朋友cc非常討厭電話晰房。
對(duì)于電話的存在求摇，她本身就覺得是個(gè)障礙。
能聽到聲音殊者，能傳播訊息与境，但是看到那個(gè)東西一閃一閃的，還會(huì)吱哇亂叫猖吴，簡(jiǎn)直就是一個(gè)百變真人的迷你怪物摔刁。
為了讓我們能有效避開那些“無用電話”，可以設(shè)置免打擾和黑名單海蔽。但是共屈，就算他無法接通到你這里绑谣，他曾經(jīng)給你打過電話的標(biāo)識(shí)還是會(huì)出現(xiàn)在你的手機(jī)里，那種滋味拗引，也是心里咯噔一下借宵。
①社交恐懼的心理擔(dān)憂
不管公事社交還是私事社交，你聽到電話響起的一刻矾削，就要去面對(duì)了壤玫。
來電無征兆，不像是趕赴宴會(huì)和抵達(dá)單位哼凯，心理上會(huì)有一定的準(zhǔn)備欲间，用什么樣的語氣說，用什么樣的心態(tài)面對(duì)挡逼，大腦神經(jīng)會(huì)有個(gè)預(yù)留空白的調(diào)整括改。
電話防不勝防，而且在極短時(shí)間內(nèi)就會(huì)和對(duì)方溝通上家坎，沒有視覺交流嘱能，也沒有動(dòng)作交流，光憑著聲音來判斷一件事情表達(dá)的走向虱疏，不免會(huì)有很多擔(dān)憂惹骂。我語氣好不好，說的明白么做瞪，別人有沒有對(duì)我有不滿……
尤其是對(duì)社交本來就恐懼和抵觸情緒的你对粪，更覺得這是未知炸彈。
②逐漸對(duì)無效溝通的反感
OK装蓬，小時(shí)候我們會(huì)樂此不疲地和朋友發(fā)短信到深夜著拭，想必都是因?yàn)橥毒墸瑳]有任何利益制約的因素牍帚。
所以儡遮，突然來了一個(gè)同學(xué)的電話，或者是意想不到的人的電話暗赶，多少會(huì)給你驚喜和好奇感的鄙币。而現(xiàn)在你重新認(rèn)識(shí)的人會(huì)越來越少，都是你認(rèn)識(shí)的人蹂随，但并不都是讓你覺得彼此有共鳴十嘿。接起電話，無非都是真有事情了岳锁。
需要讓你幫忙完成個(gè)任務(wù)绩衷，需要你跑一趟腿，需要你陪著去一次聚會(huì)……讓你提不起興致，話題沒有感覺唇聘，導(dǎo)致你逐漸覺得版姑，凡是私事的電話，都是別人來需求解圍的迟郎，繼而你就會(huì)感覺剥险，熟人的電話真的是一個(gè)大麻煩，只要接起來宪肖，就要迅速給人家答復(fù)表制，拒絕的理由不能那么快想出來，又覺得太冷冰冰地回?fù)羧思也缓每厍芸赡芤粋€(gè)哼哼哈哈的不情愿么介，最終勉強(qiáng)答應(yīng)，又要泡湯了自己一天的休息時(shí)間蜕衡。
③可能我的決斷力真的不強(qiáng)
聽了太多的舍己為人壤短，替別人著想的論調(diào)，從小時(shí)候我們收到的那個(gè)要善良慨仿，要美好的觀念教育延續(xù)下來久脯，作為一個(gè)成年人對(duì)事情的處理就沒法如同孩童那么天真純樸了。
事情逐漸分出界限镰吆，什么是公事帘撰，什么是私事，什么是家事万皿。如果都為了一個(gè)不想得罪的微笑而混為一談摧找，那生活一定會(huì)糟糕透了。
你需要的是維持自己選擇的相對(duì)平衡狀態(tài)牢硅，而不是強(qiáng)迫自己使周遭一切都圓滿蹬耘。有的放矢地選擇，和根據(jù)整體以及個(gè)人情況決定减余，才不會(huì)造成更多待解決的問題婆赠。
如果你老是一個(gè)“行”，可能有的沒的佳励，不是你范疇之內(nèi)的事情也會(huì)襲擊而來，因?yàn)槟憬o別人開通一個(gè)萬能的通道蛆挫，越是當(dāng)面不拒絕赃承，追擊的電話就更不愿拒絕，導(dǎo)致追擊的電話就越多悴侵，也就是根本上你怕來電話的癥結(jié)根源瞧剖。
我們?cè)谛畔⑸隙加羞x擇和過濾的，即便是工作，也會(huì)有百分之二十左右用來鋪底以及過度飽和抓于，盡管做粤，確實(shí)看似沒用，但也被強(qiáng)行留下來了捉撮。同樣怕品，處理起來也會(huì)有主次，肯定有那百分之二十是針尖上的利器巾遭，那就用百分之八十的精力去盡善盡美肉康，那些略帶無用功的，可以選擇適度略過灼舍。就如同我們選擇信息閱讀一樣吼和，垃圾短信和郵件直接刪除，待考慮的留在一邊骑素，必須要做的先仔細(xì)讀炫乓。
④面對(duì)來電，不急于如何決定
通常來電的人是希望盡快有一個(gè)答復(fù)献丑，但是通電時(shí)間也基本只有幾分鐘末捣。而且電話里面談?wù)摰姆绞讲蝗珉娮余]件或者電子文件那么直觀和飽滿，通常只是避重就輕地說了一下問題阳距。
既然立即定奪不是一件好事塔粒，那我們可以選擇模糊回答的辦法。
諸如：待我了解全面之后再做打算筐摘。我考慮一下再答復(fù)你卒茬。我有些地方不太明白，需要您幫我全面了解一下咖熟。
這樣不會(huì)讓別人覺得自己沒有禮貌圃酵，自己全面了解也是對(duì)問題的負(fù)責(zé)，這樣馍管，給我們更多的思考空間和轉(zhuǎn)圜余地郭赐，是不是讓我們的思考過程不那么緊張了？
但是你真是打心眼不想做的确沸，請(qǐng)立即回絕捌锭，這種方式對(duì)于私事很有效，你的朋友會(huì)覺得自己被你推回去了罗捎，就算他語氣不好观谦，他也會(huì)識(shí)相的，不會(huì)再?zèng)]事來騷擾你桨菜。
⑤多去想怎么解決豁状，而不是躲一個(gè)少一個(gè)捉偏。
就把每一個(gè)電話都想成數(shù)學(xué)里面的未知條件，多去應(yīng)對(duì)泻红，才越開發(fā)我們的腦筋夭禽，就更知道如何去利用拋來的條件。這個(gè)過程就是鍛煉我們篩選信息的能力谊路。所以不要看到就想著怎么不接電話讹躯，裝作看不到，因?yàn)檎嬉莻€(gè)麻煩凶异，電話還會(huì)接二連三地響起的蜀撑。其實(shí)當(dāng)你面對(duì)之后，也無非覺得就是一件事情剩彬，好賴都弄完了酷麦，也沒有什么好害怕的。而遲遲不去面對(duì)喉恋，蜷縮起來沃饶，去預(yù)估電話可能帶來的后果才是更可怕的，別把恐懼包裹起來轻黑，因?yàn)闀?huì)糊肤，蔓延，打開之后氓鄙，內(nèi)容是主要的馆揉，恐懼感會(huì)被嚇跑的。
