文/巖曦
《別說你懂思維導圖》讀書筆記
抱著一顆學習的心寡痰，加入了一個思維訓練的群觉鼻，聽了群里講“八大思維圖示法”俊扭，很有感觸。于是坠陈，毫不猶豫地買了授課老師的著作《別說你懂思維導圖》萨惑。“思維導圖”似乎現(xiàn)在很火爆仇矾，在接觸到這個名詞之后庸蔼，在一個育兒類網(wǎng)站上已經(jīng)兩次看到以“思維導圖”為主題的文章了。如果沒有看過系統(tǒng)地介紹“思維導圖”的書贮匕，大概會以為“思維導圖”很神秘姐仅。看完《別說你懂思維導圖》后刻盐，就會發(fā)現(xiàn)“思維導圖”其實很容易掏膏。但是，作者既然用了“別說你懂思維導圖”為題隙疚，看來壤追，應該是知道這種情況，就是初接觸到的人認為思維導圖很容易供屉，但是行冰，實際上想在運用時達到理想效果是不容易的。正如序言所說伶丐，雖然斧子很簡單悼做，但是魯班用，就能造出精美的物品哗魂，普通工匠用肛走，就只能造出一般的物品÷急穑“思維導圖”也是如此朽色，理論并不復雜，關(guān)鍵在于使用者能否用好组题。
那么《別說你懂思維導圖》究竟講了什么呢葫男？
《別說你懂思維導圖》四篇二十三章。
第一篇“理論”包括六章崔列。
第一章“初來乍到——如何讀圖”：首先介紹了描述思維導圖的幾個術(shù)語：中心主題梢褐、主節(jié)點、父節(jié)點、子節(jié)點盈咳、主分支和子分支耿眉。其次介紹了思維導圖的讀圖順序：從中心主題開始；接著“從右上角45度開始鱼响，沿順時針方向?qū)ふ抑鞣种еg的內(nèi)在聯(lián)系”鸣剪；然后“讀取細節(jié)——先父后子，先一般后具體热押，從內(nèi)而外”西傀；接著“識別關(guān)聯(lián)——理解跨越不同分支的連線所代表的含義”；最后桶癣，修訂補充拥褂。“思維導圖”的潛規(guī)則就是“層級關(guān)系”牙寞、“右上角開始”饺鹃、“順時針方向”，其中暗含內(nèi)在邏輯關(guān)系间雀。
第二章“追根溯源——思維導圖發(fā)明的故事”：首先介紹了“思維導圖”的發(fā)明人是英國的東尼-博贊悔详。博贊發(fā)明思維導圖是因為他發(fā)現(xiàn)要學的知識、要記的筆記和要寫的作業(yè)越來越多惹挟，可是記憶力茄螃、理解力、創(chuàng)造力和問題解決能力等不足以支撐學習的基本要求连锯，于是在思索并尋找解決這些問題的過程中發(fā)明了“思維導圖”归苍。
關(guān)于記筆記，大家都是從學生出身运怖，都經(jīng)歷過老師在課堂上講拼弃，自己在書桌上埋頭記的過程，尤其是我們中國的學生更是如此摇展。也許吻氧，寫字速度快的學生能一字不落的記下老師講的每一句話。但是咏连，這種記筆記的方法最大的缺點就是只記下了老師說的話盯孙，卻不能同時思考老師講的內(nèi)容的內(nèi)在邏輯關(guān)系。就像專業(yè)速記一樣祟滴，能把演講者所講內(nèi)容全部準確記錄下來镀梭，但是，要是被問到自己究竟記錄的什么內(nèi)容踱启，基本都打不上來。
“思維導圖”就可以解決這個問題，既能綱舉目張地解決筆記問題埠偿，又能在記錄關(guān)鍵詞的同時透罢，理解老師所講內(nèi)容的前后邏輯關(guān)系。
第三章“一探虛實——東尼-博贊的記憶術(shù)”：記憶術(shù)的核心就是聯(lián)想和想象冠蒋，具體操作時就是兩種方法：連接法和掛鉤法羽圃。
第四章“何以有效——思維導圖的理論解釋”：本章首先介紹了“意義學習理論”，即影響學習最重要的因素是學生已知的內(nèi)容抖剿。學生的學習如果有價值的話朽寞，應該盡可能地有意義。其次介紹了“認知負荷理論”斩郎，即“當工作記憶的負荷最小并最有利于促進工作記憶向長時記憶的轉(zhuǎn)化時脑融，學習最為高效”。第三介紹了雙重編碼理論缩宜，即“同時以視覺形式和語言形式呈現(xiàn)信息能夠增強記憶和識別”肘迎。第四介紹了“卡皮克記憶理論”，即“重復測試能在很大程度上促進記憶锻煌，提取是測試中的最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)妓布，因此提取對鞏固學習具有非常重要的促進作用”。而思維導圖就繼承了這些記憶理論的優(yōu)點宋梧，并把它們?nèi)趨R到一起匣沼。
第五章“刨根問底——何謂非線性” ：前文已經(jīng)交待思維導圖是為了改進線性筆記的不足而發(fā)明的非線性思維工具。那么什么是“非線性思維”呢捂龄？“線性思維是一種直線的释涛、單向的、單維的跺讯、缺乏變化的思維方式枢贿，如邏輯思維；非線性思維則是相互連接的刀脏、非平面局荚、立體化、無中心愈污、無邊緣的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)耀态，類似于人的大腦結(jié)構(gòu)和血管組織，如發(fā)散性思維暂雹、系統(tǒng)思維首装。線性思維有助于深入思考，非線性思維有助于拓展思路杭跪，看到事物的普遍聯(lián)系仙逻。非線性思維是為了支持線性思維的深入進行驰吓，線性思維是最終目的，而非線性思維只是輔助手段系奉。
第六章“目標手段——思維導圖的新定義”：作者提出用四個關(guān)鍵詞概括思維導圖的本質(zhì)屬性“思維可視化檬贰、思維激發(fā)、思維整理和非線性思維”缺亮。思維可視化就是讓思維可以看得見翁涤，思維激發(fā)主要依靠聯(lián)想和想象；思維整理主要是讓信息從無序到有序萌踱，通過對信息組塊化葵礼，達到降低認知負荷，并促進從短時記憶向長時記憶轉(zhuǎn)化的目的并鸵。
作者給出了自己關(guān)于“思維導圖”的定義：思維導圖是一種以促進思維激發(fā)和思維整理為目的的可視化鸳粉、非線性思維工具。作者給出了一個思維導圖提升思維質(zhì)量的“概念圖”能真，如圖：
第二篇“操作”包括三章
第七章“形式為先——思維導圖的繪制規(guī)則”：1赁严、盡量使用白紙，視主分支數(shù)量決定紙張的擺放粉铐，大于等于4時橫放疼约，中心主題居中，小于等于3時豎放蝙泼，中心主題置于中部偏左位置程剥。
2、盡量用關(guān)鍵詞而少用短語或句子汤踏，每條線上一個關(guān)鍵詞织鲸，但是當句子是獨立意義單元時可以用句子。
3溪胶、盡量使用中心圖像搂擦，圖像、圖標應與要表達的內(nèi)容一致哗脖，不宜太多瀑踢，子節(jié)點中使用的圖像不宜大于父節(jié)點以及中心節(jié)點。
4才避、盡可能使用曲線橱夭，線條由粗到細，線條的長度與線上的關(guān)鍵詞等長桑逝，不同分支間可以建立聯(lián)系棘劣。
5、盡量一個分支采用一個主色調(diào)楞遏。
6茬暇、要有邏輯順序：思維激發(fā)階段可以想到哪里畫到哪里首昔，但在思維整理時要不斷調(diào)整分支與分支間的層次關(guān)系和邏輯順序。
7而钞、繪制簡單的思維導圖時可以手繪沙廉，繪制復雜的建議用計算機，軟件有iMindmap和MindManager臼节。
第八章“思維為本——從有物到有序”：要用思維導圖激發(fā)思維：激發(fā)的方式運用聯(lián)想和想象使思維綻放、思“絮”飛揚珊皿，然后整理网缝。
第九章“走火入魔——思維導圖的幾大禁忌”：照搬目錄，內(nèi)容過多蟋定，連線錯綜復雜粉臊，層次混亂，缺乏內(nèi)在邏輯驶兜。
第三篇“應用”包括六章
第十章“認識自我——用思維導圖實現(xiàn)自我對話”：
思維導圖可以用來剖析自我扼仲，明確自己的優(yōu)缺點，找出解決辦法抄淑；
思維導圖還可以緩解焦慮屠凶，把自己焦慮的內(nèi)容可視化，然后對癥下藥肆资。作者在這里舉了一個卡耐基的克服憂慮的魔術(shù)方程式：第一步是問自己“可能發(fā)生的最糟糕的狀況是什么”矗愧，第二步是準備去接受最壞的狀況，第三步是設法去改善最壞的狀況郑原。
思維導圖幫助應對競爭唉韭。作者在這里著重介紹了SWOT分析法（又稱態(tài)勢分析法或優(yōu)劣勢分析法）：四個英文字母分別代表優(yōu)勢（Sｔｒｅｎｇｔｈ）、劣勢（Ｗｅａｋｎｅｓｓ）犯犁、機會（Ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙ）属愤、威脅（Ｔｈｒｅａｔ） 。第一部分為SW酸役，主要用來分析內(nèi)部條件住诸；第二部分為OT，主要用來分析外部條件簇捍。利用這種方法可以從中找出對自己有利的只壳、值得發(fā)揚的因素、以及對自己不利的暑塑、要避開的東西吼句，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法事格，并明確以后的發(fā)展方向惕艳。
應用思維導圖還可以進行總結(jié)反思搞隐。
第十一章“謀定后動——思維導圖輔助個人時間管理”：本章介紹了四大時間管理方法：備忘錄法、計劃法和四象限法和二八原理法远搪。前兩個已經(jīng)不用再介紹劣纲，大家從字面上就能理解意思。四象限法則是一張圖即可明白：
二八原理法核心內(nèi)容是生活中８０％的結(jié)果幾乎源于２０％的活動谁鳍，如世界上８０％的財富是被２０％的人掌握著癞季。對于時間管理而言：要做的事情分成兩大類：一類是占用８０％的時間的瑣碎的多數(shù)事情，但這些瑣事只帶來了２０％的成效倘潜；另一類是占用２０％時間的重要的少數(shù)事情绷柒，但這少數(shù)事情卻帶來了８０％的成效。時間管理的目標就是盡量擴大高價值時間涮因，壓縮低價值時間废睦。
思維導圖可以把這四種時間管理方法都可視化。
第十二章“綱舉目張——思維導圖促進學習”：書中可以看出作者的觀點是思維導圖可以幫助學習從機械學習邁向意義學習养泡。
首先是“聽——記筆記嗜湃，用思維導圖記的筆記”不是簡單地記錄知識點，而是要建立起各式各樣的聯(lián)系澜掩，這些聯(lián)系包括老師講課的線索购披、新知識自身的內(nèi)在聯(lián)系、新舊知識之間的聯(lián)系输硝。比如這張歷史課的筆記就是一個用思維導圖記筆記的典范：
其次是“說——用思維導圖輔助演講（發(fā)言）”今瀑，對于即興演講來說，主要困難莫過于不知道講什么（沒內(nèi)容）点把、不知道怎么講（沒思路）和慌亂橘荠。思維導圖可以幫助演講者激發(fā)和整理思維，聚焦于中心主題郎逃，快速發(fā)散思維哥童，確定與主題相關(guān)的想法和資料，然后把這些內(nèi)容精簡和歸類褒翰，確定演講的邏輯結(jié)構(gòu)贮懈，最后可以根據(jù)演講的時間進行時間分配，確保在規(guī)定時間內(nèi)詳略得當?shù)赝瓿裳葜v优训。
第三是“讀——思維導圖促進高校閱讀”朵你。作者在這一部分重點介紹了《如何閱讀一本書》里提到的方法，即將閱讀分為基礎閱讀揣非、檢視閱讀（略讀）抡医、分析閱讀和主題閱讀（又稱比較閱讀）４個層次。（注：本公眾號“笑看那點事兒”此前曾經(jīng)發(fā)表了《如何閱讀一本書》的若干篇讀書筆記早敬，歡迎關(guān)注閱讀）作者認為忌傻，思維導圖是支持分析閱讀和主題閱讀的有利工具大脉。
第四是“寫——思維導圖輔助寫作”：寫作前用思維導圖進行頭腦風暴，整理和調(diào)整結(jié)構(gòu)水孩，使寫作成為“看圖說話”的過程镰矿。利用思維導圖輔助寫作，不僅能幫助我們積極喚起與寫作主題相關(guān)的事件俘种，還能使我們的文章層次秤标、條理更為清晰。下圖呈現(xiàn)了思維導圖用于寫作的基本步驟：
第五思維導圖還可以幫助總結(jié)復習：可以幫助學生明確整體目標宙刘，讓學生清楚地知道自己已經(jīng)學會了多少以及還有多少沒學會抛杨。
第十三章“坦誠相見——思維導圖輔助教學”：可以幫助備課，整理知識結(jié)構(gòu)荐类，設計教學，呈現(xiàn)知識等茁帽。
第十四章“事半功倍——思維導圖輔助管理”：思維導圖可以輔助管理團隊玉罐，做工作計劃，整理工作流程潘拨，策劃會議吊输，提高會議效率，支持討論铁追，做會議記錄季蚂，輔助文案撰寫，進行項目管理等琅束。
第十五章“團隊超越——思維導圖助力學習型組織”：學習型組織的關(guān)鍵是“建立共同愿望、團體學習、改變心智模式削葱、自我超越和系統(tǒng)思考”咆繁。而這些都可以應用思維導圖描繪幫助實現(xiàn)，思維導圖關(guān)注整體艾船、結(jié)構(gòu)和要素葵腹，規(guī)避了常規(guī)思考“只見樹木不見森林”的弊端。
第四篇“觀點”包括八章
第十六章“以道御術(shù)——思維導圖的手段選擇”：這部分值得關(guān)注的點有：思維導圖不但關(guān)注構(gòu)圖過程屿岂，而且注重思維結(jié)果践宴。思維導圖不是一蹴而就，而是迭代修改的過程爷怀。
第十七章“形象抽象——思維導圖可視化了什么”：思維導圖的價值就在于把抽象思考和直觀表達融為一體阻肩。但是思維導圖也有局限性。因為對象之間的關(guān)系可以分為層次關(guān)系霉撵、分類關(guān)系磺浙、并列關(guān)系洪囤、順序關(guān)系、關(guān)聯(lián)關(guān)系等撕氧。思維導圖擅長表達層次關(guān)系瘤缩、分類關(guān)系、并列關(guān)系和順序關(guān)系伦泥，但對于關(guān)聯(lián)關(guān)系剥啤、隱喻、比較等其他關(guān)系的表征力不從心不脯。對于關(guān)聯(lián)關(guān)系府怯，概念圖更適合，隱喻則可以使用思維地圖中的橋形圖來表示防楷，比較和對比可以用思維地圖中的雙氣泡圖來表示牺丙，對事物進行深層次的比較和對比最佳選擇則是比較矩陣。
第十八章“是非曲直——思維導圖如何評價”：包含兩方面含義复局，一是評價思維導圖冲簿，二是用思維導圖評價學習者對知識的掌握程度和思考的深度。
第十九章“孿生兄弟——思維導圖與概念圖辨析”：概念圖的直接目的是表征知識亿昏，思維導圖的直接目的是激發(fā)和整理思考峦剔。概念圖是組織和表征知識的工具。它通常將某一主題的有關(guān)概念置于圓圈或方框之中角钩，然后用連線將相關(guān)的概念和命題連接起來吝沫，連線上標明兩個概念之間的意義關(guān)系。在進行思維的激發(fā)递礼、整理等一般性工作時惨险，思維導圖是合適的也是能勝任的；但在概念較多且關(guān)系復雜的情況下宰衙，概念圖更能深刻地表示知識體系及其內(nèi)部關(guān)系平道。
第二十章“并駕齊驅(qū)——其他可視化工具”：知識地圖；認知地圖供炼；思維地圖一屋；
這里需要著重介紹思維地圖：包括８種圖，分別是圓圈圖袋哼、氣泡圖冀墨、雙氣泡圖、樹形圖涛贯、括號圖诽嘉、流程圖、復流程圖和橋形圖，作者稱之為“八大圖示法”虫腋。圓圈圖用來做頭腦風暴從而獲取整體感骄酗，氣泡圖用來對事物進行描述，雙氣泡圖用來比較和對比悦冀，括號圖用來表示整體和部分關(guān)系趋翻，樹形圖用來分類，流程圖用來對信息進行排序盒蟆，復流程圖用于表示和分析因果關(guān)系踏烙，橋形圖則用來表示類比關(guān)系。具體如下圖：
思維地圖的八大圖示法有很強的針對性历等，而思維導圖和概念圖則應用廣泛讨惩，可以看作是綜合性可視化工具。思維地圖的八大圖示中寒屯，有五大圖示（圓圈圖荐捻、氣泡圖、樹形圖寡夹、括號圖靴患、流程圖）可以通過思維導圖實現(xiàn)，雙氣泡圖和復流程圖也可以通過思維導圖實現(xiàn)要出，但需要一定技巧；有六大圖示（圓圈圖农渊、氣泡圖患蹂、樹形圖、括號圖砸紊、流程圖传于、復流程圖）可以通過概念圖實現(xiàn)。比較特殊的如橋形圖表示的內(nèi)容相對比較復雜醉顽，概念圖和思維導圖都顯得有些力不從心沼溜。
第二十一章“以訛傳訛——思維導圖與神經(jīng)神話”：這章作者主要提出不要神話“思維導圖”，把思維導圖當作一種工具使用即可游添。
第二十二章“合理期待——思維導圖的應用效果”：首先思維導圖有“用”才“有用”系草；思維導圖能為思維激發(fā)和思維整理提供可視化工具，但不能提供思維模式本身唆涝。每一位思維導圖的使用者的終極目標應該是“思維高手”而非“思維導圖高手”找都。
第二十三章“未竟之路——從思維導圖到思維訓練”：因為思維導圖并不提供思維模式本身，所以需要另外的手段解決思維模式問題廊酣。思維模式是外在刺激在大腦中形成的相對穩(wěn)定的映射能耻。思維訓練即是幫助人們形成高效思維模式，并在必要的時候打破已有模式形成新的思維模式的技術(shù)。思維技能訓練的最終目標就是思維能力的全面提升晓猛。訓練學生的高級思維能力饿幅。一般將高級思維思維能力等同于高級認知能力，根據(jù)布盧姆的認知目標分類：知識戒职、理解和應用屬于低階認知能力栗恩，而分析、綜合帕涌、評價則屬于高階認知能力摄凡。分析、評價更多的是求真蚓曼，帶有更多的批判性思維成分亲澡，創(chuàng)造更多的是求新和求異，帶有更多的創(chuàng)造性思維成分纫版。
訓練就是要著重訓練學生的擁有積極的自我系統(tǒng)床绪、批判性思維和創(chuàng)造性思維。
如何訓練思維：隱性思維顯性化其弊；顯性思維工具化癞己；高效思維自動化。
希望這個詳細的讀書筆記能幫助讀者了解思維導圖梭伐，當然我也只是初學痹雅，還有許多不理解之處，以及如何具體應用都有待實踐檢驗糊识！
