這本書是白巖松從他的三十而立到四十不惑之間的心靈成長全記錄帝牡。
第一眼看到白巖松這本書的封面時，我的第一反應是書名為什么不是《你幸福嗎？》看完后才知道白巖松所說的幸福的深意，欣賞他這么年輕就有憂國憂民的情懷萄涯。
001 三大問題
人類面臨的三大問題：第一是解決人和物之間的問題。第二是解決人和人之間的問題唆鸡。第三是解決人和自己內(nèi)心的問題涝影。
作者認為這三個問題你都解決了，就離幸福不遠了争占。
002 別走得太快
不管是工作中還是生活上燃逻，大部分時候我們都有強烈的目標感序目，于是我們拼命地往前走。但別忘了唆樊，有時走得太快太遠會忘了我們當初為什么出發(fā)。
人生有兩大目的：一是得到想要的東西刻蟹；二是享受得到的東西逗旁。擁有財富和成功的品格和內(nèi)涵，比簡單的數(shù)字更為重要舆瘪。
003 幸福的基礎
所有的感覺來自于內(nèi)心片效，幸福也不例外。內(nèi)心不平靜英古，怎么會有幸福淀衣？節(jié)奏飛快的時代，平靜召调，才是真正的奢侈品膨桥。讓心靜下來，做自己喜歡的事唠叛，幸福才可能來到只嚣。
004 不要攀比
當你和別人攀比的時候，你沒想過他光鮮亮麗的背后的付出和痛苦艺沼。
很多時候我們的幸福都在別人的眼里册舞，抓住屬于自己的點滴幸福吧。
005 學生時代的幸福
努力讀書障般，不光是為了未來有更多的選擇调鲸，學習效率高，省下的時間可以用來做自己喜歡的事挽荡，哪怕是刷劇看書藐石，甚至可以多睡點覺。
006 關于青春
每個人的青春只有一次定拟，除了拼搏和奮斗贯钩，我們還可以再浪漫一些，讓生命更柔軟办素，讓回憶更美好角雷。
007 關于理想
把理想分成一個個小目標裝在心里。當完成一個小目標性穿。給自己一個獎勵吧勺三，沒事偷著樂樂。
008 幸福的標準
當上有老下有小的時候需曾，幸福的標準開始多元化吗坚。標準沒有上限祈远，自己說了算。但是要認識到一點商源，大家好才是真的好车份。
009 要活得明白
對自己要有正確客觀的認識，任何時候千萬別太把自己太當回事牡彻，那樣幸福會更多扫沼。
010 小確幸
如果你的幸福點太高，那就爭取生活中每天的小確幸吧庄吼，學會用一雙智慧的雙眼去挖掘生活中的小確幸浴井。
011 關于成功
我們從小被教育如何面對失敗和挫折褂痰，卻很少有人告訴我們應該如何面對表揚和成功策泣。忘掉優(yōu)秀犹褒，永遠把自己當一個新人。
012 幸福感
美國心理學家南西說50%的幸福感來自于遺傳和性格渐行，40%的幸福感來自我們的行為活動和人際關系轰坊，而只有10%的幸福感來自于我們的收入和環(huán)境。
013 獲得幸福的幾個金點子
第一祟印，遠離負能量的人衰倦。
第二，至少要有一個半夜可傾訴旁理，隨時可借錢的鐵哥們樊零。
第三，常利他可以獲得更多的幸福感孽文。
第四驻襟，記住花掉的錢才是你的錢。
第五芋哭，有條件的話給這個世界幫點小忙沉衣。
014 下一代人的幸福
我們不僅要現(xiàn)在幸福，還要一直幸福减牺，所以我們要關心下一代人的成長豌习。他們的幸福直接影響著我們下半輩子的幸福指數(shù)。
【無戒365挑戰(zhàn)營第15天】
