春節(jié)吃得太油膩续誉？自制瘦身茶，輕松減脂初肉！
紅燒排骨酷鸦、清蒸鯽魚、糖醋里脊牙咏、醬牛肉臼隔、涮羊肉、白切雞妄壶、燜鴨掌摔握、麻婆豆腐、羅漢大蝦丁寄、蜜餞桔子……春節(jié)真是吃貨的美好季節(jié)氨淌，吃了這么多油膩的美食，嘴癮是過(guò)了爽了狡逢，可捏捏身上的腰膀子預(yù)計(jì)胖3斤+宁舰。那春天可怎么穿得像妖精哪？大寫的杯具奢浑！
雖然減肥是女人一生的事業(yè)蛮艰，男人一時(shí)的耍帥，但是天還冷著還去戶外跑步運(yùn)動(dòng)減肥是不是有點(diǎn)小殘忍雀彼？那就足不出戶在家自制適合減脂喝的瘦身茶唄壤蚜，優(yōu)品君把方法告訴你，讓你在春天的時(shí)候美美噠徊哑！
大麥茶
材料：大麥茶20克袜刷。
做法：用開水沖泡即可，靜待兩分鐘莺丑，聞似麥香咖啡味即可著蟹。
功效：除煩解渴，有助消化梢莽，解油膩萧豆，養(yǎng)胃健胃，長(zhǎng)期飲用可養(yǎng)顏減肥昏名。
普洱菊花茶
材料：普洱茶適量涮雷，菊花5朵
做法：用熱水沖泡，代茶飲轻局。
功效：幫助消化洪鸭，有效刺激人體新陳代謝样刷，加速分解小腹的贅肉。
雙花瘦身茶
材料：菊花15克览爵、金銀花15克置鼻、山楂15克
做法：全部放入500cc沸水中，煎煮半小時(shí)拾枣，去渣飲汁沃疮。
功效：消脂盒让、解燥梅肤、消暑、助腸消化邑茄、加速瘦腰姨蝴，及時(shí)排除多余脂肪和水分，預(yù)防高血壓肺缕、高血脂癥左医、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染同木。
山楂茶
材料：山楂500克浮梢，荷葉、薏仁各200克彤路，甘草100克
做法：將以上材料共研細(xì)末秕硝，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡洲尊，代茶飲远豺。
功效：每天飯后喝，能去油坞嘀、潤(rùn)腸躯护、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題丽涩。
荷葉茶
材料：干荷葉適量
制法：干荷葉撕成小片棺滞，收貯備用。(這里說(shuō)的撕成小片不必拘束矢渊，也可以是荷葉粉继准，條形形狀。對(duì)于減肥沒有任何影響昆淡。)
用法：每次用15-30克锰瘸，用大茶杯，開水泡15分鐘昂灵，出茶色即可避凝。每日2次舞萄，連服1個(gè)月。
功效：減肥降脂管削。
山楂荷葉消脂茶
材料：山楂15克倒脓、荷葉12克。
做法：用500cc開水煮沸含思，放入所有材料崎弃，滾煮5分鐘，取汁飲用含潘。
功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥饲做。
大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，好幾款茶里都加了荷葉和山楂遏弱。
“荷葉減肥盆均，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥漱逸。在醫(yī)院里泪姨，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼饰抒，能有效分解體內(nèi)的脂肪肮砾，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉鹼能強(qiáng)悍密布人體腸壁上袋坑，形成一層脂肪隔離膜仗处，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積咒彤。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用疆柔。
再說(shuō)說(shuō)山楂。中醫(yī)有提及山楂是消食促消化的良藥镶柱，消食化積旷档，降脂減肥。主治肉食積滯歇拆、胃脘腹痛鞋屈、瘀血經(jīng)閉、高血脂癥等故觅，還能擴(kuò)張血管厂庇、降低血糖、降低血壓输吏。
