不要破壞孩子的專注力
當(dāng)孩子在上學(xué)后被發(fā)現(xiàn)上課不注意聽講嫁艇，寫作業(yè)心不在焉的時候常常會被貼上不專注的標(biāo)簽轻绞，然后家長到處尋求“培養(yǎng)孩子專注力”的法寶殃恒。殊不知專注力原本是孩子在成長過程中自然具有的本能懊纳。但是問題的關(guān)鍵在于蚓炬，他成長的環(huán)境里總是充滿了干擾因素。
破壞就在不經(jīng)意間
鏡頭1:4歲的樂樂正在地板上專心地拼積木秘狞，他把積木堆起來叭莫，然后嘩地推掉，然后再堆再推烁试。堆的時候一臉專注雇初，推的時候滿臉興奮……奶奶一會兒過來：“寶貝該喝水了〖跸欤”一會兒：“寶貝靖诗，你餓不餓？”然后爸爸湊過來了：“乖支示，不要總是推倒嘛刊橘，來，我們蓋個結(jié)實的大高樓颂鸿！”爸爸邊說邊拿起積木動手促绵。誰知樂樂：“我不嘛，我不嘛据途！”本來玩的好好的孩子發(fā)起飆來……
點評：很多家長會抱怨绞愚，孩子寫作業(yè)一點都坐不住，一會吃東西颖医，一會擺弄小汽車位衩，一會又去偷看電視，怎么就不能安生地把作業(yè)寫完呢熔萧？看了樂樂的故事就該知道原因了糖驴！當(dāng)孩子專注地玩的時候，如果看護(hù)人不去一再干擾佛致，而是讓他專注完整地做完他想做完的事情贮缕，孩子就會有持久的專注能力。孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來的俺榆，而是被保護(hù)出來的感昼。請保護(hù)孩子的專注力，讓孩子從容地做完他想投入去做的一項“工作”罐脊。
鏡頭2：動物園猴山周圍定嗓，圍著很多的游客，一個5歲的小男孩興致勃勃地在看里面爬高躍低的小猴子萍桌。一旁的爸爸說：“走了走了宵溅，還要看老虎、獅子呢上炎！要不然就看不完了恃逻。”小家伙不為所動：“看猴子，看猴子寇损，爸爸你看猴子還會用礦泉水瓶喝水呢凸郑！爸爸，猴子也有手矛市，對不對线椰？”爸爸一邊敷衍一邊又開始催：“快走了，這有什么好看尘盼，看了半個小時還不過癮憨愉！”點評：有位育兒專家曾經(jīng)說過：你不要小瞧孩子，孩子具備科學(xué)家的品質(zhì)卿捎。一個5歲多的孩子可以看猴子看半個小時配紫，一個2雖多的孩子可以看河馬看半個小時，這不但正常午阵，而且可喜躺孝。當(dāng)孩子專注于看，專注于觀察的時候底桂，家長不要為了趕時間而打斷孩子蓬勃的發(fā)現(xiàn)力植袍。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來一次籽懦，讓孩子盡情享受專注的樂趣于个，發(fā)現(xiàn)的樂趣。
保護(hù)需要無限耐心
鏡頭1：火車上暮顺，一個2歲多的小孩子不停地將手中的飲料瓶砸向地面厅篓，媽媽撿起來給她，他又砸捶码，持續(xù)了很久羽氮。周圍的成人都感覺心煩和焦躁，媽媽也準(zhǔn)備斥責(zé)她了惫恼。這時档押，中鋪上一個10歲的男孩，伸出頭對孩子的媽媽說：“阿姨祈纯，他想學(xué)猴子令宿，像砸堅果一樣把瓶蓋砸開∨璺保“媽媽撿起瓶子問小孩子：“你是想把瓶蓋打開嗎掀淘？”小孩子認(rèn)真地點點頭旬蟋。所有的大人頓感釋然油昂，釋然中帶著驚奇。
點評：相對于30歲的成年人，10歲的大孩子更容易接近這個兩歲小孩子的世界冕碟。如果沒有大孩子的提醒拦惋，這個2歲多的小孩子，可能會繼續(xù)砸下去安寺，直到她認(rèn)為這個方法不能幫她打開瓶蓋時厕妖，才會換另外的方式。在這個過程中挑庶，她的眼睛不會去觀察瓶子之外的世界言秸，不會想到她是否打擾了別人，他全部的精力和熱情都在高度地專注于如何才能打開瓶蓋迎捺。但是如果沒有大男孩詮釋他的這個行為举畸，專注的小孩自己可能受到干涉，因為大家感覺到她在胡鬧凳枝。這樣的情形在孩子的成長過程中很容易看到抄沮。在不受打擾的前提下，專注力是孩子自然具備的一種品質(zhì)岖瑰。家長越有耐心叛买，越樂于理解孩子的行為，孩子的專注力就可以越完善地得到保全蹋订。
鏡頭2: 3歲的琪琪率挣，在玩積木的時候，不停地把一堆圓柱體放進(jìn)不同的容器中露戒，然后又把他們?nèi)〕鰜砟牙瘛＿@些圓柱體大小不同，正好可以放進(jìn)那些容器相應(yīng)的孔里玫锋，就像用軟木塞蓋住瓶子一樣蛾茉。一切過程看上去緩慢而有節(jié)奏。出于好奇撩鹿，一直在教室外觀察他的老師便數(shù)了數(shù)他這種重復(fù)的動作谦炬，結(jié)果是42遍。所幸的是节沦，沒有人去打擾她键思，她每完成一個動作的時候，臉上總是不自覺地微笑甫贯。到最后琪琪好像累了吼鳞，環(huán)顧了四周后感覺像剛從夢中醒來似的。
點評：琪琪如此專注地反復(fù)做一件事叫搁，完全忽略外物赔桌。這樣的情況在其他孩子身上也出現(xiàn)過供炎，專家稱之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成那種體驗之后疾党，他們就像完成某種重大的任務(wù)一樣音诫，充滿了喜悅和滿足。琪琪其實正處于注意力不能持久的年齡雪位，通常會不停地從一件事轉(zhuǎn)換到另一件事竭钝。然而，一旦碰到吸引他的事物雹洗，就會忘我地投身其中香罐，注意力的集中程度十分驚人。這時候老師不去干擾时肿，讓孩子一直處于忘我的境地穴吹，長期這樣，他每做一件事情都會非常專注的嗜侮。
【分析篇】
偷走孩子專注力的5大兇手兇手
1：生活太多干擾環(huán)境對孩子的影響很大「哿睿現(xiàn)在的生活中充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手多得數(shù)不清的電視節(jié)目等锈颗，這雖然給我們帶來很多方便顷霹，卻也減少了孩子之間的人際互動，同時也不利于孩子專心學(xué)習(xí)击吱。因此淋淀，孩子的注意力就一代不如一代。
兇手2：先天氣質(zhì)如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅持度覆醇、注意力低的情況朵纷，相應(yīng)的專注力也會比較低。
兇手3：刺激過多現(xiàn)代孩子受到的刺激比較多永脓，所以選擇也很多袍辞。當(dāng)孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進(jìn)行的活動有挫折感時常摧，就很容易找其他東西來替代搅吁，而不是專注于想辦法解決眼前的問題。
兇手4：過度寵愛如今家庭中的孩子都很少落午，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上谎懦，處處都幫她打理好一切，學(xué)習(xí)的機(jī)會減少溃斋，專注力的培養(yǎng)就更加困難界拦。
兇手5：大肌肉活動不足孩子心中明明想要騎車、滑滑梯梗劫，父母卻一直要孩子畫畫享甸、玩拼圖截碴，造成孩子大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差枪萄。
【策略篇】
訓(xùn)練孩子專注力的5個關(guān)鍵點你知道嘛？
很多孩子智力正常但學(xué)習(xí)成績落后猫妙，研究發(fā)現(xiàn)瓷翻，注意力障礙是造成他們學(xué)習(xí)障礙的主要心理原因之一。所以割坠，重視從小培養(yǎng)孩子的耐心專注習(xí)慣可以預(yù)防孩子將來出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難齐帚。耐心專注的好習(xí)慣包括以下幾個方面的內(nèi)容：注意的穩(wěn)定性、注意的廣度彼哼、注意的轉(zhuǎn)移能力对妄、注意的選擇性、注意的意識性敢朱，通俗地說剪菱，就是下面的5個“點”。
關(guān)鍵1：專注的時間久一點這是指注意的穩(wěn)定性拴签，是對同一對象所能堅持的注意時間孝常，時間持續(xù)越長，注意力的穩(wěn)定性越強(qiáng)蚓哩。
方法1：每次延長一點點給孩子講一個故事构灸，看他的注意力能集中幾分鐘，作為初始狀況記錄下來岸梨，下一次講故事延長一兩秒（分鐘）喜颁，如果他能堅持聽下來，就給她一個小獎勵（如一張小貼畫）曹阔，這種情況穩(wěn)定以后半开，父母接著適當(dāng)延長時間。做游戲赃份、畫畫等也可以這樣訓(xùn)練孩子.
方法2：孩子游戲稿茉，請勿打擾如果孩子正在專注地玩耍和游戲，這正是他們自主發(fā)展耐心專注習(xí)慣的過程芥炭，成人要把它當(dāng)成嚴(yán)肅的工作來尊重漓库，不要輕易地打斷他們。例如孩子玩沙园蝠、玩水渺蒿、玩土通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康和安全就行彪薛，隨隨他們玩?zhèn)€夠茂装，不要怕不衛(wèi)生而打斷和組織他們怠蹂。得到父母充分尊重的孩子，耐心專注習(xí)慣將會健康地成長少态。
關(guān)鍵2：專注的范圍寬一點這是指注意的廣度城侧，是在同一時間里所能把握的注意對象的數(shù)量。
數(shù)量越多彼妻，孩子注意的范圍越寬大嫌佑，如果孩子的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物侨歉，不能再注意與之相關(guān)的其他事物屋摇。
方法1：閉上眼睛想一想在孩子的桌子上擺放6件玩具和生活用品（根據(jù)孩子的情況最初也可以少一些），例如筆幽邓、書炮温、手絹、勺子牵舵、杯子柒啤、手機(jī)，讓孩子邊看邊說桌子上有什么物品畸颅，然后讓她閉上眼睛想一想剛才看見了多少件物品白修，此后可以逐漸增加物品數(shù)量。經(jīng)常玩這樣的游戲可以拓展孩子的注意范圍重斑。
方法2：大相似兵睛，小不同到書店購買類似的書，例如一幅圖片上有太陽窥浪、小鳥祖很、小河、柳樹和鴨子漾脂，另一幅圖片類似假颇，河里卻多出了一條魚，讓孩子仔細(xì)看完前一幅骨稿，再看后一幅笨鸡，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準(zhǔn)翻書坦冠。這對孩子的注意力和記憶力都是良好的訓(xùn)練形耗。
關(guān)鍵3：專注的調(diào)節(jié)快一點孩子專注地完成一件事情固然是可貴的，但是生活中許多事情需要一件接著一件地完成辙浑，這就需要孩子的注意力能靈活地轉(zhuǎn)移激涤。
父母和老師在一定時間內(nèi)布置任務(wù)的多少和這些人物之間的聯(lián)系性，都會對孩子產(chǎn)生影響判呕。當(dāng)孩子不能按成人的要求去做時倦踢。有兩種可能送滞，一個是孩子在注意的轉(zhuǎn)移上有困難，即俗語所說的“腦子還沒有轉(zhuǎn)過彎來”辱挥；另一個則表明孩子可能比較游珠江犁嗅，喜歡嘗試自己所想的事物或活動。如果是前者就需要家長的專門訓(xùn)練晤碘，后者則是需要家長保護(hù)的品質(zhì)褂微。
方法：布置系列任務(wù)用好表達(dá)順序的關(guān)鍵詞，指導(dǎo)孩子陸續(xù)完成幾個簡單的任務(wù)哼蛆。例如回到家的時候蕊梧，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋霞赫，再把皮鞋放在鞋架上腮介。”吃完晚飯端衰，爸爸要讀報紙叠洗，還想看看孩子的作品，就可以對孩子說：“先幫爸爸把桌子上的報紙拿過來旅东，然后把你今天在幼兒園的畫拿過來灭抑，讓爸爸看看〉执”
關(guān)鍵4：專注的興趣濃一點這是指注意的選擇性腾节，是對自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾荤牍。
每個人都有自己注意力集中的興奮點案腺，孩子也不例外，父母要善于觀察孩子的注意力興奮點在哪里康吵。
方法1：“揚長促短”“揚長促短”即以孩子的“優(yōu)勢”帶動和促進(jìn)“劣勢”劈榨。比如，孩子上課和做作業(yè)時思想不集中晦嵌，容易被外界干擾同辣，但非常喜歡看書或報刊，能看一下午不動窩惭载。那么旱函，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫作業(yè)描滔，就在閱讀上給予獎勵陡舅，比如買新的書或者延長讀書時間；如果寫作業(yè)三心二意伴挚，就限制讀書時間靶衍，或者剝奪讀某本書的權(quán)利灾炭，用這種“激勵機(jī)制”刺激孩子寫作業(yè)要專心。當(dāng)然颅眶，父母要把握好運用“籌碼”的分寸和策略蜈出，不要挫傷了孩子讀書的積極性。
方法2：變著花樣一起玩人的耐心強(qiáng)弱和專注力長短能與人對事物的感興趣程度息息相關(guān)涛酗，而感興趣與否在于他對事物是否還有新發(fā)現(xiàn)铡原。當(dāng)孩子對玩具不再感興趣，是因為他玩不出新花樣了商叹，這時燕刻，需要父母及時地參與進(jìn)來，與他一起變著花樣玩剖笙，激發(fā)他的興趣和注意力卵洗。另外，父母還可以觀察孩子最愛玩的是什么游戲弥咪，并積極地參與進(jìn)來过蹂，想方設(shè)法延長游戲時間，加強(qiáng)孩子精神中樞的興奮與抑制機(jī)制聚至，促進(jìn)孩子的生理機(jī)能發(fā)育酷勺。
關(guān)鍵5：專注的意志強(qiáng)一點這是指注意的意識性，分為有意性與無意性扳躬。
有意注意是有目的脆诉、有任務(wù)、需要努力而達(dá)到的注意贷币，無意注意是不需要努力和意志而輕松產(chǎn)生的注意击胜，幼兒的注意力以無意注意為主，這就啟發(fā)父母一方面不宜總是對孩子提太高的要求片择，另一方面還要培養(yǎng)孩子的努力與意志潜的。
方法1：玩具數(shù)量要適中玩具并不是越多越好，如果孩子眼前的玩具過多字管，他的視覺容易造成混亂啰挪，不便于他確認(rèn)自己喜歡的目標(biāo)，降低了他的有意注意水平嘲叔，因此亡呵，他可能各個玩具都抓抓摸摸，但持續(xù)時間不長硫戈∶淌玻可見，父母不能光買玩具，還要學(xué)會放置玩具汁胆。父母可以把玩具適當(dāng)分類梭姓，有些玩具暫時收藏起來，過一段時間再拿出來嫩码。這樣孩子會專心地玩眼前的玩具誉尖，“藏”了一段時間的玩具再拿出來也有新鮮感了。
方法2：用“夸張”帶動注意寫寫畫畫是一項基本學(xué)習(xí)技能铸题，可有的孩子畏懼新技能的學(xué)習(xí)铡恕，不愿意付出努力忘蟹。不妨用夸張的表情和動作帶動孩子的興奮點與積極性渔隶，例如父母邊畫畫鞍爱、邊唱歌茬缩、邊搖頭晃腦，一副自得其樂的樣子嘉涌，漸漸地孩子就會被吸引宝泵，不知不覺地被帶入情景中丛肮，他的努力與意志也會隨之增強(qiáng)一些墙牌。
