? 今天開始讀《超級閱讀術(shù)》，日本作者齋藤孝哪工。

? 被人稱作天才奥此、偉人的人都很善于學(xué)習(xí)，或者說他們有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)熱情雁比，我們可以從他們那里得到啟示稚虎，甚至激發(fā)我們的渾身干勁。

? 讀書賜予你力量———它磨練你的意志偎捎、豐富你的人生祥绞，而不只是幫你完成工作

讀書的好處之一是： 以精神文化為依靠非洲，讓人的心緒變得寧靜。

? 正確的讀書方法是比別人讀得更多蜕径、比別人讀得更精、讀后馬上就能用于工作败京。

? 越是有思想的人兜喻，就越有緊迫感，因為他們必須掌握真正的知識赡麦。

? 讀書可以鍛煉你的思考能力朴皆。它要求你經(jīng)歷這樣一個過程：咬文嚼字，在腦子里回味那些文字的含義泛粹。

一個人不讀書遂铡，他的人生并不一定就會變得不圓滿，從不看書的人也能過上幸福生活晶姊。但從整個社會層面去思考的話扒接，如果社會上不讀書的人變得越來越多，那么们衙，這個國家的國力就會下降钾怔。

讀書時人類為了在茫茫的人生大海中行船而為自己尋找的指南針的作業(yè)。有人經(jīng)常將“活出真我”掛在嘴邊蒙挑，如果不知道自己為何物宗侦，“活出真我”就有可能變成“活得任性”忆蚀。

我的提煉：

序言和第一章：

1.優(yōu)秀的人善于學(xué)習(xí)馋袜，學(xué)習(xí)熱情強(qiáng)烈桃焕。

2. 將讀書變成日常生活的一種習(xí)慣让网，并持續(xù)有效的增加閱讀量师痕。

（1）一周挑戰(zhàn)兩三本新書胰坟。

（2）建立讀書的規(guī)矩，構(gòu)筑自己的讀書方式咐吼。坐電車锯茄、等人或其它零碎時間堅決不玩手機(jī)而只讀口袋書茶没。

3抓半、將崇敬之人的書放在手邊，始終與人生導(dǎo)師共享精神世界廊移。

4. 實用書無法鍛煉刻苦精神和思考能力画机，尋找總背后推動我們前進(jìn)的書。我們需要尋找這樣的書徒爹，即在 讀完它的瞬間，你能感覺到好像有一股強(qiáng)勁的電流穿過你整個身體界阁，有或者猶如一股巨大的沖擊力從背后推了你一把泡躯。

5较剃、閱讀古典名著（它們支撐著人類文明）写穴，掌握跨越時空的普世真理啊送。

6. 讀書分成“實用型讀書”和“趣味型讀書”，我們需要按照書的不同種類來選擇閱讀方式昔逗。

（1）實用型讀書只要了解自己該怎么做就行了纤子，不需要花時間來咀嚼文章。

（2）趣味型讀書艾少，例如讀文學(xué)類著作缚够，就以品味為目的谍椅，進(jìn)入那個作品的世界雏吭，你是否獲得了精神上的愉悅杖们，這是衡量讀書是否有價值的重要標(biāo)準(zhǔn)摘完。

（3）讀起來輕松的推理小說孝治，也是能快讀的書谈飒。

為了能讀更多的書力图，我們需要仔細(xì)甄別應(yīng)該快讀的書和應(yīng)該細(xì)讀的書吃媒，以此提高讀書效率吕喘。能用快讀和細(xì)讀兩者讀書模式讀書的人，才能擁有高性價比的讀書生活闻察。

7.將作者的人格和書一起來閱讀琢锋，提升自己的感知力钉嘹。

8跋涣、邂逅書中良言陈辱，提升處理人際關(guān)系的能力沛贪。

9鹏浅、將書店作為等人的地點隐砸，在擠出的這點時間里，練習(xí)自己的速讀技能式塌，快速瀏覽出哪些書值得一看友浸，值得買回家收恢。

10、當(dāng)你通過讀書讓自己的精神世界中擁有了偉大的他者硼补，你的視野便能隨之變得寬闊起來已骇。所以我們要閱讀優(yōu)秀的先哲所寫的書票编。

11乱豆、讀書的作用之一就是激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

第二章 增加閱讀量——速讀

9论泛、通過增加閱讀量積累知識，提升閱讀速度和理解力坟瓢。讀過1本書的人和讀過1000本書的人犹撒，他們讀書的質(zhì)和量不一樣折联。閱讀質(zhì)量高的人善于處理閱讀的數(shù)量；善于處理數(shù)量的人识颊，閱讀質(zhì)量也高诚镰。讀書越多，數(shù)量和質(zhì)量都會提升祥款。如果你讀了100本書清笨，那么，你就逐漸掌握了讀書的要領(lǐng)刃跛，從讀第101本書起抠艾，你就會變得十分輕松。當(dāng)你讀了1000本書之后桨昙，你就進(jìn)入了讀書達(dá)人的境界究履。你感覺不到辛苦泥彤，你一定能一瞬間抓住書中的要點剑逃。（書是通過知識來閱讀的萤捆，讀書積累知識辛慰，量變帶來質(zhì)變狞膘，讀書閱讀智亮，知識越豐富状原，對內(nèi)容的理解就越快毕莱，閱讀就暢通無阻质和。）

10、集中精力讀幾本你有想讀的領(lǐng)域里的書减噪，相對高校第積累該領(lǐng)域的相關(guān)知識，在讀完6-7本書后丈咐，你便對該領(lǐng)域的知識有了八成的理解。之后，哪怕是第一次接觸的書今布，你都只需要理解剩下的兩成就夠了。讀過1000本書的人，他們對各個領(lǐng)域的書幾乎都讀過6-7本限嫌。

11. 讀書能力與智商沒有什么關(guān)系。書不是靠 智商來的讀的凡桥， 靠的是知識。

12. 抓重點，大幅度提升速讀能力方库。兩種讀書方法：（1）迅速轉(zhuǎn)動眼球纵潦，均等翻動書頁只磷，快速瀏覽全部文章刊棕。（2）在整本書中抓住重點部分嘉栓，進(jìn)行集中閱讀。

13驰凛、提高讀書效率的速度訓(xùn)練方法就是兩個設(shè)定：

（1）設(shè)定讀書目的胸懈，讓讀書切實有效，如恰响，“要將現(xiàn)在所讀的內(nèi)容明天介紹給某人聽”趣钱，這就需要很好把握內(nèi)容，對內(nèi)容進(jìn)行整理胚宦，為此首有，讀書需要集中注意力。

（2）設(shè)定最后期限枢劝，強(qiáng)行加快閱讀速度井联，例如，設(shè)定“花3小時讀完這本書”您旁。眼睛一次讀取的文字?jǐn)?shù)量越多烙常，處理的速度也就越快。因此鹤盒，不要一字一字地追蹤文字蚕脏，而是培養(yǎng)一次性的讀取大量文字和語句的能力，提升跳躍性地讀取文字的速度侦锯。1分鐘讀完一頁驼鞭，意味著200分鐘可以讀完200頁的書，因此差不多3小時讀完一本書尺碰。因此我們只需要有意識 地設(shè)定“一小時讀完一本書”就可以了挣棕。

如果設(shè)定“一周讀完5本書译隘，必須發(fā)表內(nèi)容概要”，反復(fù)進(jìn)行這樣的訓(xùn)練洛心，需要一些竅門固耘，比如，一開始先讀目錄皂甘，大致了解書中的內(nèi)容玻驻，明確書中的重點。一開始抓住必須仔細(xì)閱讀的重點部分偿枕，就能切實地提升讀書速度璧瞬。要發(fā)表內(nèi)容概要，需要具備“概括能力”渐夸，因此需要邊看文字邊理解的同時對內(nèi)容進(jìn)行概括嗤锉。只有對閱讀過的部分進(jìn)行概括、在大腦中進(jìn)行整理墓塌，才能預(yù)測接下來的內(nèi)容構(gòu)成瘟忱，才能進(jìn)一步加快閱讀速度。

14苫幢、養(yǎng)成速讀習(xí)慣后访诱，只要花二三十分鐘就能瀏覽一本書的內(nèi)容。

（1）翻開書韩肝，用5分鐘時間概括內(nèi)容：先確認(rèn)書名触菜，接著看一下封面上的文字，之后迅速瀏覽目錄以及各小標(biāo)題哀峻，如此一來便在整體上抓住了書中的主要內(nèi)容涡相。

（2）“逆算讀書法”從書尾讀起，迅速迅速抓住要點剩蟀。讀小說一定要從頭讀到尾催蝗，讀以議論文為主的書則可以改變順序。首先育特，瀏覽目錄丙号，快速找到書中屬于結(jié)論部分的章節(jié)就可以了。一般情況下缰冤，作者絕不會把第一章作為最重要的部分來寫犬缨。一般做法是，第一章從“迄今為止大家可能是這么想的吧”開始寫锋谐，第二章“因此過去的理論是這樣的”。最重要的是從第三章第四章開始截酷。自己最想說的結(jié)論部分放在最后一張加以概括涮拗。所以讀書不必從頭讀起。

15、使用“二成讀書法”（僅僅閱讀整本書的二成就能抓住重點的技能）進(jìn)一步提高速讀能力三热，牢記抓住的要點鼓择。比如，一本200頁的書就漾，讀二成也就是40頁呐能，如果有5章，就讀一章抑堡。這里所說的二成摆出，不是閱讀連續(xù)的40頁，而是跳躍式的首妖，兩三頁一組地閱讀你認(rèn)為重要的部分偎漫。對于這讀過的40頁，我們則需要精讀有缆、用心去記住象踊，在發(fā)言時可以隨時引用。要選出這40頁棚壁，我們可以依靠“目錄”杯矩，通過目錄準(zhǔn)確地抓重點，這就需要我們平時多讀書袖外，以提高自己的甄別能力史隆。

16、使用“探照燈方式”在刺，邊找關(guān)鍵詞邊閱讀逆害。閱讀前在腦子里定下五六個關(guān)鍵詞。捧起書時蚣驼，先看一下封面上寫的內(nèi)容提要魄幕，尋找關(guān)鍵詞。這個階段是要一下子抓住書中要點颖杏。接著纯陨，邊閱讀邊用筆圈出你發(fā)現(xiàn)的一個個關(guān)鍵詞。還可以將你認(rèn)為重要的那一頁折好上角留储，認(rèn)為有點重要的那一頁折好下角翼抠，以便以后重讀、細(xì)讀获讳，這些重讀細(xì)讀的內(nèi)容就全部裝進(jìn)腦袋里吧阴颖。

17、運用“同時平行閱讀法”丐膝，實現(xiàn)大量閱讀的目標(biāo)量愧〖鼐眨“同時平行閱讀法”就是同時讀幾本書，比如同時讀10本書偎肃∩诽蹋可以嘗試將10本書同時放在沙發(fā)或書桌上，同時閱讀它們累颂。不用介意閱讀速讀的不同滞详，就像10輛同時啟動的汽車，跑的速度總有快有慢紊馏。也不需要同時讀完所有的書料饥。沒有一個書讀得多的人從頭到尾讀完自己藏書的每一頁。一本一本地把書3全部讀完瘦棋，其實是沒有抓住重點肋层。我們可以打亂閱讀順序术荤，從自己需要的部分開始滚婉，在所需的范圍內(nèi)進(jìn)行速讀豁陆，找到重點，再進(jìn)行精讀沛慢、細(xì)讀赡若。即使 手頭還有讀到一半的書，也可以放心大膽地不斷地加入新書团甲。同時閱讀為數(shù)眾多的書逾冬，這是成為讀書家的有效途徑。

18躺苦、不同狀態(tài)下讀不同的書身腻，讓你的閱讀量劇增。按照不同的TPO（時間匹厘、地點嘀趟、場合）來選擇閱讀的書籍。不同的狀態(tài)下愈诚，心情千差萬別她按，所讀的書也可以相應(yīng)變化，例如炕柔，上洗手間讀這本書酌泰，看電視時讀那本書，在電車上讀另外一本書匕累。讓我們讀到一半的 書在我們的生活空間里隨處可見陵刹，這樣就可以見縫插針地讀書。

19欢嘿、用視野拓寬訓(xùn)練法衰琐，提升讀取意識的能力巡验。拓寬視野的練習(xí)方法之一如下：左右臂筆直前身，徐徐橫向展開碘耳，此時，雙臂間可見的視野范圍變寬大框弛。最初辛辨，雙臂很快就在你 的視野中消失了，但通過不斷重復(fù)練習(xí)瑟枫，你就能逐漸感到能看到的雙臂的范圍在擴(kuò)大斗搞。其實只要重復(fù)速讀這一行為就可以拓寬人的視野。

第三章：提升讀書質(zhì)量——精讀的全技能慷妙。

21僻焚、精讀就是要求一字一句地細(xì)嚼慢咽，最終正確且準(zhǔn)確地吸收內(nèi)容膝擂，使之成為自己的知識虑啤，這就是精讀的目標(biāo)。

20架馋、“朗讀”是精讀中最不可缺少的技能狞山。

（1）在朗讀過程中，包含了學(xué)習(xí)用以準(zhǔn)確理解內(nèi)容的讀音叉寂。要真正理解書中內(nèi)容萍启，在哪里停頓、怎么把握聲調(diào)是十分重要的屏鳍，因為字詞的意思是在讀的過程中顯現(xiàn)的勘纯。

（2）通過朗讀掌握的知識和智慧讓你一輩子受用。文字的意義通過高升朗讀自然而然地進(jìn)入你的大腦钓瞭。

（3）極致的精讀是翻譯驳遵，請朗讀原著。如果一上來就讀原著有點難降淮，不妨先讀翻譯本超埋，然后在原著中讀一讀自己喜歡的部分。

（4）要體會古文的韻味佳鳖，朗讀是第一位的霍殴。

（5）一開始高聲朗讀可以慢一些，一點點提高速讀系吩，達(dá)到快速朗讀来庭。

21、背誦全文穿挨，培養(yǎng)把握文章脈絡(luò)的能力月弛。為了達(dá)到完全記住的目的肴盏，你可以將要背誦的部分復(fù)印下來帶在身上，以便隨時翻看帽衙。散步時可以讀菜皂，坐電車時也能不出聲地動動嘴唇。

22厉萝、運用“三段引用法”將喜歡的內(nèi)容變成自己的知識恍飘。

（1）讀書時挑選喜歡的三個篇幅，一行兩行或三行都可以谴垫。在與別人交談時或?qū)懽鲿r可以進(jìn)行引用章母。這也是你讀書筆記中的一部分，它的樂趣在于翩剪，不是單純地找到關(guān)鍵詞乳怎，而是有意識地尋找自己想要引用的內(nèi)容，由此可以達(dá)到更強(qiáng)力地訓(xùn)練自己速讀能力的目的前弯◎阶海“三段引用法”模式：選擇三段想要引用的內(nèi)容——將它們進(jìn)行排列——消化三段內(nèi)容——使之成為自己的東西=理清自己與該作品的關(guān)系。如此恕出，才算讀完一本書椿胯。

（2）知識修養(yǎng)就是引用能力本身。不會引用的人剃根，就是缺乏知識修養(yǎng)哩盲。

（3）在抄寫的基礎(chǔ)上，帶著要和人去談?wù)摰哪康挠眯娜プx書狈醉。反復(fù)談?wù)撟x過的內(nèi)容廉油，大幅提升引用能力。

23苗傅、與那些求知欲抒线、好奇心旺盛的人交往，一定能讓你共同進(jìn)步渣慕，讓人生變得更加豐富嘶炭。

24、精讀就是要求一字一句地細(xì)嚼慢咽逊桦，最終正確且準(zhǔn)確地吸收內(nèi)容眨猎，使之成為自己的知識，這就是精讀的目標(biāo)强经。所以讀完書后要不斷去談?wù)撍悖谶@個過程中，你對書的吸收度能得以提高，也會越來越喜歡讀書兰迫。

25信殊、豐富人生的閱讀，不僅在于吸收知識汁果，也是讓自己產(chǎn)生熱愛的閱讀涡拘，是讓你想把書中的內(nèi)容介紹給他人聽的閱讀。

26据德、運用“呼吸法”進(jìn)一步練習(xí)精讀技能鲸伴。用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣晋控。放慢速讀，盡可能地延長吐氣的時間姓赤。具體做法：用鼻子吸氣三秒赡译，停兩秒，用嘴巴吐氣15秒不铆。吐氣時時最集中精力的時候蝌焚。可以一邊吐氣一邊讀一行字誓斥，或者盡可能多的讀幾行只洒。

27、掌握具有臨場感的讀書法劳坑，讓知識成為自己的血肉毕谴。比如去現(xiàn)場聽演講，你會被場上的氣氛所感染而激發(fā)起強(qiáng)烈的熱情距芬，從而獲得一次自我成長的機(jī)會涝开。如果無法去參加演講會，你可以想象實際參加演講會時的現(xiàn)場框仔，以這種感覺來讀書舀武，也就是你只要抱定“這本書一定讓我受益匪淺”的信念，以躍躍欲試的心態(tài)翻開書頁就行了离斩。

28银舱、抄寫，增強(qiáng)你的記憶力跛梗。

29寻馏、按自己的理解咀嚼大量書籍，充實自己的精神世界核偿，將其化為自己精神世界中的內(nèi)質(zhì)操软。

30、書宪祥，只有你喜歡上了聂薪，才能讀得深家乘，才能感受讀書的幸福。

31藏澳、除了工作上必讀的那些書之外仁锯，我們還需要保證留給自己讀喜歡讀的書的時間。這一讀書時間宛如我們的精神避難所翔悠，能讓我們做回自己业崖。

32、用讀書記錄激發(fā)熱情蓄愁，提升輸出能力双炕。讀書記錄的內(nèi)容舉例：書名、作者撮抓。出版社妇斤、再加上一句感想文。 如丹拯，《開著的小門》感想：是對自閉癥男孩的臨床記錄站超。一口氣讀完這本書，深受感動乖酬。

33死相、在學(xué)生時代讀書，抓住開拓心靈的絕佳機(jī)會咬像。讀書時代進(jìn)行閱讀算撮，這是作為一個人的修養(yǎng)的讀書，充滿樂趣县昂。有作用還是沒作用钮惠，連讀書人也不清楚，這就是讀書的魅力七芭。

34素挽、探索名著大海中深邃的知識，掌握“輸出能力”狸驳。有一個很有名的廣告制作商预明，他說他不怎么看書，只看《多啦A夢》耙箍。他看了一遍又一遍撰糠， 比誰都讀的深，通過《哆啦A夢》他接觸了大量的書籍辩昆。而《哆啦》的作者不二雄先生的創(chuàng)作源泉則來自于他所讀過的浩如煙海的書阅酪。某一電影導(dǎo)演也時不知道讀了多少遍陀思妥耶夫斯基的《白癡》才將《白癡》搬上銀幕，《戰(zhàn)爭與和平》也看了無數(shù)遍。

35术辐、用內(nèi)含強(qiáng)大應(yīng)用力的經(jīng)典砚尽，追求讀書的高性價比。從書籍 能成為你的精神支柱這一意義出發(fā)辉词，較之讀100本書必孤，更應(yīng)該反復(fù)閱讀諸如《論語》那樣的經(jīng)典。古典名著中蘊(yùn)含著能讓人產(chǎn)生力量的精神瑞躺。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)擁有普世價值的真理時敷搪，先哲們的教誨便是指導(dǎo)我們行動的極好教材。

36幢哨、善用解讀本赡勘，有效讀懂古典讀物。善于利用通俗易懂的翻譯本和解讀本時走向領(lǐng)會名著精髓的最短途徑捞镰。

37闸与、漫畫不僅讓你解壓，也時與人溝通的手段曼振。

38、圖書館時邂逅好書的極佳去處蔚龙，在圖書館尋覓應(yīng)該買的好書冰评。

39、去舊書店找已經(jīng)絕版的好書木羹。

40電子詞典時當(dāng)下讀書生活的必備工具甲雅，有必要入手一臺。作者使用的是卡西歐生產(chǎn)的EX-word坑填。

41抛人、分別使用電子書和紙質(zhì)書，已經(jīng)成為時代趨勢脐瑰。

42妖枚、圖書推薦：《自私的基因》

、《知識的逆轉(zhuǎn)》吉成真由美苍在，近年來科學(xué)類入門書的杰作绝页，是科普作家與多位科學(xué)家的訪談錄。這些杰出的科學(xué)家包括著有《槍炮病菌與鋼鐵》的作者寂恬。

《宇宙是由什么構(gòu)成的》村山齊著续誉，理科系的書中是有關(guān)宇宙知識的必讀書，不僅有助于培養(yǎng)現(xiàn)代人的文化素養(yǎng)嗎初肉，在拓展人的胸襟方面也很有價值酷鸦。

《了解世界的理科名著》鐮田浩毅著，對具有代表性的理科系的14本經(jīng)典著作做了通俗易懂的概述與講解，如臼隔，《物種起源》嘹裂，《昆蟲記》等。

《進(jìn)化過頭的大腦——寫給高中生的最前沿“大腦生理學(xué)》池谷裕二著躬翁，該作者的書都通俗易懂焦蘑，但又內(nèi)涵深刻。書中談到盒发，眼睛不是為了看世界才存在的例嘱，而是因為有了眼睛，世界才變得有意義宁舰。

《趣味十足拼卵、一目了然！心理學(xué)讀本》

《馬鈴薯的世界史》

《窮人的銀行家》

《勸學(xué)篇》中文讀本蛮艰，群力翻

《福翁自傳》和《勸學(xué)篇》一起讀最好腋腮。

《卡耐基自傳》

《富蘭克林自傳》

《古埃及智慧圖鑒》

《卓有成效的管理者》·中譯本：許是詳，機(jī)械工業(yè)出版社

《第五項修煉》中譯本：張成林壤蚜，中信出版社

《從優(yōu)秀到卓越》中信出版社即寡， 陳召強(qiáng)等

《魔球：逆境中制勝的智慧》報告文學(xué)，還被排成了電影袜刷。

《身心合一的奇跡力量》中譯本：于娟娟聪富，華夏出版社

《約翰克魯伊夫論足球》和足球有關(guān)的書大多對工作也有幫助》

《松下幸之助的金言365》