世界上90%的疾病都和這件事有關(guān)撩嚼，不想生病的人一定要看停士！
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，百分之九十以上的疾病完丽，都和情緒有關(guān)恋技。
而從數(shù)據(jù)來看，目前與情緒有關(guān)的疾病就已達(dá)200多種逻族。
情緒蜻底，正在悄悄毀滅我們的身體！
負(fù)面情緒是身體的最大殺手
智者說：“情緒是什么聘鳞？情緒就是心薄辅。”
心不健康了抠璃，身體又怎會(huì)健康站楚。
以下三大負(fù)面情緒，就是身體的最大殺手搏嗡，也是90%疾病突發(fā)的根源窿春。
焦慮
當(dāng)你察覺到自己心跳加速、呼吸變快采盒、胃部緊張旧乞、眩暈或頭暈、身體開始出汗甚至輕顫纽甘、心情煩躁不安良蛮，自我檢查一下，你悍赢，是不是焦慮了决瞳？
焦慮货徙，似乎已經(jīng)成為當(dāng)代人都逃不開的一個(gè)詞。
有位博主做過一項(xiàng)調(diào)查皮胡，表示每天都在焦慮的人有62%左右痴颊，表示一周1-3次焦慮的，有28%左右屡贺，表示一個(gè)月焦慮1次的蠢棱，有7%左右，僅有3%的人表示很少焦慮甩栈。
我們泻仙，都在焦慮些什么呢？范叔總結(jié)了一下量没，大致分為4種：因人際交往焦慮玉转、因拖延而焦慮、因自我要求過高而焦慮殴蹄、因過度擔(dān)憂而焦慮究抓。
生活壓力大，焦慮變成了常態(tài)袭灯。
可你有沒有想過刺下，過度焦慮又會(huì)導(dǎo)致些什么？
失眠稽荧、脫發(fā)都是最輕微的癥狀橘茉，日日憂思，神經(jīng)就無法松弛下來姨丈，仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)捺癞，那些習(xí)慣性失眠的人，身體和大腦總是緊繃的构挤。
頭痛、胃疼變成了家常便飯惕鼓，想得多筋现，大腦自然不堪重負(fù)，它已經(jīng)用疼痛向你發(fā)出警示箱歧，可很多人只是去醫(yī)院開了些止疼的藥矾飞，卻從來沒有真正重視過。
到最后呀邢，心臟不堪重負(fù)洒沦，癌癥的發(fā)病率增強(qiáng)，據(jù)統(tǒng)計(jì)价淌，長(zhǎng)期焦慮的人中大約有25%患上了心臟病申眼，死亡率比正常人高23%瞒津。
更需要注意的是，相比男性括尸，天性敏感的女性更容易受到焦慮困擾巷蚪。
生氣
做人太容易生氣了，無論是閑氣濒翻、怨氣屁柏、怒氣、賭氣還是悶氣有送，都是又傷身淌喻、又傷心。
這其中雀摘，最需要注意的是怒氣和悶氣裸删。
它倆是影響生活幸福值的頭號(hào)元兇，也是最容易在身體里留下不良記錄的搗蛋鬼届宠。
有些人情緒特別激烈烁落，怒氣沖頭，就會(huì)導(dǎo)致貧血豌注，大腦供血不足伤塌。
尤其是本身身體就不好的中老年人，怒氣噴發(fā)時(shí)候血壓瞬間上升轧铁，很容易出現(xiàn)腦溢血每聪、心臟病和心肌梗死。
有些人又習(xí)慣隱忍齿风，總是壓抑自己的情緒药薯。
哪怕極為憤怒也不敢發(fā)脾氣，只會(huì)自己偷偷地在心里生悶氣救斑，這樣的習(xí)慣真的特別糟糕童本。
對(duì)別人而言，他們只會(huì)覺得這個(gè)人好欺負(fù)脸候，沒主見穷娱，沒脾氣，以后發(fā)生類似的事情依然會(huì)我行我素运沦，肆意傷害你泵额。
對(duì)自己來說，長(zhǎng)期生悶氣携添，會(huì)造成氣血淤阻嫁盲，導(dǎo)致身體某一部分功能紊亂，形成結(jié)節(jié)或增生烈掠。
嚴(yán)重的羞秤，就和乳腺癌缸托、肝癌、甲狀腺癌等扯上關(guān)系锥腻。
心理學(xué)上嗦董，把喜歡生悶氣的性格歸結(jié)為“癌癥性格”。
意思就是說這種性格的人相比普通人患癌的幾率高達(dá)3倍瘦黑！
那些生活悲觀京革、一點(diǎn)小事就容易上心，遇到些困難和不順就喜歡生悶氣的人幸斥，得小心了匹摇。
你不好好對(duì)待自己的心，身體又如何會(huì)善待你甲葬？
悲傷
當(dāng)今社會(huì)的很多人廊勃，年輕人也好，中年人也罷经窖，都或多或少地有些輕微抑郁坡垫。
這種抑郁，一開始是從悲傷演變而來的画侣。
如果有一段時(shí)間冰悠，生活不順、工作不順配乱，整個(gè)人的心情就會(huì)呈現(xiàn)下跌趨勢(shì)溉卓。
有些人的悲傷，還是漫長(zhǎng)的搬泥，它像一顆種子桑寨，一點(diǎn)一點(diǎn)壓抑在心里，只敢在沒人的時(shí)候釋放忿檩。
時(shí)間長(zhǎng)了尉尾，心情愈發(fā)敏感起來，分聚離合要難過燥透，落葉紛飛要悲傷代赁，一點(diǎn)點(diǎn)感冒咳嗽也要哭泣。
中醫(yī)認(rèn)為兽掰，當(dāng)一個(gè)人悲傷時(shí)，往往呼吸急促甚至泣不成聲徒役，而這個(gè)時(shí)候孽尽，最容易造成肺氣的損傷。
習(xí)慣悲傷的人忧勿，心情像是壓了一塊大石頭杉女，生活好不起來瞻讽，身體也會(huì)長(zhǎng)期處于有氣無力、放任自流的狀態(tài)熏挎，心理狀態(tài)就會(huì)逐漸向抑郁癥蔓延速勇。
每年，全球約有25萬人因抑郁癥而死坎拐，它的存在并沒有距離我們很遠(yuǎn)烦磁！
當(dāng)你察覺到自己已經(jīng)不開心太久，哪怕白天面帶笑容哼勇，深夜也會(huì)把你所有偽裝的快樂吞噬時(shí)都伪，是不是，該引起重視了积担？
