人的劣根很多嘿架，電影里面說《七宗罪》。
憤怒戈擒、嫉妒眶明、暴食、好色筐高、懶惰搜囱、虛榮、小氣柑土。
劇照
在成人的世界里蜀肘，一些人通過學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，把劣根隱藏起來稽屏。
001
學(xué)習(xí)情緒管理扮宠，把容易生氣的劣根抑制住。
情緒管理是一生的修煉狐榔，推薦《我的情緒為何總被他人左右》這本書坛增。
誘因ABC理論道出了我們出現(xiàn)不良情緒的邏輯，看完我笑了薄腻，原來自己是這樣被情緒左右收捣。
書1
002
學(xué)習(xí)正念，把妄念和急躁按耐住庵楷。
人生最重要的事情不是快樂罢艾，而是平靜。
學(xué)會(huì)平靜地跟自己尽纽，跟他人咐蚯，跟世界相處，這是一生的修行弄贿。
推薦《正念的奇跡》春锋，時(shí)刻感受自己的存在，才不會(huì)脫離靈魂差凹。
書2
003
學(xué)習(xí)自律看疙，把懶惰偷閑的弊病克服豆拨，這件事好難。
“明明制定了計(jì)劃能庆，設(shè)置了目標(biāo)施禾，就是堅(jiān)持不下來”，這是很多人的心聲搁胆。
拿寫作來說弥搞，加入社群一起一周寫一篇文章，在開始是一件期待的事渠旁，但當(dāng)沒有人推動(dòng)時(shí)攀例，還是無法做到。
更何況日更呢顾腊？
學(xué)會(huì)自律粤铭，做到了自律，才是真正的自由杂靶。
推薦《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《自控力》梆惯。
書3
書4
其實(shí)，做任何事情都有方法吗垮。世間一切難題垛吗，知識(shí)給你答案。
