今天Grace分享的主題是總結(jié)力。
總結(jié)力秋柄，因為溫故而知新。包括瞬間型和持久型院崇。
瞬間型：在某個場合被要求突然做分享或總結(jié)的情況驯鳖。如果當(dāng)時有懵住的感覺闲询、不知道怎么辦時久免，這種臨時發(fā)揮型瞬間型爆發(fā)的總結(jié)，我們的應(yīng)對方式：一定要有紙和筆扭弧。牢記好記性不如爛筆頭阎姥。
持久型：周復(fù)盤、月復(fù)盤鸽捻、季度復(fù)盤呼巴、年終總結(jié)等形式的屬于長時間的反饋。這種情況下一定是要拿出來一個整體的框架的御蒲，即5個w和1個h（時間衣赶、地點、原因厚满、人物府瞄、事件和怎么樣） 。
注意事項：不同的場合 （會議環(huán)節(jié)碘箍、線下分享會遵馆、或者聊天時朋友問你的意見），總結(jié)的內(nèi)容可以模仿表單工作法丰榴，但是需要注意一下幾點：
1货邓、 弄清楚你的匯報對象是誰，是你自己四濒、家人换况、老板等，需要知道對方想聽什么峻黍；
2复隆、怎么記錄工作內(nèi)容，可以用于任何場合和內(nèi)容的模板：課程內(nèi)容回顧+感受+采取的行動姆涩。
3挽拂、積累一些模板。好處是經(jīng)過長時間的練習(xí)骨饿，你在這方面會有成長亏栈。
4、數(shù)據(jù)化宏赘∪薇保總結(jié)時如果沒有進行數(shù)據(jù)化，就沒有辦法進行科學(xué)察署、有效的梳理闷游，對期望和實際之間的落差不清楚具體是哪里。所以要刻意的記錄一下你做事的時間長度、擁有的資源是什么脐往、有誰可以一起合作等休吠，現(xiàn)在的情況是我們的大腦不是用來記憶的，而是用來思考的业簿。
5瘤礁、記錄的內(nèi)容要盡可能的情感化。因為你記憶猶新的東西是帶有你當(dāng)時的感情在里面梅尤，賦予這件事獨特的意義的柜思，所以盡可能的講你做的事、記錄的時候賦予你給定的情感意義巷燥，你會在用到的時候喚醒這些記憶赡盘。
6、定期的回顧矾湃，溫故而知新亡脑。回顧你的手帳邀跃、筆記霉咨，記載著干貨、你的思考拍屑、原則和你的每一滴成長心得途戒，然后現(xiàn)在差的就是你把它們整合在一起，因為創(chuàng)意力是日常積累由每一個小的想法的積累爆發(fā)出來的僵驰。所以聯(lián)系大家把專注力用在一個工具上喷斋，其實就很棒了，這樣你的記錄和思考非常非常的流利蒜茴。
工作緯度的總結(jié)和復(fù)盤：怎么積累每天的職場寶典么星爪，就是記錄每天的成長日記。你應(yīng)該記錄的內(nèi)容：有什么東西做的好粉私、做的不好顽腾、有什么可以改進的、你的公司里出現(xiàn)了什么問題诺核〕ぃ或者你可以去找一些職業(yè)規(guī)劃師，讓他們幫你梳理清楚三年內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃等窖杀，這樣能給你一定的安全感漓摩。
自己緯度的總結(jié)和復(fù)盤：每個月都復(fù)盤一下你的成就事業(yè)是哪些。這樣的成績不必很大入客，只要是你以前不敢做管毙，現(xiàn)在做了這就是進步腿椎。這樣一來，你的潛意識會告訴你你曾經(jīng)成功過锅风，你不害怕失敗的酥诽。(小確幸：要求自己每天記錄小確幸鞍泉，當(dāng)你把敏感器打開之后皱埠，你會發(fā)現(xiàn)每天有好多好多小確幸！ )
家庭緯度的總結(jié)和復(fù)盤：家庭會議是很受用的一種溝通和相處形式咖驮。定期舉行家庭會議時边器，確定一個主題、構(gòu)建一個框架托修，是會議能完美進行的很有必要的保證忘巧。
