你是打算現(xiàn)在離開斩披，這樣你會更加舒服溜族；還是打算帶著不舒服再待會兒，然后看看事情有沒有什么改變垦沉？
這是若干年前煌抒，洪新老師跟隨John Banmen學習薩提亞時的一個小插曲。洪老師說當時實在痛苦地想走厕倍，原因是和自己特別討厭的兩個人分在了一個小組寡壮，然后Banmen老師便和他說了這番話《锿洌看在了大（xue）師（fei）的份兒上况既，現(xiàn)在我們認識一個教心理學的洪新。
痛苦组民，真的是別人造成的嗎棒仍？
如果我們只是把痛苦歸根在外部，那么我們錯過了一次探索和療愈自己的機會邪乍。
12年前降狠，我認識了一名剛到上海工作的日語老師对竣，他們一家6口人租住在華師大附近一個一室戶里，他沒有穩(wěn)定的工作榜配，只是在一家日語機構代代課否纬，他是家中的長子，弟弟妹妹們都剛剛畢業(yè)蛋褥，包括他自己都前途未卜临燃，還好死不死地說想再一次（第五次）參加司法考試，圓他一個做律師的夢烙心。我也好死不死成了他的女朋友膜廊，父親當時氣得發(fā)瘋。
當時的我淫茵，痛苦得要死爪瓜。每次和父親的溝通都以不快收場，我覺得他好冰冷匙瘪，他覺得我腦子進水铆铆。我在和他談期待，他在和我談價值觀丹喻。我豐滿的自信心薄货，都直接被父親骨感的眼神碾壓過去，看起來我愛得何其自私和異想天開碍论。
回頭想想谅猾，真的是父親的反對讓我痛苦，還是自己說服不了他鳍悠，得不到他的肯定税娜，這個念頭讓我痛苦呢？
我停止了所有的和父親之間的溝通贼涩，但是帶著這種不爽巧涧，扛過了5年。后面的故事遥倦，就像老套的電視劇谤绳，過程坎坷，結局美好袒哥。這個日語老師缩筛，變成了吳律師，現(xiàn)在我5歲的閨女叫他爹堡称。
終止痛苦的方式瞎抛，可以很粗暴簡單。就像John Banmen老師說的那樣却紧，只要放棄桐臊，這樣我們就舒服多了胎撤。人之所以這樣找虐，是因為断凶，人生要突破和成長伤提，就必須面對自己的痛苦。
而如果面對痛苦的方式认烁，只是抱怨肿男、嗔恨、或者把責任推卸給別人和事件却嗡，那么你又白白痛了一把舶沛。
7年前，我從銷售轉(zhuǎn)崗到培訓窗价，加入一個銷售主管培訓項目如庭，前期參與設計的童鞋們居然在我到崗以后陸續(xù)撤離，就剩下莫名其妙地我成了負責人撼港。缺技能柱彻，缺思路，缺資源餐胀，缺內(nèi)部關系，做什么都是從0開始瘤载，我累成狗也不見效否灾，領導一句提問，都會讓我覺得是對我的責怪鸣奔，精神奔潰到想要離職墨技。
假如我們學會了和痛苦相處，我們便多了一種選擇挎狸，那就是我們可以帶著痛苦再看看扣汪，事情有沒有什么變化。而事實是锨匆，隨著時間推移崭别，事情總會有變化。并非你的本事大到人定勝天恐锣，而你自己才是一切的根源茅主，于我來說，是否得到別人的認可土榴，沒有那么重要诀姚。那么當我放下這個執(zhí)念，我就輕松了很多玷禽。
所謂赫段，福禍無門呀打，惟人自召。當我們可以有機會去拆解自己的心理機制糯笙，就可以像個醫(yī)生一樣贬丛，給自己做個檢查，在篩查的過程中炬丸，自然而然地瘫寝，我們就找到了那個虐心的bug，然后修復稠炬，然后重啟焕阿，然后，世界就不一樣了首启。
