中級(jí)七期? 原創(chuàng)分享第349天 周二
? ? ? ? 非常感恩罚屋，今天下午有時(shí)間有機(jī)會(huì)約到平老師一起約練咨詢鸡捐，雖然沒有觀察員，我們的咨詢還是順利地在yy小房間開始了户辫。
? ? ? ? 因?yàn)橹拔乙呀?jīng)做了三次咨詢師了渐夸，平老師表示自己做哪個(gè)角色都可以，所以我選擇了做一個(gè)來訪者渔欢。
? ? ? ? 平老師謙和有禮墓塌，溫暖如春。整個(gè)咨詢過程她都能夠做到用心傾聽奥额，接納我的各種想法和情緒苫幢，被共情到的我壓力在釋放，力量在生長……
? ? ? ? 被緊緊地貼著垫挨、陪伴著的這一個(gè)小時(shí)里韩肝，我的困惑慢慢被梳理得清晰明了，不再內(nèi)疚九榔，不再迷茫哀峻，知道了以后該怎么做涡相。
? ? ? ? 再次感受到：每個(gè)人都有自己的難處，他做這件事的背后一定有一個(gè)重要理由谜诫，每個(gè)人的行為都需要去理解和接納漾峡，最重要的是要學(xué)會(huì)接納自已的感受和情緒，允許自己有情緒喻旷，允許自己不完美生逸，接納了自己才更容易接納別人。
? ? ? 當(dāng)聽到不想聽的抱怨且预，首先覺察自己槽袄，允許自己“不想聽”。試著接納對(duì)方锋谐，他這樣講一定有他的理由遍尺。可以選擇沉默或者暫時(shí)離開涮拗∏罚或者換個(gè)話題，引導(dǎo)對(duì)方說說正向和美好三热」脑瘢或者友好的提醒對(duì)方換個(gè)場合再說……謹(jǐn)記要先和對(duì)方是一伙兒的，關(guān)系大于一切就漾！
? ? ? 今天最大的感受是當(dāng)被理解被接納呐能，當(dāng)有人和我是一伙兒的時(shí)候，是多么溫暖而有力量抑堡！
? ? ? 世界多元摆出，不是非黑即白，不是絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)首妖，放下評(píng)判偎漫，和誰都是一伙兒的，和誰都可以和諧相處有缆。
? ? ? 平老師也再一次讓我認(rèn)識(shí)到：一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師關(guān)健是人的修煉骑丸！傾聽、共情妒貌、接納通危、尊重才是最重要的。技術(shù)也重要灌曙，但不是最重要的菊碟。正象劉老師說的那樣：起作用的，一定是這個(gè)人在刺。
? ? ? 嘗試更多的把焦點(diǎn)運(yùn)用到生活中去逆害，讓關(guān)系更融洽和諧头镊！
? ? ? 感謝平老師的陪伴！感恩魄幕！
