? ? ? 真的是因為壓力失眠?因為手機(jī)失眠忍疾?因為認(rèn)床失眠闯传?我覺得我的失眠首先沒有困意,戓者忽然醒了卤妒,后面就開始豪情萬丈甥绿,開始安排自己的人生,安排過度興奮了就開始睡不著了则披。
? ? 躺在床上想的問題感覺總是對的共缕,要如何如何,一到天明卻發(fā)現(xiàn)見光就死士复。天明了骄呼,你困了,再想下昨兒個夜晚的問題判没,嗯,對隅茎,好多問題澄峰,得從長計議。然后你在白天就睡著了辟犀,這還不可怕俏竞,可怕的是你醒來發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)忘了你想什么了,那些豪情的想法呢堂竟?去哪了魂毁?總覺得錯過了什么。然后還是平淡的過了一天
? ? 又過了一天到了休息的時候出嘹,可怕的事又發(fā)生了席楚,你又豪情萬丈了。好吧税稼,感覺還不錯烦秩。到你意識到你要失眠了垮斯,你告訴自己要睡了,但你越想睡就越睡不著只祠。
? ? 活在當(dāng)下兜蠕,告誡自己,平平淡淡抛寝,水來土掩熊杨,慢慢來,慢慢活盗舰,慢慢做晶府,急不得。這一段可能你不懂岭皂,呵呵郊霎,我也不懂