《把時間當(dāng)做朋友》這本書，去年我看過一遍疚沐，本周跟著彭小六復(fù)讀暂氯，發(fā)現(xiàn)好像翻開了一本新書，去年看過的內(nèi)容已經(jīng)差不多都還給笑來老師了亮蛔。

今天讀到這一段痴施，正好解了我的一部分疑惑：

永遠保持開放的心態(tài)（p146）

我們的大腦有一個運行機制叫做“選擇性輸入”，其具體表征在很多人身上都有體現(xiàn)：他們只能聽到自己喜歡聽的究流，只能看到自己想要看的辣吃。其實，這個機制算不上缺陷芬探，很多時候齿尽，它對我們來說屬于“自我保護功能”。然而灯节，對一個掙扎著發(fā)展自己心智的人來講，“選擇性輸入”就是一個可怕的敵人。對抗“選擇性輸入”的最好辦法就是借助我們最好的記錄工具——紙和筆——有條件的話炎疆，最好固定一段時間來把那些目前暫時無法理解的卡骂、支持的、反對的形入、無所謂的論點和觀點記錄下來全跨。對無法理解的，寫下自己當(dāng)時的疑惑亿遂；對支持的浓若，記錄幾個理由或者實例；對反對的蛇数，同樣記錄幾個理由或者實例挪钓；甚至對那些無所謂的，也記錄其原因耳舅。一個有著這樣良好記錄習(xí)慣的人會獲得他人無法擁有的處理信息和知識的能力——“反芻”碌上。這種“反芻”能力是我們避免成為“選擇性輸入”受害者的重要保障。

“選擇性輸入”到底有多可怕浦徊？

心理學(xué)上有個著名的實驗：看不見的大猩猩馏予。在被試者觀看一段視頻前，由實驗人員提出問題：數(shù)一數(shù)視頻中身穿白色運動服的人盔性，傳球的次數(shù)是多少霞丧？

帶著這個問題冕香，被試者聚精會神地看完了視頻。然而視頻的真實目的并不是測試白色運動服的人的傳球次數(shù)暂筝。在視頻的中間，曾出現(xiàn)一只由人扮成的大猩猩做捶胸頓足狀焕襟。視頻就是測試有多少人看到了這只大猩猩陨收。而驚人的調(diào)查結(jié)果是：50%的人根本沒有注意到視頻中出現(xiàn)了大猩猩鸵赖。

這個實驗結(jié)果和“選擇性輸入”的概念不謀而合：人們都只能看到自己想要看到的。

日常生活中它褪，為什么我們聽到贊美的語言就心花怒放饵骨，聽到批評的語言就火冒三丈？為什么能日復(fù)一日地瀏覽網(wǎng)頁刷朋友圈茫打，卻難以真正讀完一本書居触？又為什么看完了一本書妖混，事后又好像什么都沒記住轮洋？這些都是“選擇性輸入”的具體表現(xiàn)制市。

傅盛說過：

人面對新的事物時，有兩種心態(tài)弊予，一種是篩子心態(tài)祥楣，一種是空杯心態(tài)。所謂的空杯心態(tài)就是我完全地來接納汉柒；而篩子心態(tài)误褪，就是我有個篩子，我喜歡的我就聽碾褂，我不喜歡的我就不聽兽间。

“選擇性輸入”其實就是一種“篩子心態(tài)”。而笑來老師提及的“開放的心態(tài)”就是一種“空杯心態(tài)”斋扰。

所以渡八，真正限制我們成長的，并不是大腦的物理結(jié)構(gòu)传货，而是我們的心智模式屎鳍。

然而，在學(xué)習(xí)上问裕，成長總是發(fā)生在自己的心理舒適區(qū)以外逮壁，有時候有些觀點甚至?xí)耆嵏沧约旱膫鹘y(tǒng)思維，但更能反應(yīng)世界運轉(zhuǎn)的本質(zhì)規(guī)律粮宛。如果我們總是抱著“篩子心態(tài)”進行“選擇性輸入”窥淆，那我們獲取新知識就會越來越困難，久而久之也就形成了“僵固型心智模式”巍杈，很難再取得進步忧饭。

怎樣對抗“選擇性輸入”？

傅盛還說：

我們所有人都以為自己在用空杯心態(tài)筷畦，其實幾乎每個人都在用篩子心態(tài)词裤，你只能聽到你想聽的話，你只同意你想同意的東西鳖宾。

既然“選擇性輸入”如此頑固吼砂，我們應(yīng)該怎樣突破它獲得成長呢？

1.首先鼎文，心態(tài)上渔肩，保持開放心態(tài)即真正的“空杯心態(tài)”。接收一個新觀點時拇惋，尤其是和自己的固有認知完全不同的觀念周偎，放下自己的評判抹剩、標準，不要一概否認吧兔，先接納袍嬉，再判斷伺通，取其精華去其糟粕逢享，使其為己所用。

2.笑來老師提供的最好的具體辦法是：記錄瞒爬。

記錄的優(yōu)勢體現(xiàn)在：

• 印象深刻∈缚眨“好記性不如爛筆頭”禀横，這是最樸素的真理。
• 梳理思路酿箭。記錄本身就需要動用邏輯能力趾娃、思考能力、表達能力等等妇蛀。
• 自我反思饶氏。記錄的過程也是一個自我察覺的過程，可以反省自己的起心動念疹启。
• 對比聯(lián)系。記錄也會激發(fā)更多的想法挣磨，能與過去的經(jīng)驗相對比，也有機會與之后新學(xué)習(xí)的知識相聯(lián)系茁裙。

3.如果還對“空杯心態(tài)”有所疑惑，我還有個小小的建議：

可以多去觀察小小孩兒掉蔬。

你看矾瘾，兩三歲的孩子拿起智能手機，從來不要求大人教蛉迹，自己就能玩兒的很熟練放妈。就是因為他們從來不給自己設(shè)限、也不受所謂固有經(jīng)驗影響珍策，那就是真正的“空杯心態(tài)”挽绩。

我的反思

反思自己，也有很多被“選擇性輸入”控制的例子唉堪。

以閱讀為例吧模聋，這幾天在讀李雪的《當(dāng)我遇見一個人》链方，其中有很多感同身受的地方灶搜，但讀到父母對孩子要徹底放開限制，可以放任孩子吃糖前酿、看電視鹏溯，孩子自己會知道何時停止時，我內(nèi)心還是表示了深深的質(zhì)疑肺孵。因為我也接觸了《正面管教》的理論，思維模式里已經(jīng)認為：在一些事情上如看電視等平窘，和孩子一起建立必要的規(guī)則很重要。這就和李雪的理論產(chǎn)生了沖突是鬼。

后來放下批判和挑剔的心態(tài)紫新，想明白了，很多理論沒有對錯弊琴，只有不同而已敲董，要怎么做也沒有固定的模式慰安，具體情況具體分析。況且“愛和自由”萄窜、“正面管教”兩種理論都建立在愛和尊重孩子的基礎(chǔ)上撒桨，從這點來說，這兩種理論是共通的穗泵。也許以后隨著養(yǎng)育孩子經(jīng)驗的豐富谜疤，我的想法又會發(fā)生新的變化了呢，所以夷磕，沒有必要著急去評判這些理論的好壞。

還有尺棋，我最開始讀書時撕攒，從來都是只看不寫烘浦。我并不習(xí)慣在書上寫寫劃劃闷叉，總是希望書籍能保持干凈脊阴，好像這樣才是對知識的尊重。結(jié)果就是嘿期，讀的時候會有很多感受，但是合上書本以后萄传，腦子里又空空如也蜜猾。甚至隔上一段時間以后，再翻開同樣一本書衍菱，好像從來沒讀過一樣肩豁。

后來聽了小六老師講知識管理課，心態(tài)逐漸發(fā)生變化琼锋，書和知識本來就是為我所用的祟昭，敬畏知識沒有錯，但是不要讓知識凌駕于自己之上从橘，自己要做閱讀的國王，讓知識為自己所用叉谜。

我的行動

所以踩萎，為了對抗“選擇性輸入”，接下來先給自己設(shè)立一個小目標：

• 本周精讀完《把時間當(dāng)做朋友》董栽。

• 至少在書上記錄10處以上。

• 本周內(nèi)在簡書完成至少5篇和本書有關(guān)的作業(yè)袁稽。