4th Apr., 2018
嘗試做了百葉結(jié)紅燒肉, 味道不錯(cuò). 我覺得么跟zjg休閑的差不多, 也不知道休閑還有沒有這道菜啊? 百葉結(jié)曾經(jīng)有人告訴我浙北有些地方叫千張, 盡管在我們那千張又是另一種東西了.
說來有意思, 一開始炒肉的時(shí)候先放了生抽老抽各種顏色, 很深. 但是要燜, 要加水, 一加水顏色就淺色; 過了會還要加百葉結(jié). 我就擔(dān)心不上色啊.
事實(shí)上, 燜個(gè)十幾分鐘就不會有問題了...耐心觀察變化、不要急于判斷和下結(jié)論, 果然是一種良好的心態(tài). 像我這種很在意外部評價(jià)的人, 非常需要這樣心態(tài)的慢慢培養(yǎng).
14th Apr., 2018
昨天跟這邊認(rèn)識的學(xué)弟打了一會乒乓球, 打打球想法倒是蠻多
長期以來, 我不會判斷對方的球, 大概是意識問題; 意識這個(gè)東西, 并不是常見心理學(xué)上的那個(gè)意思, 而是小伙伴們打游戲時(shí)候也會提到, 就像是經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練, 存在潛意識里的一種操作. 我常常自認(rèn)為我反應(yīng)速度極快然而在打乒乓時(shí)候好像并不能體現(xiàn).
究其原因, 一方面可能是我注意力不太集中, 這個(gè)問題我也沒辦法, 我做大多數(shù)事情(比如學(xué)習(xí))好像都不能太集中注意力, (雖然有一種叫注意力缺陷的病或者叫多動(dòng)癥但我應(yīng)該沒那么嚴(yán)重), 可能是因?yàn)榇蠖鄶?shù)事情對我來說都沒太大意思吧... 我只能提醒自己多集中注意力了; 我可能總是把他當(dāng)成了不用腦子的純體育運(yùn)動(dòng), 因而一直不夠注意.
另一方面, 我之前打球也想預(yù)判, 但是先看球拍 → 看球怎么過來 → 想站位與接球. 其實(shí)我估計(jì)這個(gè)已經(jīng)嚴(yán)重超越了認(rèn)知負(fù)擔(dān). 這種高速的情況下腦子根本來不及轉(zhuǎn); 而且我的完美主義思想 (比如看對方球拍時(shí)候, 我想知道我怎么100%完美接到這個(gè)球, 然而首先這方面知識儲備不足、其次就算我儲備足這也不現(xiàn)實(shí)) 很可能進(jìn)一步降低我的反應(yīng)速度.
為此我現(xiàn)在想做出一些改變:
- 看球怎么過來和想站位與接球, 這個(gè)時(shí)間要縮短. 要結(jié)合自己的球感來簡短時(shí)間. 每次接完一個(gè)球立刻還原到之前的位置
- 再去網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些知識, 對各種旋轉(zhuǎn)各種左右有個(gè)熟悉的認(rèn)識饿这、多去操作操作.
- 不要因?yàn)閷Ψ竭@個(gè)時(shí)間點(diǎn)的球慢而我也慢, 位置還原也慢, 然后人家一快就立刻懵逼.
奇怪的是, 昨天打完腰部肌肉略酸, 就是健身房練過的那種酸; 我不知道是我發(fā)力終于正確的緣故嗎? 因?yàn)閺男∑古依蠋熃痰木褪茄堪l(fā)力, 但為啥最近突然對了? 難道又和我最近努力練大腿前側(cè)肌肉有關(guān)? 不得而知不得而知...
只是想起來我那時(shí)候的乒乓教練已經(jīng)人到中年, 而18年過去了他還在教, 樣子也沒大變...運(yùn)動(dòng)真的讓人年輕
