這兩天扣扣總是用很兇的語氣和我說話梯嗽。今天在公交車上，我給他從書包里拿止咳棒棒糖（這應(yīng)該他自己來）沽损，他拆開的時(shí)候不小心掉地上了灯节，車太晃，我?guī)退麚欤Y(jié)果沒撿好炎疆，又掉地上了卡骂，他就生氣的埋怨我，我：你現(xiàn)在這樣說話我很生氣形入，等你能好好和我說話的時(shí)候再來和我說話。于是我坐在他的對(duì)面亿遂∨ㄈ簦回家后，我：扣扣崩掘，你這兩天學(xué)校里發(fā)生了什么讓你不高興的事情了嗎七嫌？扣：沒有啊，我：那你為什么總是用兇兇的口氣和我說話苞慢？你知道嗎诵原，你這樣和我說話我是什么感受？扣：不知道挽放。我：來绍赛，咱們看看情緒臉譜圖，媽媽是難過和委屈的情緒辑畦，因?yàn)槟冒舭籼锹鸢觯瑩彀舭籼嵌紤?yīng)該是你的事情，應(yīng)該你自己做纯出，因?yàn)檐囂悟歉荆晕規(guī)土四忝Γ悴桓兄x我暂筝，反過來怨我箩言，所以我是又委屈又難過，難過到一定程度就崩潰焕襟，然后就憤怒了陨收，還好媽媽管理住自己的情緒了，沒到崩潰和憤怒鸵赖∥皲觯扣：媽媽，我在小廣場(chǎng)玩的時(shí)候它褪，有小朋友不和我玩饵骨，我也是委屈，生氣茫打。我：對(duì)啊宏悦，因?yàn)槟阌譀]有做什么讓他們不高興的事镐确，他們就不和你玩了包吝，所以饼煞，你很委屈是嗎？扣：是啊诗越。我：媽媽可以理解你的感受砖瞧，你現(xiàn)在能理解媽媽的感受嗎？扣：可以嚷狞。我：嗯块促，好，時(shí)間緊張床未，媽媽去做飯了竭翠。我做飯，過一會(huì)扣在餐桌上薇搁，說：媽媽斋扰，我也不知道我為什么要用兇兇的口氣和你說話，我本來不想這樣的啃洋，可是一說出來就成這樣了传货。我：哦，媽媽能理解宏娄，媽媽也有過這樣的時(shí)候问裕，你說話兇兇的，證明你有情緒了孵坚，這個(gè)情緒可能是生氣粮宛，你意識(shí)到自己有情緒，但你沒有管理好自己的情緒卖宠∥¤荆扣：什么叫管理情緒，我：就是控制情緒啊逗堵，控制情緒首先要生氣的時(shí)候冷靜秉氧。過了一會(huì)，扣扣從后面抱住我說：媽媽蜒秤，我覺得我要和你說聲對(duì)不起汁咏。我：哦，我都忘了作媚，你居然想起來要說對(duì)不起攘滩，媽媽很欣慰哦。
2019.11.28
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