今天是什么日子
起床：6:00
天氣：陰
心情：不好（情緒低落腊瑟，需要寫張情緒管理表）
紀(jì)念日：無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
*家庭教育指導(dǎo)師
*黃金海盜
今日三只青蛙/番茄鐘
*兩個案例分析的作業(yè)
*閱讀县钥，輸出九宮格
*完成5個案例答疑
昨日成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
*在沒有預(yù)料和準(zhǔn)備的情況下被老師叫上臺去做分享谜喊，自我感覺沒有那么緊張猜绣，講話也不是很哆嗦蹄衷，講的內(nèi)容自己感覺也可以逮矛，有進(jìn)步窑滞。多分享多表達(dá)毡证。
*在匆忙的情況下還是堅(jiān)持完成了公眾號的發(fā)文电爹，總算吃掉了這只大青蛙。
*主動跟學(xué)員交流和分享料睛，表達(dá)能力得到鍛煉丐箩。
昨日反思
晚上寶寶一直莫名其妙的哭，也不說怎么了恤煞，也不說需要什么屎勘。我被她搞得莫名其妙，再加上最近情緒處于低頻區(qū)居扒，在忍耐了一會兒之后又朝她吼了幾聲概漱，當(dāng)時真的是很氣憤很煩躁。
今天需要寫一張情緒管理表喜喂，反思自己的情緒管理問題瓤摧。
財務(wù)檢視
*報了Mia的年度會員竿裂，699
--為什么要報？
綜觀2018年照弥，自己的行動力太低了腻异，知道的多，做出來的少这揣。2019要跟著高行動力的人去輸出和行動悔常。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
看書1小時
健康與飲食
今日飲食：晚上胃痛，在外面喝了湯才回家曾沈。要注意少吃多餐这嚣，中午和晚上吃飯的時間間隔太長了，下午需要準(zhǔn)備些下午茶填補(bǔ)一下塞俱。
好習(xí)慣打卡
晨間日記日更第13天姐帚，目標(biāo)1000天。
