圖片發(fā)自簡書App
今天周一，除了中午放松身體辫愉，癱坐了一會栅受。其它時間一直端坐在座位上。一動不動。偶爾的活動是上洗手間窘疮。
下午身體僵硬的酸痛。趁著領(lǐng)導(dǎo)去洗手間的工夫冀墨，和同事吶喊：這樣坐一整天的工作太不合理了闸衫！天天面對著一臺電腦。所有的事情都經(jīng)過它去處理诽嘉。專注是專注了蔚出，一直這樣身體會變異吧？
晚上回家虫腋。琦琦寫作業(yè)骄酗。我跪在床上，雙臂貼床悦冀，手心朝上趋翻，臉也貼在床上，跪縮在一起盒蟆，完全放松踏烙。手臂和背的酸痛得到了緩解。隨心想出的姿勢历等，讓我得到全然的放松讨惩。寫作業(yè)的琦琦不算了，非讓我坐著寒屯。因為他怕我睡著荐捻。我靜坐著了一會對琦琦說，你能獨(dú)立完成作業(yè)寡夹，我就開心了处面。琦琦轉(zhuǎn)頭說道，你現(xiàn)在只想你自己要出，不要想我鸳君。
我現(xiàn)在越來越注意到自己的身體，無意識地僵硬著患蹂，一直準(zhǔn)備做什么的樣子或颊。睡覺時，拳頭經(jīng)常是攥著力氣的传于。我要經(jīng)常有意地調(diào)整身體的狀態(tài)囱挑。調(diào)整完，睡到半夜醒來沼溜，手又是攥緊的平挑。
我想好好呵護(hù)我的身體，一直粗枝大葉。現(xiàn)在能生出愛護(hù)之心通熄，實屬不易唆涝。想去精煉一項運(yùn)動。最近公司玩保齡球比賽唇辨。我竟然在小組中拔得頭籌廊酣，得一獎品。球發(fā)出的那一刻的靜心赏枚，精準(zhǔn)亡驰，很值得回味享受。雖然比賽后饿幅，一半臀部疼了兩天凡辱。
慢慢的覺察身心，希望有一天栗恩，也可以達(dá)到無為而放松自在透乾。
