今天起床后，習慣地拿起手機昼汗，忽然發(fā)現(xiàn)劉運的分享《抱團學習第一天》尸诽，我才想起我錯過了一直想學習的秋愷老師的《ASK幸福人生實踐寶典》課程的報名，昨天開始了第一天的學習堂淡。因為見證了劉運這大半年的逆襲蛻變馋缅，我除了佩服劉運的勤奮學習，我更堅信課程的魅力绢淀，于是趕緊聯(lián)系劉運。
感恩劉運的熱情幫助瘾腰，請求老師為我開了綠色通道皆的，幫我順利報名，成為ASK幸福人生課程的后到新學員蹋盆！謝謝你费薄！
感恩老師特助奕鵬郵件，讓我知道學什么栖雾，怎么學楞抡？突然感覺學習資源好豐富，我要好好吸收析藕，消化召廷，為我所用，去創(chuàng)造自己想要的幸福人生！謝謝你竞慢！感恩奕鵬的引導我進入兩個學習群先紫，得到了伙伴們的熱烈歡迎和夸獎鼓勵，好喜歡這個有愛的大家庭筹煮，這么高能量的群里臥虎藏龍遮精，有一大群值得我學習的好榜樣，和這些愛學習人一起败潦，我相信我的“懶惰蟲”一定會慢慢遠離我本冲！謝謝你！
感恩自己劫扒，上午認真聽了兩遍昨天的課程錄音眼俊，還好，聽得懂粟关！因為劉運學習時疮胖，我也經常在她的朋友圈里偷學。老師設計的課程通俗易懂闷板，容易落地實行澎灸。老師把課程比作GPS的導航系統(tǒng)，只要愿意相信遮晚，聽話照做就一定能到達自己想要的地方性昭！這么好的課程，我非常愿意學習县遣，愿意相信糜颠、聽話，照做萧求！感謝劉運其兴，讓我遲到一天也有緣遇見這么棒的課程、這么棒的老師夸政、這么棒的一群同學元旬，太開心了！謝謝你守问！
感恩課程的教導1—保持覺知匀归，覺察自己當下的情緒狀態(tài)。自認為自己著一兩年來耗帕，慢慢有了覺知的能力穆端，能覺察自己的情緒，也能很快叫停不好的情緒仿便，但是練習体啰、調整力度還很欠缺攒巍，除了不舒服、后悔就沒有其他了狡赐，所以自己的情緒狀態(tài)仍然不是自己喜歡的狀態(tài)窑业。今天學了之后，我覺得我要時刻保持覺察力枕屉，做自己情緒的主人常柄，輕松駕馭它，不要被它控制搀擂，軟化西潘！謝謝你！
感恩課程教導2——投射哨颂。外在世界都是內在狀態(tài)的投射喷市。相信自己的創(chuàng)造力，身上發(fā)生的一切都是自己創(chuàng)造的威恼！特別是又不想要的要告訴自己“原來自己這樣的內在狀態(tài)品姓，我真心不喜歡，我要調整它”箫措。這一點太好用了腹备，由于大兒子向來表現(xiàn)令我不太滿意，所以一直沒有用好言語去肯定過他斤蔓，總是對他所做的一切成見很大植酥。今天看到我在煮菜時，主動過來準備碗筷弦牡，以往我就是沒有好言語告訴他“快點啊友驮、小心點啊、手洗了沒驾锰？把什么拿出去卸留、什么拿進來”等等這樣的對話，所以他也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地按部就班稻据，有時做不好艾猜、慢了、錯了還要開罵捻悯，所以他做的不樂意，我也不開心淤毛。今天我聽了錄音后今缚，我覺察到了，也感知到這樣的外像不是我想要的低淡，原來是我的內在狀態(tài)對他的不接納姓言、不認可所致瞬项，這不是我想要，我要調整我的內在何荚。于是自己像裝了調頻開關一樣囱淋，看著他自覺做家務，言語溫和了許多對他說:“以明今天很自覺餐塘，媽媽很開心看到你能主動撿碗筷妥衣，愿意主動做家務的孩子最讓媽媽開心”。說完我心里很舒服戒傻，看到這個一直被譴責的孩子臉上液有了舒坦的笑容税手。太棒了，這種感覺需纳！后來在晚餐前前后后出現(xiàn)了像往日一樣很多的不和諧畫面“弟弟女兒曾意涵不吃飯芦倒、兒子家陽和意涵爭看電視、媽媽吼了這個說那個……”以往我也會有情緒不翩、跟著急兵扬、跟著訓罵，今天面對這熟悉的一出出口蝠，我平靜處理了這一切器钟，耶耶耶！謝謝你亚皂！
感恩課程教導3——你是靈性的存有俱箱，只是暫居在肉身。相信宇宙有我需要的全部資源灭必，相信自己無所不能狞谱！這個我也能理解，粗略讀過《力量》和《秘密》禁漓，知道相信的力量無窮大跟衅，當你足夠相信自己，足夠努力時播歼，老天會調動全宇宙的力量去幫助你實現(xiàn)愿望伶跷！
感恩第一天的課程安排，讓我第一次按照老師的引導句詳細地寫下了:我想去的地方是享有“人間天堂秘狞、人間仙境”靜謐且純凈的國度—瑞士叭莫；我死前要創(chuàng)建自己的學校、健康美麗女人的會所烁试；我每天都想讀書學習雇初、開心工作，快樂生活减响，和老公散步靖诗、愉悅溝通郭怪、吃上健康美食；我一直想學瑜伽刊橘、演講鄙才、溝通表達、彈鋼琴促绵，學英語攒庵；我想擁有健康的身體、美麗的容顏绞愚，圓融的親密關系叙甸、親子關系和人際關系，擁有一套豪華別墅位衩，擁有上檔次的首飾裆蒸，擁有幸福、喜樂糖驴、豐盛僚祷、富足的生活。
感恩美好的一天贮缕，媽媽去佛山理療腳19天辙谜，今天老弟接媽回家了，看著老媽療愈后的開心容顏感昼，好開心装哆！
感恩在親子營群里接受到文鳳老師的總結分享，仿佛是對自己說的定嗓。把自己活好蜕琴，就是對孩子最好的教育！
感恩生活的點點滴滴宵溅！
