最近在看一本書《怪誕行為學(xué)》幻妓，作者艾西里講訴他曾經(jīng)不幸感染丙型肝炎，當(dāng)時條件下無法治愈芝薇，只有一種正在試驗(yàn)階段的藥正在研發(fā)，于是艾西里主動要求試驗(yàn)作儿，這種藥需要每個星期服用一次洛二，六個月為一個療程，且服用一小時后有嘔吐陣痛攻锰，抽搐晾嘶，全身肌肉酸痛等較難忍受的副作用。
他知道這很難堅(jiān)持娶吞，所以想了個辦法垒迂。艾西里最愛看電影，于是他就忍著平時不看電影妒蛇，把想看的電影積攢到需要服藥那天机断，買到電影光碟，回到家绣夺，躺到最喜歡的吊床上吏奸，調(diào)整一個最舒服的姿勢，把垃圾桶放在自己隨手就能拿到的位置陶耍，服下藥奋蔚，打開電影，用副作用產(chǎn)生前的一小時看電影，隨后經(jīng)歷嘔吐抽搐陣痛等副作用泊碑±ぐ矗靠著服藥時自己能看到喜歡的電影，他堅(jiān)持了一個療程馒过。等他回到醫(yī)生那里臭脓，醫(yī)生驚訝的告訴他是唯一一個堅(jiān)持服用完一個療程的患者，而他的病情也得到有效控制沉桌，最終在又加一個療程的用藥后痊愈谢鹊。
那些和艾西里一起參與實(shí)驗(yàn)的患者，明知道堅(jiān)持服藥長期來看是很有可能治愈疾病留凭，放棄或中斷服藥自己的病肯定就無法治愈佃扼，為什么還是沒法堅(jiān)持？難道簡簡單單歸結(jié)于意志力不夠蔼夜？我看未必兼耀。
不要太相信自己的意志力。一次兩次求冷，或許可以用意志力頂一下瘤运，十次一百次或無數(shù)次呢？意志力的作用無法有那么長久的效用匠题≌兀看上面的例子，即使知道做了對自己有益韭山，不做會對自己有害郁季，意志力也難以發(fā)揮太大作用。生活中這樣的事情也隨處可見钱磅，明知少吃多運(yùn)動就會瘦身梦裂，可還是忍不住饕餮大餐懶得運(yùn)動；明知到熬夜對身體不好盖淡，可還是忍不住通宵達(dá)旦年柠。當(dāng)我們發(fā)誓要科學(xué)飲食健康生活時，我們都高估了自己的意志力褪迟。
那么冗恨，既然意志力這么不靠譜，我們又該如何是好味赃？艾西里的做法就是一個很好的借鑒派近。學(xué)會和自己的意志力和平相處，不要把自己逼到墻角洁桌，堅(jiān)持一件事情時渴丸，過程中如果有很難承受的痛苦，這時候要學(xué)會加一點(diǎn)糖來沖淡苦味，在每次快要經(jīng)歷最困難最難熬的那一段時提前暫停一下谱轨，干一些最享受最喜歡但又和你要堅(jiān)持的事情不矛盾的事情戒幔，這樣，這樣每次需要意志力頂住的時候痛苦程度就會降低土童，堅(jiān)持也就會容易些诗茎。非要和自己的意志力硬碰硬，很快就會敗下陣來献汗。
