中考前孩子焦慮楞慈，家長應(yīng)該多多鼓勵(lì)孩子囚企，幫助孩子加油打氣骚秦，切忌在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的一面，家長的情緒會影響到孩子的情緒，希望家長們還是和往常一樣，不要對孩子特殊照顧吼肥，不然孩子心理壓力會很大的。
1麻车、降低期望值缀皱。以理智的態(tài)度面對考試，有表現(xiàn)欲望动猬、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象啤斗，標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問題赁咙，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)钮莲。如果您的孩子對考試抱有很強(qiáng)的期待心理免钻，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。
但是臂痕，家長應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識到任何成功都要付出艱辛的努力伯襟，需要堅(jiān)持不懈的精神猿涨，不論期中考試成績?nèi)绾挝胀⒉淮斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試叛赚，避免遭受過大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>
2澡绩、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試俺附，對于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生肥卡，家長可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們在第一次考試中有所突破。但是事镣，最好制定出符合孩子實(shí)際情況的步鉴、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以璃哟，不必強(qiáng)求氛琢。
3、多一些陪伴随闪，少一些嘮叨阳似。無聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育铐伴，不要總問那些沒有用處的事情撮奏，比如有的家長，問你想吃什么当宴，就問個(gè)沒完沒了畜吊。這個(gè)時(shí)候，無論多么喜歡說話的家長户矢，都要練習(xí)少說話定拟，在不影響孩子學(xué)習(xí)的情況下，做那些你應(yīng)該做的事情逗嫡，只要你在家陪伴就好青自。
4、多一些和諧驱证，少一些吵鬧延窜。有的家長經(jīng)常吵架，在這個(gè)時(shí)候就必須克制自己抹锄，不要不顧孩子感受逆瑞，因?yàn)橐恍┈嵥榈男∈虑榫统臣苘佟８荒芤驗(yàn)楣芎⒆樱庖姴灰恢戮蜕鷼獬臣芑窀撸尯⒆咏?jīng)彻ぃ看見你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉念秧，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境淤井，讓孩子安心學(xué)習(xí)。
5摊趾、鼓勵(lì)孩子適當(dāng)游戲：可以陪著孩子做一些減壓的運(yùn)動(dòng)币狠，例如跑步或者是跳繩等，也可以帶孩子到戶外爬山或者是游泳砾层，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)漩绵，可以起到減壓的作用。
平時(shí)也可以讓孩子做一些放松的訓(xùn)練肛炮，比如深呼吸止吐，還要注意在臨近中考時(shí)盡量不要大吃大喝或者是暴飲暴食等，很可能會對身體健康造成影響侨糟，不利于考試碍扔。
預(yù)祝所有的中考，高考的孩子在6月都能遇見更好的自己粟害，所有的寶媽們都能放下焦慮蕴忆，用愛去陪伴孩子，我們在?一起悲幅，就會了不起套鹅，加油。
