1.何為高效學(xué)習(xí)？
找到最適合自己的學(xué)習(xí)手法，在相對短的時(shí)間內(nèi)集中注意力仰挣，以解決一個(gè)工作或生活當(dāng)中的難題為目的著手學(xué)習(xí)冒冬。
首先談?wù)剬W(xué)習(xí)方法的適用性問題伸蚯。沒有一招鮮吃遍天的絕招，按我的一位學(xué)習(xí)方法研究的老師許老師的介紹简烤，有兩種學(xué)習(xí)方法：一種是自然主義剂邮，一種是結(jié)構(gòu)主義。自然主義是模仿横侦，遇到什么就學(xué)什么挥萌，學(xué)習(xí)過程可以是碎片化的，積少成多枉侧，注重量的積累引瀑。結(jié)構(gòu)主義學(xué)東西更注重結(jié)構(gòu)，體系化的去學(xué)榨馁，學(xué)會(huì)之后的目的是創(chuàng)造伤疙。為的是一種質(zhì)變。你選擇了正確的學(xué)習(xí)方法之后辆影，把這個(gè)目標(biāo)拆碎徒像，針對細(xì)節(jié)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。如果再能以碎片化的方式擠出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)的話蛙讥，那就會(huì)更好锯蛀。
回望過去自己的學(xué)習(xí)，如果說次慢，學(xué)什么東西是有效高效旁涤，并且學(xué)到了的話呢翔曲，就是唱歌。90年代開始的廣東劈愚，卡拉ok到處都是瞳遍，我們那個(gè)時(shí)候，采用的方法菌羽，就是模仿掠械！當(dāng)年香港的四大天王，每一個(gè)模仿的惟妙惟肖注祖。從小學(xué)猾蒂，到中學(xué)，到大學(xué)是晨，還記得50周年的國慶肚菠，我還是校園里面的十大歌手。現(xiàn)在回過頭來一看罩缴，哦蚊逢，原來是自然主義的學(xué)法。
另一個(gè)失敗的例子箫章，就是英語时捌。從初中高中大學(xué)，大學(xué)畢業(yè)以后也學(xué)過那么一段炉抒，但是奢讨，到現(xiàn)在還只是個(gè)啞巴。我們學(xué)英語焰薄，要么拿诸，就是背單詞，要么就是學(xué)語法塞茅，支離破碎的亩码，完全違背了語言學(xué)習(xí)的規(guī)律和習(xí)慣。現(xiàn)在看野瘦，英語語言學(xué)習(xí)也應(yīng)該用自然主義學(xué)習(xí)的方法(當(dāng)然描沟，英語文學(xué)方面除外)。現(xiàn)在一些英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有一種叫Phonics 自然拼音學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)英語語音的注音系統(tǒng)鞭光。它的核心是建立字母(letter)與語音(sound)之間的對應(yīng)關(guān)系吏廉。自然拼音法不用借助音標(biāo)，看著字母就可以直接讀出該詞的發(fā)音惰许，解決單詞不會(huì)讀席覆，無法拼的問題。所以現(xiàn)在學(xué)英語呢汹买，每天抽點(diǎn)時(shí)間佩伤，利用各種英語學(xué)習(xí)app等工具聊倔，牙牙學(xué)語的練習(xí)，注意這個(gè)流暢度生巡，先不管亂七八糟的語法和單詞怎么寫耙蔑。假以時(shí)日再看看效果。
最近的一個(gè)例子孤荣，就是跟學(xué)薛兆豐的北大經(jīng)濟(jì)學(xué)課甸陌。看到這么一個(gè)欄目垃环，毫不猶豫就定了邀层，因?yàn)閷ξ覀€(gè)人來講返敬，對經(jīng)濟(jì)學(xué)對理解里面的經(jīng)濟(jì)運(yùn)作還是很有興趣的遂庄，也想通過系統(tǒng)的方法結(jié)構(gòu)的方法來掌握。第三方面呢劲赠？跟自己的投資相關(guān)涛目，我們現(xiàn)在說投資理財(cái)是我們的另一只腳，那么如何才能有效的增值呢凛澎，了解一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)學(xué)的原理和常識(shí)霹肝，輔之以經(jīng)濟(jì)學(xué)的案例加深理解，總是會(huì)有好處的塑煎。
2.學(xué)習(xí)方法對了為什么還不管用沫换。
我們已然是成年人了，學(xué)習(xí)不需要培養(yǎng)興趣最铁，應(yīng)該用任務(wù)用目標(biāo)來驅(qū)動(dòng)讯赏。我們要放棄一種需求，就是學(xué)什么東西都得有個(gè)興趣冷尉，我們要放棄這樣的想法漱挎。我們要帶著任務(wù)來驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，沒有任務(wù)我們自己來制造兩種通用雀哨，使用一些小技巧磕谅，來實(shí)現(xiàn)高效的學(xué)習(xí)。
第一個(gè)雾棺，所謂的以教為學(xué)膊夹。帶著去教別人的心態(tài)參加學(xué)習(xí)，效果是最好的捌浩。今年以來割疾，參加了很多的社群，其中嘉栓，有一個(gè)寫作社群宏榕，寫著寫著拓诸，很多的同學(xué)，就通過小密圈了微信群等進(jìn)行收費(fèi)的讀書活動(dòng)麻昼，學(xué)英語活動(dòng)奠支。其實(shí)按今天的話來理解他們的行為，無論怎么樣抚芦，他們事實(shí)上用了一個(gè)以教為學(xué)的方法倍谜，你要教人家，那你自己必須得先學(xué)好叉抡，從這個(gè)角度來講尔崔，盡管自己可能現(xiàn)在水平，知識(shí)的儲(chǔ)備還不是很足褥民，但條件合適的時(shí)候呢季春，還是應(yīng)該啟動(dòng)這個(gè)事情。以教為學(xué)消返，其實(shí)質(zhì)是為學(xué)而教载弄。
第二個(gè)嘛就是職業(yè)強(qiáng)迫。我那身上有兩個(gè)職業(yè)撵颊。一個(gè)是現(xiàn)在所供職機(jī)構(gòu)的職業(yè)宇攻，一個(gè)是“父親”這個(gè)職業(yè)。小屁孩今年小學(xué)畢業(yè)了倡勇。暑假先和他開車自駕到西藏轉(zhuǎn)了一圈逞刷，然后又安排他上籃球訓(xùn)練營。為什么安排他上籃球訓(xùn)練營呢妻熊？主要是我認(rèn)為他有這方面的天賦夸浅，就是他特別高，剛上初中的年紀(jì)身高都有1米68呢固耘。先不管他對籃球的興趣怎么樣题篷，啥啥東西，我都先讓他去試厅目，特別是他這個(gè)身高很適合籃球這種運(yùn)動(dòng)番枚。同樣的，一周五天损敷，我都會(huì)做兩件事情：英語流利說app半小時(shí)學(xué)習(xí)葫笼，另外在所加入讀書成長社群，要做一篇讀書筆記拗馒。同樣的路星，我也要求小孩一樣要完成。當(dāng)然诱桂，反過來洋丐，他也看著你呈昔，你沒完成，他也有借口友绝，你完成了堤尾，他也會(huì)跟著完成，所以這個(gè)就賦予了我的一種強(qiáng)迫迁客，或者說使命感吧郭宝，也是父親這個(gè)永遠(yuǎn)的職業(yè)所使然。
第三掷漱，用小的目標(biāo)去解決拖延的問題粘室。感覺有一些事情是一直在拖延，比如說卜范，這個(gè)游泳和身材的鍛煉衔统。游泳可以說是我的心病，從小學(xué)四年級(jí)開始先朦，一直學(xué)缰冤，硬是沒學(xué)會(huì)犬缨，這里面的關(guān)鍵是什么呢喳魏？借著小孩放暑假兩人研究了一下，主要就是換氣的問題怀薛，我也可以憋著一口氣刺彩，在那個(gè)水里面游個(gè)十幾米，但問題是枝恋，你不會(huì)換氣创倔，你就沒有了可持續(xù)發(fā)展的能力。所以說焚碌，這里面畦攘，需要解決這個(gè)換氣的問題，只要解決了換氣的問題十电，你在水中能游了知押，先不管泳姿多么的差，先不管它只是美不美妙鹃骂，能游了台盯，就給了你足夠的信心，接下來再來慢慢的調(diào)整泳姿畏线、蹬腿静盅，乃至于你怎么上岸，才顯得更加的優(yōu)美寝殴，這個(gè)是后話蒿叠。所以通過游泳這個(gè)事情明垢，第一，不要恐懼市咽，第二袖外，找到方法，第三魂务，突破瓶頸÷椋現(xiàn)在無論是在外度假還是在家鍛煉，都會(huì)有意識(shí)地找個(gè)有游泳池的酒店或者健身房粘姜，把這個(gè)游泳的技能真正的在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)會(huì)鬓照。
3.在平常的生活當(dāng)中營造儀式感和找準(zhǔn)切換方式。
從生活中儀式感來提升專注力孤紧，這個(gè)事情嚴(yán)格來講也是我一直在做的豺裆，早上一起床，刷完洗完臉号显，馬上就開始第一階段的學(xué)習(xí)臭猜。到了單位附近，吃早餐之后押蚤，開始第二階段的學(xué)習(xí)蔑歌。到了單位正式上班以后，進(jìn)入第三部分的學(xué)習(xí)段揽碘。中午午休之前到外面走走有那么一個(gè)小時(shí)次屠，也是第四個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間段。下班以后到回家這么半個(gè)鐘頭到一個(gè)鐘頭的時(shí)間雳刺，是我學(xué)習(xí)的第五個(gè)時(shí)間段劫灶。回到家里正式吃飯之前掖桦，有半小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間本昏，這是我的第六個(gè)時(shí)間段。洗完澡以后睡覺之前枪汪，會(huì)有一個(gè)半個(gè)小時(shí)的讀書和讀書筆記的整理涌穆，這是第七個(gè)時(shí)間段。現(xiàn)在也在考慮如何提高輸出率和輸出的質(zhì)量料饥，不能水過鴨背蒲犬，敷衍了事。
4.自己要給自己制造及時(shí)的反饋岸啡。
第一種寫摘要原叮，寫summary不要脫稿寫，要？照著文本寫奋隶。要用自己的語言來寫擂送。在接下來自學(xué)的過程當(dāng)中永遠(yuǎn)記得要自己及時(shí)的給自己制造反饋。說到寫摘要這個(gè)東西唯欣？論文寫過不少嘹吨，寫了有大專本科碩士三個(gè)階段。工作里面呢也寫了不少這種專用性的資料境氢，從我現(xiàn)在生活來講蟀拷，讀書讀完發(fā)在小密圈或者微信群里面，這個(gè)摘要就沒做出來萍聊，本來之前已經(jīng)針對讀書的這個(gè)摘要做了一個(gè)模板问芬，所以說這個(gè)事情的實(shí)施起來呢的確沒什么難度，第一寿桨，你已經(jīng)有了一個(gè)模板此衅，第二，這本書基本上你已經(jīng)瀏覽過了亭螟，知道大概能說個(gè)1234出來挡鞍，所以這個(gè)事情主要是會(huì)忘記，第三预烙，來為以后的寫作積累線索墨微，積累素材。
5.如何破解瓶頸默伍。
有兩個(gè)注意欢嘿，第一個(gè)就是心態(tài)衰琐，你很想贏也糊，結(jié)果呢你總是在心里面糾結(jié)，在心里面計(jì)算羡宙，還沒有把注意力專注在當(dāng)下狸剃，沒有專注在現(xiàn)在正在發(fā)生的事情上，這個(gè)事情在練英語很明顯狗热，一不留神你不在意也就聽不明白钞馁，你就復(fù)述不出來，你就通不過匿刮。第二個(gè)僧凰，所謂廣泛涉獵的問題，其實(shí)廣泛涉獵熟丸，對我來講训措，最重要的是能給我們帶來，觸類旁通的可能，很多時(shí)候你鉆研一門東西绩鸣，在某一個(gè)領(lǐng)域轉(zhuǎn)的很深怀大，真的很深當(dāng)然好，但問題是呀闻，你思路會(huì)受到限制化借，因?yàn)殚L期以往這樣的一種方式會(huì)讓你的思路呢，不知不覺地受到局限捡多，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某殡x出來蓖康，從另一個(gè)領(lǐng)域，從其他方面門類的角度垒手，重新獲得的信息钓瞭，我重新看到、重新思考淫奔、加以借鑒山涡，可能會(huì)給我們一個(gè)相當(dāng)好的暗示、提醒或者觸動(dòng)唆迁，所謂換換腦子鸭丛，也就是這樣的效果吧。
