?02年，一次沒(méi)有跑過(guò)超過(guò)1km距離的我烁涌，被班主任拉去跑5km苍碟。5km什么概念？我們那個(gè)學(xué)校的泥地操場(chǎng)撮执，要跑12.5圈微峰。老師讓去，還能說(shuō)啥抒钱，就跑唄蜓肆。那時(shí)候風(fēng)還挺大的颜凯，然后我還有鼻炎，你想想隨風(fēng)飄揚(yáng)的場(chǎng)景症杏，我就不多說(shuō)了装获。最后跑完，我記得我還不是最后一個(gè)厉颤，中間跑的時(shí)候穴豫，還有我的英語(yǔ)老師和我舅舅鼓勵(lì)我，還挺有動(dòng)力的逼友。跑過(guò)終點(diǎn)線精肃，班主任來(lái)了一句，用全力了嗎帜乞？我當(dāng)時(shí)司抱，真的是黑人問(wèn)號(hào)。
時(shí)間來(lái)到10年后黎烈。习柠。。
我好像是12年開(kāi)始跑步照棋，斷斷續(xù)續(xù)到現(xiàn)在也有5年的時(shí)間∽世＃現(xiàn)在又是17年伊始，總該回顧一下烈炭。
那時(shí)候還在用魅族mx2代手機(jī)溶锭，跑步距離在8圈---也就是3公里左右，也沒(méi)用什么跑步軟件符隙，就用手機(jī)自帶的計(jì)時(shí)功能趴捅，跑一圈，添加一個(gè)計(jì)次霹疫。就這么跑著拱绑，堅(jiān)持到13年，開(kāi)始使用nikerunning跑步軟件更米。
nike網(wǎng)站上有一個(gè)個(gè)人跑步統(tǒng)計(jì)功能欺栗，我看了一下，第一次使用這個(gè)軟件跑步是在13年的5月21日征峦，跑了4.17公里，速度5分1秒消请。而最近一次跑步是在16年的12月13日栏笆，距離是8.02公里，速度是5分40秒臊泰。這樣的一個(gè)起點(diǎn)和終點(diǎn)蛉加，可能參考意義并不大，不過(guò)耐力的提升確實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)的持久性提供了很好的幫助。
在這里寫(xiě)兩則跑步趣事针饥。
第一個(gè)是在杭州發(fā)生的厂抽。本來(lái)的劇本是這樣的，我從住的地方出來(lái)開(kāi)始跑丁眼，然后沿著錢(qián)塘江跑一段就回來(lái)筷凤。結(jié)果，悲催的事情發(fā)生了苞七，我迷路了藐守。給大家看下當(dāng)時(shí)的跑步路線，在跑到6公里左右的時(shí)候蹂风，就開(kāi)始迷失卢厂，地圖居然沒(méi)用！然后折騰了1惠啄、2公里終于折騰對(duì)方向慎恒，往回跑。誤打誤撞撵渡，這是我跑過(guò)的最長(zhǎng)距離融柬。??
第二個(gè)是在青島發(fā)生的。那時(shí)候13年雙11姥闭，我在淘寶上了買(mǎi)了幾個(gè)跑步裝備丹鸿，一個(gè)護(hù)目鏡，一個(gè)頭罩（下圖）棚品，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是想冬天風(fēng)大還冷靠欢，戴上這些可以防風(fēng)保暖。結(jié)果那次在青島跑的時(shí)候铜跑，護(hù)目鏡我就沒(méi)戴了门怪，然后是帶著頭套，掛著耳塞锅纺。沒(méi)跑一會(huì)我就開(kāi)始糾結(jié)了掷空，這東西把鼻子和嘴都蓋住了，呼吸不暢囤锉，而且耳塞一掉我往回戴的時(shí)候坦弟，還費(fèi)勁，所以用了一次我就把它束之高閣了官地。而且酿傍，感覺(jué)像是強(qiáng)盜。驱入。
除了這兩個(gè)赤炒，再就是參加了兩次跑步活動(dòng)氯析，一次耐克在上海舉辦的10公里，一次是NB在廣州舉辦的6公里跑莺褒。其他的就沒(méi)什么了掩缓，再匯總來(lái)看，下面這張是年度匯總遵岩，我當(dāng)時(shí)看到了還挺吃驚的你辣，13年居然跑了260公里，基本和后三年加起來(lái)一樣多旷余。14年不到50公里绢记，要?dú)w結(jié)于晚上加班多？15年好點(diǎn)正卧，有140多蠢熄。16年90多公里，16年感覺(jué)還是挺明顯的炉旷，基本每次跑到后半段签孔，膝蓋就開(kāi)始疼，挺難受的窘行。
我跑的時(shí)候喜歡聽(tīng)歌饥追，而且會(huì)挑那些比較有節(jié)奏感的，對(duì)跑步有帶動(dòng)引領(lǐng)作用罐盔。開(kāi)始我還是帶著耳機(jī)的但绕，不過(guò)就是耳機(jī)線動(dòng)來(lái)動(dòng)去加上耳塞容易掉還挺不方便的。后面惶看，直接外放捏顺，造福身邊的人。??
其實(shí)我還沒(méi)有總結(jié)舊年規(guī)劃新年的習(xí)慣纬黎，一年一年幅骄，得過(guò)且過(guò)，如果在14年年初我定年度目標(biāo)參考13年的本今，不知道會(huì)怎樣拆座，可能現(xiàn)在總里程都能到1000？
跑步冠息，17年要定個(gè)什么目標(biāo)呢挪凑？
