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近日一則大二學(xué)生上吊身亡的新聞引發(fā)了網(wǎng)友關(guān)注踊挠。
3月4日旁蔼，渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院農(nóng)學(xué)院一名大二學(xué)生在宿舍內(nèi)上吊身亡侈咕，警方介入調(diào)查磕潮。當(dāng)天下午翠胰，渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院農(nóng)學(xué)院學(xué)生崔某某被人發(fā)現(xiàn)在宿舍內(nèi)身亡。校方撥打120急救電話自脯，并向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊蟀钢啊４弈衬呈窃撔＾r(nóng)學(xué)院畜牧獸醫(yī)專業(yè)大二學(xué)生，今年22歲膏潮，家在乾縣闺兢。據(jù)老師和同學(xué)反映，崔某某平時有點抑郁戏罢，前不久還接受過心理咨詢老師的心理疏導(dǎo)屋谭。
實際上，同類事件龟糕，前段時間也發(fā)生在我辦公所在的這所學(xué)校桐磁。
而學(xué)校的學(xué)生心理咨詢中心就設(shè)在我們辦公室的對面樓。
每一天上班走到兩幢樓中間的過道讲岁，我都會無意識地瞟一眼豎立在旁邊草地上的不銹鋼指示牌我擂。
上面有兩個箭頭，指著兩個方向?qū)?yīng)的目的地缓艳。
就像一個關(guān)于選擇的隱喻校摩，只是這兩個選項并非對立——選擇向左是馬上投入現(xiàn)實，繼續(xù)進(jìn)發(fā)阶淘；選擇向右則是修整衙吩，讓疲累的心先緩一緩，放一放溪窒，先整裝坤塞，再出發(fā)。
工作向左澈蚌。心理咨詢向右摹芙。
選擇哪一個都可以，但不要兩個都不選巴鹈椤浮禾！
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有心理學(xué)家認(rèn)為：人類一切心理問題和痛苦的根源，其實就是“生存焦慮”和“死亡恐懼”。
不錯盈电。人的壓力很多是來自于焦慮蝴簇。而從這些新聞看來，不少人挣轨，仍然在焦慮和死亡之間，選擇了后者轩猩。
所以卷扮，在我看來，本質(zhì)上還是來源于選擇均践。
選擇面對虛妄繳械晤锹，空茫與抑郁就會發(fā)生；選擇攀比爭競彤委，自大與自卑就會萌芽鞭铆；選擇急功近利，焦慮和痛苦就會出現(xiàn)焦影；
選擇不過是一個念頭车遂。
這個念頭會讓人不由自主地運用自認(rèn)為的“理性”來解讀萬事萬物，繼而選擇對自己有利的那一個斯辰。
選擇出門還是居家舶担，選擇看書還是看電影”蛏耄或者衣陶，選擇A職業(yè)還是B職業(yè)，選擇娶哪個姑娘嫁哪個情郎闸氮。不過是想讓自己舒服一點剪况，事業(yè)發(fā)展好一些，生活過得好一點蒲跨。
怕承擔(dān)選擇錯誤的后果译断，怕入錯行嫁錯郎，至少或悲，怕選擇錯了浪費時間镐作。歸根結(jié)底是為了一個“我”。
這無可厚非隆箩。
只是该贾，既然你是運用自認(rèn)為的“理性”來進(jìn)行選擇，那就要有“承擔(dān)結(jié)果”的心理準(zhǔn)備的“理性”捌臊。
有了"試錯"的心理準(zhǔn)備就不怕去選杨蛋，因為已經(jīng)打好了“選錯”的預(yù)防針。
這是其一。是針對那些因為不知道如何選擇逞力，而迷茫痛苦曙寡，無法自拔的人說的。
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再說第二種情況寇荧。
有一次举庶，法國一家報紙進(jìn)行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了揩抡，情況只允許搶救出一幅畫户侥，你會去搶救哪一幅？
結(jié)果峦嗤，在收到的上萬份答卷中蕊唐，著名作家貝爾納的答案獲得金獎。
他的回答是：我搶救離出口最近的那幅畫烁设。
獲獎理由是：成功的最佳目標(biāo)不是最有價值的那一個替梨，而是最可能實現(xiàn)的那一個。
其實装黑，這個“救畫”的問題就跟“老婆和丈母娘同時掉下水你應(yīng)該先救誰”的問題異曲同工副瀑。
真到了那個時刻，誰來得及分析先救誰恋谭？逮著誰救誰唄俗扇！
這個世界沒有完美，當(dāng)然也沒有百分百稱心如意的選擇箕别，有的只是你把選擇變成對的能力——這就是當(dāng)下铜幽。
當(dāng)下，是你能夠解決串稀，也是唯一能做的事除抛。
想辦法解決問題，這是其二母截。是針對那些囿于過往到忽，為過去的選擇錯誤而懊惱追悔，自我批判的人說的清寇。
4
還有一種是因為當(dāng)下的境遇而產(chǎn)生的焦慮喘漏。
這種焦慮是來源于對現(xiàn)實的不滿，以及對“實現(xiàn)”的渴望华烟。
如果是前者翩迈，那就轉(zhuǎn)變自身，付諸行動盔夜，往“實現(xiàn)”的路上走负饲。這也是當(dāng)下堤魁。
如果是后者，僅僅是源于對“實現(xiàn)”的渴望返十，但又自我設(shè)限妥泉，消極怠惰，那就是庸人自擾了洞坑。
我們都習(xí)慣了以“目的”為追求的“實現(xiàn)”盲链。
好好念書，以后可以找個好工作迟杂；認(rèn)真經(jīng)營刽沾，這樣事業(yè)才能一騎絕塵；找個賢妻良母逢慌，婚姻就能幸福美滿……
然而有沒有想過悠轩，當(dāng)中的因果關(guān)系是否成立间狂？而且我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ澳康摹惫テ茫皩崿F(xiàn)”？
過好這一刻這一秒鉴象，不就可以了嗎忙菠？
現(xiàn)在的社會，有著過度夸大的生存焦慮纺弊，同時也形成人與人之間焦慮的互相傳染牛欢。
正如心理學(xué)上有一個著名的“踢貓效應(yīng)”。即：人的不滿情緒和糟糕心情一般會沿著等級和強(qiáng)弱組成的社會關(guān)系鏈條依次傳遞淆游。由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層傍睹，無處發(fā)泄的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者犹菱。
其實事情沒有什么大不了拾稳，即使不幸成為那個最終的那個受害者，最難熬的也不過是當(dāng)下的一個瞬間腊脱。
就像長跑到一定時間時身體面對的那個“極點”访得，此時呼吸急促，胸腔發(fā)脹陕凹，幾近暈厥悍抑，只要想著再堅持一下，再咬咬牙挺一下就過來了杜耙。別想著終點線搜骡，也別想著跑多遠(yuǎn)，只想著再堅持一秒佑女。
只想著當(dāng)下就好浆兰，不要讓終點線的壓力磕仅，壓垮了這一刻的你。
而于生活而言簸呈，當(dāng)下的你必須要做的是什么榕订？是呼吸。也就是蜕便，活著劫恒。活著就是上帝轿腺，就是一切两嘴。
別人的生活是別人的，自己的日子是自己的族壳。別人的看法是別人的憔辫，自己的想法是自己的。
不要被“成功”洗了腦仿荆，被“偉大”勾了魂贰您。平庸又如何，平凡又怎樣拢操？
總之锦亦，千萬不要在最好的年紀(jì)做最壞的選擇。
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既然說到當(dāng)下令境，在這里順便回答一下網(wǎng)友在后臺問得最多的問題杠园。
怎么把文章寫好，人生閱歷不夠怎么辦舔庶？
就是來自當(dāng)下的讀和寫芭滓稀！
你在讀嗎惕橙？在寫嗎瞧甩？只要“在”就行，你要“有”的就“有”了吕漂。
“在”就已經(jīng)是“有”亲配，可以說是同時存在的。萬事皆是如此惶凝。當(dāng)然當(dāng)中需要一些因緣吼虎，但因緣是強(qiáng)求不來的，強(qiáng)求不來就不用去考慮苍鲜，考慮也沒用思灰。
很玄嗎？
其實不玄混滔。
如寫作洒疚，你“讀”你的語感/詞匯量就在“有”了（閱歷不一定要自己親身經(jīng)歷歹颓，通過閱讀也能體悟到不少），你“寫”你的敘述能力就“在”提高了油湖，盡管這些“有”和“提高”是潤物細(xì)無聲的巍扛，但它就是在“有”了。
就像現(xiàn)在廣州大街上開滿的木棉花乏德。
你已經(jīng)種了一顆木棉的種子撤奸，種后它自然會生長，會開花喊括，也就是說種的同時那朵木棉花就已經(jīng)存在了胧瓜，只是你暫時看不到而已。
而木棉的生長需要陽光雨露郑什、肥沃土壤府喳，那是天定的你決定不了，決定不了的事就無需勞心傷神蘑拯。
所以钝满，只考慮種即可。
種的時候强胰，花已經(jīng)在開了舱沧。
我是悟恩居士妹沙，一個會寫字的修行人偶洋。周末愉快！
