我下定決心了，從經(jīng)天開始2017年3月29日
1.我要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣东涡，這已經(jīng)是第二次下定決心了冯吓，我希望連續(xù)堅持一個月倘待，
早起：每天7：30起床先堅持；
早睡：晚23：00睡覺桑谍，
養(yǎng)成良好的作息時間延柠，健康飲食祸挪，運動锣披，睡眠，人體三大系統(tǒng)贿条，
反思雹仿，我每天幾點起床，都在晚睡整以，睡覺基本都在12點以后了胧辽，造成我身體質(zhì)量嚴(yán)重下降，適當(dāng)運動公黑，我希望我擁有健康的身體邑商，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，之前我有過這樣的生活方式凡蚜，回家之后全都消失了人断，現(xiàn)在為了我的身體我一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早起早睡朝蜘，早上七點半起床恶迈，晚上十一點睡。
