早睡早起304天
時(shí)間管理第169篇文章
昨天早上五點(diǎn)起床的時(shí)候，看到了我的一篇文章《告別手機(jī)控邪财，做到專注你也可以
》排在了熱門的首頁陕壹，當(dāng)時(shí)沒有一點(diǎn)激動(dòng)和興奮质欲。
原因很簡單，因?yàn)槲页墒炝苏室黄恼掠帜艽硎裁茨匕殉ǎ课以?jīng)讀過陸游的《一壺歌》，總忘不了他對人生的大徹大悟之語——“看盡人間興廢榨惠，不曾富貴不曾窮奋早！”
作為智者，當(dāng)他看懂人生的盛衰成敗之后赠橙，自然對得失就不太放在心中了耽装。
從今年2月28日開始寫第一篇文章，堅(jiān)持每天日更期揪，我寫作的目的很簡單掉奄，就是用輸出倒逼輸入，形成一種堅(jiān)持的習(xí)慣和知識體系凤薛。
一.六個(gè)月讀了30本書
現(xiàn)在每天的閱讀時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)以上姓建，一周閱讀完一本書。無數(shù)人問我缤苫，怎么那么多時(shí)間八偻谩？你每天浪費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間又豈止兩個(gè)小時(shí)盎盍帷涣狗！
我讀書的方式很簡單，沒有什么技巧和方法舒憾，就是一章一章看镀钓，遇到好詞好句重點(diǎn)劃線，然后抄錄下來镀迂。
很多人崇尚快速閱讀丁溅，強(qiáng)調(diào)看書的數(shù)量。個(gè)人比較愚鈍探遵，怎么也學(xué)不會(huì)這種閱讀方式唧瘾。作者表達(dá)的意境，暗示的哲理别凤，是需要一點(diǎn)思考才能領(lǐng)悟到。
陶淵明始終以“結(jié)廬在人境,而無車馬喧”的心態(tài)生活领虹，慢是一種修為规哪，更是一種智慧。
六個(gè)月看了33本書：
《愛的藝術(shù)》
《拆掉思維里的墻》
《躍遷》
《少有人走的路》系列書四本
《路西法效應(yīng)》
《拖延心理學(xué)》
《親密關(guān)系》
《內(nèi)向者優(yōu)勢》
《自控力》
《社會(huì)心理學(xué)》
《每天最重要的3件事》
《先發(fā)影響力》
《自下而上：萬物進(jìn)化簡史》
《另一種挑選》
《朗讀者》
《把力氣花在你想要的生活上》
《魚王》
《雷蒙?阿隆回憶錄》
《反直覺思考：斯坦福大學(xué)思維自修課》
《螞蟻金服：科技金融獨(dú)角獸的崛起》
《中產(chǎn)階級如何保護(hù)自己的財(cái)富》
《我懂你的知識焦慮》
《刻意學(xué)習(xí)》
《島上書店》
《瘋傳》
《簡單制勝》
《定位》
《品牌的起源》
《品牌洗腦》
《增長黑客》
二．是什么力量讓我堅(jiān)持日更
最近我的英語口語進(jìn)步明顯塌衰，跟著軟件诉稍，每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)蝠嘉，已經(jīng)堅(jiān)持了70多天。從早上五點(diǎn)到晚上22:00每一個(gè)時(shí)間段都被安排的特別緊湊杯巨，忙碌而又充實(shí)蚤告。
我們每個(gè)人都知道堅(jiān)持的意義，但只有極少數(shù)的人能做到服爷。
我能做到晚十早五的作息規(guī)律杜恰，持續(xù)的閱讀，寫作仍源，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉心褐，白天看手機(jī)的時(shí)間不超過2小時(shí)，是以下原因笼踩。
1.自我覺醒
28歲的時(shí)候逗爹，和現(xiàn)在所有年輕人一樣，不是玩手機(jī)嚎于，就是沉迷于朋友圈的點(diǎn)贊和評論掘而。整天浮躁的不得了，知道幾個(gè)專業(yè)術(shù)語于购，就自以為是的認(rèn)為自己知識淵博袍睡。
牛逼哄哄的到處評論別人的商業(yè)模式和經(jīng)營管理不行。
現(xiàn)實(shí)情況是价涝，自己的公司都經(jīng)營的一塌糊涂女蜈。30歲生日的時(shí)候，突然意識到這樣下去不行色瘩，將來注定一事無成伪窖，想改變卻又找不到方向。
后來自己研究了大量的時(shí)間管理和目標(biāo)管理內(nèi)容居兆，才逐漸開始好轉(zhuǎn)覆山。蛻變的過程很痛苦，期間無數(shù)次出現(xiàn)過拖延和既定計(jì)劃完不成的情況泥栖。
后來也懶得去做計(jì)劃了簇宽，開始運(yùn)動(dòng)和系統(tǒng)的閱讀，運(yùn)動(dòng)后加了幾個(gè)跑步群吧享，圈層開始慢慢改變魏割，接觸到的人都是積極向上有個(gè)人追求的，每個(gè)周末大家一起跑步钢颂，一起聚餐钞它。
運(yùn)動(dòng)完的記錄發(fā)到朋友圈，大家的點(diǎn)贊和評論讓我有了滿足感，天天晚上堅(jiān)持跑5公里遭垛，下雨就在樓道來回的跑涣雕。
之后參加了重慶半程馬拉松浙炼，全程馬拉松，當(dāng)我拿著全程馬拉松的紀(jì)念獎(jiǎng)牌時(shí)，都不敢相信自己居然是一個(gè)如此有毅力的人逞怨。
比賽結(jié)束之后艰垂，在南濱路上獨(dú)自走又走了2個(gè)小時(shí)桑寨，反復(fù)在問自己的理想是什么揍庄？五年后要成為一個(gè)什么樣的人？
很慚愧溃卡，由于在舒適圈呆的太久溢豆，竟然找不到方向了，特別的迷茫瘸羡。我曾經(jīng)可是一個(gè)桀驁不馴對未來充滿無數(shù)幻想的人啊漩仙，怎么淪落成這樣一個(gè)頹廢之人了。
回到家犹赖，我問妻子：“你對我失望嗎队他？”
她笑而不語，只是讓我早點(diǎn)睡峻村，那一刻明白了她早已對我失望透頂麸折。
第三天跑步的時(shí)候，跑到了一棟新修的別墅面前粘昨，休息的時(shí)候和保安閑聊垢啼，他告訴我里面最便宜的一棟都需要3000多萬。
當(dāng)時(shí)我所有的浮躁张肾，自以為是在那幾棟房子面前顯得滑稽可笑芭析。
因?yàn)槲屹I不起!那一刻刺激到了我的自尊心，找到了新的奮斗方向吞瞪，開始自我覺醒馁启。
2.系統(tǒng)輸入輸出
回到家陸續(xù)制定了閱讀計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃芍秆，自我成長計(jì)劃惯疙。開始系統(tǒng)的閱讀，最開始看幾分鐘又想去玩手機(jī)妖啥，慢慢經(jīng)過循序漸進(jìn)的改變霉颠，情況稍有好轉(zhuǎn)。
2017.2.28我做了一個(gè)重要的決定荆虱，開始寫文章掉分，最開始是每天早上6點(diǎn)寫俭缓，早上時(shí)間太緊張，就改到了晚上酥郭。
系統(tǒng)的輸入和輸出讓我意識到自己以前真的太無知了，處世之道愿吹，待人接物開始轉(zhuǎn)變不从，心智開始變得成熟。
這也是我能堅(jiān)持去寫作的一個(gè)重要原因犁跪，在學(xué)習(xí)中感到了知識的匱乏和自我能力的欠缺椿息，思考方式和以前截然不同。
很多人不能自律坷衍，做事拖延寝优，就是源于知道的太少了，總是生活在低級別的圈層枫耳。當(dāng)你以拿著幾千塊錢的工資而安于現(xiàn)狀時(shí)乏矾，很多人已經(jīng)通過不斷的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)了財(cái)富的量變迁杨。
只有系統(tǒng)的輸入和輸出钻心，才能讓知識和思維形成體系，才可能學(xué)以致用铅协，將資料轉(zhuǎn)化為知識捷沸，然后去實(shí)踐運(yùn)用。
3.請對規(guī)則敬畏狐史，形成習(xí)慣回路
每次回老家痒给，都要去爺爺奶奶墳前磕頭，這是對他們的敬畏骏全。國人往往敬畏權(quán)威苍柏，但是漠視規(guī)則。
我制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吟温，從來沒有因?yàn)橄掠赀@樣的客觀理由而放棄序仙。很多人會(huì)質(zhì)疑是不是太死板了。
我的天啊鲁豪，你連身體和生理的條件反射都沒有形成潘悼，就想隨遇而安。你的自律自控能做到嗎爬橡？
哪一個(gè)高手不是經(jīng)過刻意練習(xí)的治唤？你又想成功，又不想流汗付出糙申，這樣的好事還輪不到你宾添。
我今天在微信群里看到很多人討論時(shí)間管理是什么？有人說要讓自己舒適，本來想反駁幾句的缕陕，后來想算了粱锐，爭論浪費(fèi)時(shí)間。
我每天五點(diǎn)早起舒適嗎扛邑？每天寫3000字舒適嗎怜浅？每天跑5公里舒適嗎？每天背誦英語單詞舒適嗎蔬崩？
不舒適!五點(diǎn)我也想睡懶覺恶座，我也想玩手機(jī)，想躺在沙發(fā)上看球賽沥阳。但是我有資本嗎跨琳？我不這樣刻意的練習(xí)會(huì)形成自己的個(gè)人品牌嗎？知識儲(chǔ)備會(huì)得到提升嗎桐罕？
什么都沒有的前提下脉让，就想過得舒適安逸，意識上就有嚴(yán)重的問題冈绊。騰哥給你解釋下什么是時(shí)間管理-就是用有限的時(shí)間侠鳄，讓自己不斷走出舒適區(qū)。
對規(guī)則多一些敬畏死宣，多自己少一點(diǎn)仁慈伟恶。
三．日更到底是什么？
如果堅(jiān)持日更就能成為作家的話毅该，那每天堅(jiān)持播音博秫，就能成為主持人嗎?每天堅(jiān)持去跳一下廣場舞，就成了舞蹈家?
1.日更是一種信仰
馬克斯·韋伯曾經(jīng)將人的行動(dòng)分為四類眶掌。其中最讓他興奮又擔(dān)憂的挡育，就是工具理性行動(dòng)。這種工具理性行動(dòng)朴爬，被我們現(xiàn)代社會(huì)的人所廣泛采用即寒。
我們做的很多事情，都帶有明顯的召噩，強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)母赵，寫文章就難道就要成為作家嗎？
我寫了27萬字才第一次上了熱文具滴，難道不上我就不寫了嗎凹嘲？一個(gè)人成熟可以是閱歷和沉淀，也可以用文字詮釋和表達(dá)构韵。
當(dāng)我40歲的時(shí)候周蹭，看著自己現(xiàn)在寫的內(nèi)容一定會(huì)覺得幼稚和淺薄趋艘，但過程不是很有意義嗎？寫作就是一種精神信仰凶朗，讓知識內(nèi)化沉淀瓷胧。
2.日更是一種態(tài)度
態(tài)度決定高度；高度決定視野俱尼；視野決定格局抖单；格局決定結(jié)局∮霭耍總有人在網(wǎng)上說日更寫作不好，缺少速度思考能力耍休。
能堅(jiān)持天天寫的刃永，自然會(huì)逼迫自己去學(xué)習(xí)。有可能寫的不好羊精，但寫就是一種態(tài)度斯够，一種向上的動(dòng)力。
3.日更是一種淡然
我身邊堅(jiān)持日更的朋友喧锦，都屬于心態(tài)平和的人读规，不斤斤計(jì)較，不患得患失燃少，榮辱不驚束亏，對待如何事情都是風(fēng)輕云淡的狀態(tài)。
我還達(dá)不到這樣的境界阵具，但是隨著年齡和文字的增加碍遍，我會(huì)做到“丹青不知老將至，富貴于我如浮云阳液∨戮矗”的思想層面。
最后我想用一段我最喜歡的話作為今天文章的結(jié)尾帘皿。
“人 ,因夢想而偉大,因奮斗而可愛!我們不消極,不悲觀,勇于為自己設(shè)計(jì)看得見的夢想,并且用心去經(jīng)營,相信我們的未來一定會(huì)變得不再平凡东跪。?”
自律改變生活！
