? ? 從參加“千曉教育心流寫作營”開始到現(xiàn)在已經(jīng)整整30天了瞳氓，回顧一下這一個月的寫作歷程缔莲，內(nèi)心真是五味俱全的感覺望艺。在這其中我收獲了成功埠偿、快樂擦囊、滿足蝙眶、喜悅愧沟，也承受了很多的緊張丁恭、心急我衬、煩躁叹放、畏難等的身體癥狀和負面情緒感受。
? ? 本就沒有寫作功底的我挠羔，從學校畢業(yè)以來再也沒有寫過文章了井仰，同時認為自己的寫作能力不佳，上學時期就很討厭寫作文破加，當時一周或一個月寫一次我都很犯難俱恶，而現(xiàn)在面對的是一天一篇的寫作量，當然對于我來說是一項挑戰(zhàn)了。
? ? 每個人都有自己擅長的領(lǐng)域速那，也有短板的地方俐银，那寫作就是我的短板吧。所以端仰，當別人擔心自己染上新冠病毒的時候捶惜，我卻在焦慮今天的心流寫作從哪里來±笊眨可見吱七，于他人而言寫作可能是信手拈來的小菜，到我這就成了壓力山大鹤竭。
? ? 直到今天我才有了一份將要開啟的輕松踊餐，或者說輕松已經(jīng)來臨了，它在我的腦子里向我微笑臀稚，這是潛意識的呈現(xiàn)啊吝岭。因為我在持續(xù)30天的寫作練習中，不但習慣了這份壓力吧寺，而且突破了一個局限性的信念窜管，就是我也可以寫出有人喜歡的文章，愿意看的東西稚机，并且連續(xù)一天一篇的寫幕帆，還獲得了一部份人的關(guān)注和贊賞，這對于我來說意義非凡赖条。因為我看到深層的意義是失乾，真的不光是我寫得好不好，或有多少人看纬乍，而最重要的是碱茁，在這件事情中，我收獲的是戰(zhàn)勝了自己內(nèi)在的畏難情緒和排斥心理蕾额。
? ? 當你認為做一件事特別難的時候早芭，你還能堅持去做彼城，并且做到了诅蝶，就會給自己種下一個成功的經(jīng)驗掣。以后再遇到困難或是挑戰(zhàn)時募壕，可以回顧一下调炬，自己成功的景象，在潛意識里拿到成就感舱馅，就會突破自己接下來的擔心或恐懼而繼續(xù)前行缰泡，同時有可能再一次成功。
? ? 同時，即便是失敗了也沒關(guān)系棘钞，因為下一次的成功一定是在這次的失敗中吸取了經(jīng)驗缠借，自信也是這樣一點點建立起來的。
? ? 自信就是信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值宜猜，這些價值不斷的累積泼返，到了足夠多的時候，便會感覺人生是成功快樂的姨拥，然后自愛和自尊也會隨之建立绅喉。下面是自信、自愛叫乌、自尊養(yǎng)成的過程柴罐，如下：
感覺 => 償試 => 經(jīng)驗（成功或失? ?
敗）=> 能力 => 肯定（自我+他
人）=> 自信 => 【自愛 => 自尊】
? ? 一個人先要有做這件事的感覺憨奸，然后就會去償試著做革屠，做完以后得到一份經(jīng)驗，當然包括成功的經(jīng)驗排宰，也包括失敗的經(jīng)驗屠阻，因為好多能力都是憑著不斷的失敗和累積經(jīng)驗而學會的。當經(jīng)驗多的時候额各，我們就發(fā)展出做事的能力了国觉。但能力本身不一定會產(chǎn)生自信，能力必須經(jīng)過他人和自我不斷的肯定才能變成自信虾啦，然后發(fā)展出自愛和自尊麻诀。
? ? 因此，不難看出傲醉，一個人沒有“想去償試”的感覺蝇闭，就不會做第一次嘗試得行為，也不可能積累任何的經(jīng)驗硬毕、能力和自信呻引，那也就不會有成功了。
? ? 所以吐咳，在這里我想說的是逻悠，我特別感謝千曉教育平臺段麗曉董事長及各位老師的大力支持、陪伴與推動韭脊，才讓我有了想要去償試的感覺童谒，最后成功的堅持了30天的寫作，提升了我的創(chuàng)作沪羔、抗壓和挑戰(zhàn)的能力和自信饥伊，讓我更有動力去做我之前認為很難做到的事情，也激勵我以后重新看待工作和生活中的困難和壓力。
? ? 只有做了才知道自己有多好琅豆。感恩千曉愉豺，也感恩自己的堅持與努力，讓我收獲茫因，讓我成長粒氧！
