克服這種困難需要一套心理活動(dòng)椭微。能有效克服困難洞坑，就是遷移能力提升的一個(gè)過程。3.30

? ? 學(xué)會(huì)駕駛是既需要知識技能蝇率，又需要操作技能迟杂，只有通過整套動(dòng)作的系統(tǒng)訓(xùn)練，全面了解交通法規(guī)本慕，還要有相當(dāng)長時(shí)間的實(shí)踐排拷，才能熟練駕駛，這一整套知識技能的形成就構(gòu)成心智模型锅尘，學(xué)習(xí)目的的達(dá)成监氢，一個(gè)真正的專業(yè)人士，是有多個(gè)心智模型的積累藤违，而我們很多人往往只是滿足于對知識的支離玻碎的把握或者僅僅是考試能得高分就以為是人才了浪腐。3.29

? 對認(rèn)知規(guī)律的把握是學(xué)習(xí)效率提升的必須，而間隔跟進(jìn)訓(xùn)練是人認(rèn)知和能力形成重要現(xiàn)象顿乒，這一點(diǎn)已經(jīng)被證實(shí)议街，所以持續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練不是很可取，當(dāng)然完全放松狀態(tài)的學(xué)習(xí)效率也不高璧榄，認(rèn)真間隔學(xué)習(xí)和多樣化訓(xùn)練是高效的特漩，我們可以在教學(xué)中靈活運(yùn)用吧雹。3.28

人類對遺忘的研究目前肯定是膚淺的，但是有一點(diǎn)是肯定的涂身，遺忘不是什么壞事雄卷，很多時(shí)候是健康的表現(xiàn)，學(xué)會(huì)忘記不愉快的不是好事嗎蛤售？3.27

? 知識量越大學(xué)習(xí)難度越小這是腦科學(xué)已經(jīng)驗(yàn)證的丁鹉，理解新知識的前提是具備已知馁启，知識的鞏固也非常講究新舊知識間的關(guān)聯(lián)业稼。建立反思習(xí)慣氓奈，如果能親身體會(huì)辫塌，加上經(jīng)常性練習(xí)樊拓，重要的知識框舔、技能和經(jīng)驗(yàn)就不會(huì)被遺忘实束。就是說你的知識量越大你就越容易進(jìn)行理解性記憶卵惦，越容易進(jìn)行神經(jīng)元鏈接记靡，這就是為什么思考建立在多素材多積累的基礎(chǔ)上產(chǎn)生原創(chuàng)性成果的可能越大谈竿。3.26

聰明和智慧不是一回事，聰明偏玲巧摸吠，智慧偏善良空凸，聰明多源自本性和遺傳，而智慧源自博采寸痢，開悟是大智慧呀洲，是在大量吸收情況下，厚薄積發(fā)啼止，智慧看上去普通甚至愚鈍 道逗，所謂大智若愚，少時(shí)學(xué)習(xí)多為自尊献烦、虛榮和功名滓窍，老來學(xué)習(xí)是為養(yǎng)心和享受人生。3.25

系統(tǒng)知識加上刻意練習(xí)是能力形成的關(guān)鍵

? ? 學(xué)習(xí)的過程不僅僅是不斷戰(zhàn)勝遺忘的過程巩那，重要的是我們通過概念性知識的掌握吏夯，再加上思考訓(xùn)練，促使大腦神經(jīng)元產(chǎn)生更多鏈接即横，使我們的思維能力和解決問題的能力得到提升噪生，使知識的更加系統(tǒng)化，從而向深處和專業(yè)化方向邁進(jìn)东囚。3.24

我們都是圈內(nèi)人杠园，被圈圈住，被圈同化，家庭是圈抛蚁，族群是圈，同學(xué)是圈惕橙，朋友是圈瞧甩，戰(zhàn)友是圈，池塘是圈弥鹦，校園是圈肚逸，體制是圈，國家是圈彬坏，地球是圈朦促，太陽系是圈，銀河系是圈栓始，一圈又圈务冕，哪有不是圈？一層又一層幻赚，能有幾人跳出圈禀忆？3.23

分層次的學(xué)問

第一層， “事實(shí)性的知識”

記憶與辯識為主

第二層落恼，“概念性知識”

理解歸納分類為主

第三層箩退，“觀念性知識”

內(nèi)化改變行為思想為主

以上三個(gè)層次是逐次變深的，我們學(xué)習(xí)不僅是獲得簡單形式的知識佳谦，還要掌握更深層次的知識戴涝，深層次的知識是在于領(lǐng)悟和內(nèi)化的。3.22

成長性思維是指具備積極的心態(tài)钻蔑，樂觀向上啥刻，善于克服消極情緒，充滿正能量矢棚，愈挫愈勇郑什，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，不排斥任何人和事蒲肋，有原則性又有靈活性蘑拯，兼收并蓄，包容豁達(dá)兜粘，能一直較好地保持一顆好奇心和童心申窘。多樣化練習(xí)和間隔訓(xùn)練是有利于成長性思維的形成。3.21

? 反復(fù)閱讀與及時(shí)訓(xùn)練和檢測相比孔轴，后者已經(jīng)被實(shí)證證明學(xué)習(xí)效率要高出很多剃法，當(dāng)然，小測驗(yàn)小訓(xùn)練的需要注意兩點(diǎn)路鹰，一是贷洲、預(yù)先告之收厨；二是，及時(shí)檢測优构。教師可以試試這種及時(shí)行小考诵叁，比后時(shí)大考更有效。3.20

? ? 創(chuàng)造力不是小聰明和小靈感钦椭，研究表明創(chuàng)造力是建立在掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和基本技能基礎(chǔ)之上的拧额，沒有這個(gè)基礎(chǔ)，創(chuàng)造力就是空中樓閣彪腔。所有的創(chuàng)新都是對已知超越侥锦，但是必須對已有的知識掌握的很好，就是所有的偉大都是站在前人的肩膀上的德挣。3.19

我們真的應(yīng)該掌握好的學(xué)習(xí)方法

? ? 當(dāng)看到實(shí)證研究的結(jié)果恭垦，我 嚇了一跳，原來關(guān)于如何學(xué)習(xí)盲厌，我們太自以為是了署照，我們的學(xué)習(xí)方法很原始，基本都建立在經(jīng)驗(yàn)和老套方法之上吗浩，有很多好的學(xué)習(xí)方法其實(shí)都是假象 建芙，而最好的方法，經(jīng)過實(shí)證研究確定下來的懂扼，對于學(xué)習(xí)者來說禁荸，習(xí)慣于有效的檢測，重新核準(zhǔn)自己知道什么阀湿、不知道什么赶熟，能夠進(jìn)行并強(qiáng)化新知與已知之間的聯(lián)系，善于化繁為簡陷嘴，直達(dá)事物的本質(zhì)映砖，善于從不同類型的問題中提取基本原理和規(guī)則，善于把一本書看薄灾挨，掌握其核心要義邑退，等等。3.18

知識量和學(xué)習(xí)能力不是成正比的

知識多不一定學(xué)習(xí)能力就強(qiáng)劳澄，要成為一個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士地技，除了按部就班扎扎實(shí)實(shí)學(xué)好基礎(chǔ)知識之外，還要有大量的實(shí)踐性的學(xué)習(xí)秒拔，如果要出原創(chuàng)性成果莫矗，不是僅僅靠掌握很多知識，還要有好的學(xué)習(xí)方法和專注中的頓悟。想想一個(gè)好醫(yī)生是怎么練成的作谚，也就是這個(gè)問題的思考和啟發(fā)所在三娩。3.17

學(xué)習(xí)是需要學(xué)習(xí)的

學(xué)習(xí)好不是僅僅靠天賦，更多的靠正確的方法食磕。首先尽棕，必須記憶；其次彬伦，學(xué)習(xí)并記憶；再次伊诵，學(xué)習(xí)本身是一項(xiàng)可以獲得技能单绑。學(xué)習(xí)一定是很認(rèn)真投入的一件事，“耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的曹宴，效果也更持久搂橙。”是一件需要專注和沉下心持續(xù)來做的事情笛坦，當(dāng)然如果一不小心你上癮了区转，那么恭喜你，你一定是一名成功的幸福的學(xué)習(xí)者版扩。我們一定要相信：“雖然大腦不像肌肉那樣废离，可以通過鍛煉來加強(qiáng)，但是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實(shí)可以強(qiáng)化的礁芦◎呔拢”，學(xué)習(xí)過程中柿扣，特別在聯(lián)系過程中肖方，允許犯錯(cuò)，更允許改正錯(cuò)誤未状，只有這樣才能通過犯錯(cuò)再改錯(cuò)的這個(gè)橋梁俯画，去到達(dá)高層次的學(xué)習(xí)。3.16

【Famous sentences】

Be the change you want to see in the world.

Complacency is the enemy of study.

What you give out? always returns.

創(chuàng)造力比知識更重要司草〖璐梗～愛因斯坦

主動(dòng)檢索的威力無窮。

達(dá)到“肌肉記憶”的水平翻伺，就是通過多次有效訓(xùn)練材泄，這種訓(xùn)練越早越有效《至耄“肌肉記憶”是不需要大腦的拉宗。

榮格說過：記住就是想改變他人的念頭都不應(yīng)該有，有的人喜歡陽光，但是有的人怕被陽光灼燒旦事，種子只有到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)自然會(huì)發(fā)芽魁巩，順其自然是道。

人生不能像做菜姐浮，把所有食材和佐料準(zhǔn)備好了才開始炒谷遂。

l can live for two months on a good compliment. 良言一句三冬暖

子不言怪力亂神。

Education is the movement from darkness to light. 阿蘭 布魯姆 【美】哲學(xué)家

success comes from curiosity concentration perseverance self criticism.

What? seems to us bitter trials are often blessings in disguise.

Never give up because you never know what the tide will bring in the next day.

Quality means doing it right when no one is looking .

Our mind is enriched by what we receive ,our heart by what we give.

The future has several names.? For the weak. it is impossible;for the fainthearted ,it is unknown;but for the valiant ,it is ideal.

The roots of education are bitter,but the fruit is sweat.

Life is tough;and if you have the ability to laugh at it.,you have the ability to enjoy it.

Everything you pay for love at any time will not be wasted.

less is more!

【顧家】

與妻和母親通話

【thanks】

351卖鲤、感謝認(rèn)知和天性

352肾扰、感謝亳州和中藥

353、感謝檢索和引擎

354蛋逾、感謝測驗(yàn)和樓閣

355集晚、感謝自測和檢測

356、感謝多樣和間隔

357区匣、感謝趙亮和超能

358偷拔、感謝翻墻和懷舊

359、感謝網(wǎng)絡(luò)和英語

360亏钩、感謝瞌睡和感冒

361莲绰、感謝遺忘和鏈接

362、感謝大善和無情

363姑丑、感謝俞村和斜陽

364蛤签、感謝櫻花和莊園

265、感謝菱角和魯港

266彻坛、感謝土地和山林

267顷啼、感謝清明和祭拜

268、感謝小蒜和烙餅

269昌屉、感謝紅瓦和漳河

270钙蒙、感謝蕎麥和紅豆

271、感謝濕地和心態(tài)

272间驮、感謝品質(zhì)和自律

273躬厌、感謝晨讀和早起

274、感謝財(cái)施和法施

275竞帽、感謝雨耕山和社

276扛施、感謝盲蓿和野菜

277、感謝西風(fēng)和勁草

278屹篓、感謝老父和舊知

279疙渣、感謝分層和淘汰

280、感謝操壟和里沖

281堆巧、感謝冰箱和彩電

282妄荔、感謝路由和聲控

283泼菌、感謝遙感和測溫

284、感謝校友和過往

285啦租、感謝中藥和中醫(yī)

286哗伯、感謝道繁和醫(yī)道

287、感謝老娘和上蒼

288篷角、感謝讀書和攢書

289焊刹、感謝青蛙和葦草

290、感謝傷害和自愈

291恳蹲、感謝逆境和自省

292虐块、感謝草藥和頑石

293、感謝路遇和茶樹

294嘉蕾、感謝信仰和存在

295非凌、感謝微風(fēng)和清香

296、感謝五一和津渡

297荆针、感謝家龍和家事

298、感謝提琴和樂譜

299颁糟、感謝公安和路人

300航背、感謝成業(yè)和淑敏

301、感謝向東和蕪湖

302棱貌、感謝風(fēng)車和大道

303玖媚、感謝漢菜和紫薯

304、感謝書法和高安

305婚脱、感謝小騫和法師

306今魔、感謝蓬藟和香椿

307、感謝卓一和車模

308障贸、感謝舅爺和侄孫

309错森、感謝快樂和憂傷

310、感謝紙巾和抹布

311篮洁、感謝歐洲和抗疫

312涩维、感謝潘多拉和楊萃先

313、感謝定稿和論文

314袁波、感謝櫻桃和小販

315瓦阐、感謝發(fā)糕和小米

316、感謝110和公安

317篷牌、感謝水滴和微塵

318睡蟋、感謝匆忙和堅(jiān)持

319、感謝黃土和南風(fēng)

320枷颊、感謝市井和禮讓

321戳杀、感謝人大和政協(xié)

322该面、感謝良師和雅集

323、感謝二哥和農(nóng)田

324豺瘤、感謝安吉和祁門

325吆倦、感謝耐克和粘膠

2020.5.30