《稀缺》的副標(biāo)題：“我們是如何陷入貧窮和忙碌的”。只有搞清楚我們?yōu)槭裁聪萑胴毟F和忙碌态贤，才能找到辦法跳出這個(gè)怪圈气笙。

對(duì)于一個(gè)時(shí)間不夠用次企，事情總是做不完的人呢，其他人建議他：你要制定好計(jì)劃潜圃，你要21天養(yǎng)成好習(xí)慣啊缸棵，你要分清楚重要和緊急，你小學(xué)時(shí)候借我那5毛錢(qián)已經(jīng)拖30年了谭期。他看起來(lái)也嘗試改變了堵第，可是他的事情還是永遠(yuǎn)做不完。

是他們天生就愚蠢嗎隧出？是他們天生就不足么型诚？是他們天生就是這種人么？

都不是鸳劳。

稀缺有一種讓人越陷越深的魔力，他們身不由己地陷進(jìn)去也搓，越是掙扎陷得越深赏廓。

這本書(shū)的兩位作者，一位是哈佛經(jīng)濟(jì)學(xué)教授傍妒，另一位是普林斯頓的心理學(xué)教授幔摸，這兩位世界頂尖大學(xué)的學(xué)術(shù)大牛告誡我們：真正可怕的不是這些資源的具體稀缺，而是這種持續(xù)的覺(jué)得自己什么都稀缺颤练，什么都不足既忆，什么都不夠心態(tài)，這才是真正可怕的事情。我們大大的低估了在“稀缺”俘獲我們大腦之后患雇，對(duì)我們的影響跃脊。

稀缺絕對(duì)不止是表面上資源不足的問(wèn)題，稀缺會(huì)改變我們的整個(gè)心理狀態(tài)和思維模式苛吱，如果不采取有效的手段干預(yù)的話(huà)酪术，條件的稀缺會(huì)帶來(lái)心理的缺失，而陷在這個(gè)過(guò)程中的人是身不由己的翠储。

那什么是稀缺呢绘雁？

作者是這樣定義的：稀缺是擁有少于需要的感受。大家現(xiàn)在閉上眼睛想援所，你覺(jué)得有缺失感的東西庐舟，是不是這么個(gè)道理，擁有少于需要住拭。所以稀缺是一個(gè)非常主觀(guān)的感受挪略，它是仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智的。

就拿這本書(shū)的兩個(gè)作者來(lái)說(shuō)废酷，同樣是名校教授瘟檩，同樣進(jìn)行著許多研究，有差不多的工作量澈蟆，寫(xiě)差不多的論文墨辛，上差不多的課，教差不多的學(xué)生趴俘，哈佛的塞德希爾教授總是覺(jué)得時(shí)間不夠用睹簇，許多事延期延期又延期，把自己搞得焦頭爛額寥闪，可是普林斯頓的埃爾德教授卻完全沒(méi)有這種感覺(jué)太惠。他們之間的區(qū)別并不是資源的區(qū)別，而是行事策略的區(qū)別疲憋。

這本書(shū)里有這么一句原文“雖然稀缺是無(wú)處不在的凿渊，但對(duì)稀缺的感受卻并非如此”。

“稀缺心態(tài)”對(duì)人產(chǎn)生的影響缚柳，不僅僅是現(xiàn)實(shí)中的約束埃脏，也是一種心態(tài)的禁錮。描述這個(gè)影響的時(shí)候秋忙，作者用了“俘獲”這個(gè)詞彩掐，稀缺會(huì)俘獲大腦。

這其實(shí)是我們的祖先為了生存進(jìn)化出的本能灰追，非洲大草原上食物或者水源的短缺堵幽，是致命的狗超，所以我們天生會(huì)把注意力全部放在稀缺上。

這種俘獲會(huì)到什么程度呢朴下，我們來(lái)看一個(gè)研究實(shí)驗(yàn)：

科學(xué)家招募志愿者努咐，讓他們挨餓，以此來(lái)研究食物短缺對(duì)他們的影響桐猬。

結(jié)果令人大吃一驚麦撵。他們不僅把所有的注意力都集中在食物上，而且連原來(lái)的人生規(guī)劃都動(dòng)搖了：原來(lái)那些看起來(lái)高大上的夢(mèng)想全自暴自棄溃肪，有些人已經(jīng)想去開(kāi)飯店了免胃，還有些有了進(jìn)入農(nóng)業(yè)領(lǐng)域的打算，他們喪失了攻克學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)的斗志惫撰，開(kāi)始對(duì)菜譜產(chǎn)生濃厚的興趣羔沙，這時(shí)候給他們放一集《舌尖上的中國(guó)》估計(jì)一半以上畢業(yè)都得來(lái)中國(guó)。食物一下子就占據(jù)了他們的人生觀(guān)念厨钻，成了中心和唯一扼雏。

大家能想到嗎？就是挨了兩天餓夯膀，這幫人連夢(mèng)想都改變了诗充。

所以稀缺造成的后果，在某種程度上真的能改變我們的思維方式诱建。這種感覺(jué)會(huì)侵入我們的大腦蝴蜓，從而影響我們關(guān)注的事物，影響我們對(duì)選擇的權(quán)衡俺猿，最終影響我們的決策和行為茎匠。

這種食物稀缺感對(duì)大腦的侵入，相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較容易察覺(jué)押袍，而時(shí)間和金錢(qián)的稀缺感對(duì)思維方式的影響诵冒，則更加隱蔽和深刻。讓人不由自主的滑入稀缺陷阱谊惭。注意在這里我多加了一個(gè)詞汽馋，“陷阱”。既然是陷阱圈盔，一定是有誘餌的豹芯。動(dòng)物進(jìn)入捕獵陷阱，會(huì)得到一頓飽餐药磺，代價(jià)失去自由和生命。人進(jìn)入稀缺陷阱會(huì)得到什么呢煤伟？

我們會(huì)得到“專(zhuān)注紅利”癌佩。

當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)木缝，人們會(huì)調(diào)動(dòng)全部注意力，以最有效的方式利用自身的資源围辙，只為填補(bǔ)這種稀缺我碟。

公司做方案、給甲方做設(shè)計(jì)姚建、大學(xué)寫(xiě)畢業(yè)論文矫俺，前幾個(gè)月的時(shí)間進(jìn)展緩慢，但是只剩最后一個(gè)星期的時(shí)候掸冤，那人生就像是開(kāi)了掛厘托，能量和靈感突然暴漲，我們有時(shí)候一天就能干完之前一個(gè)月的活兒稿湿。

再比如铅匹，開(kāi)會(huì)的時(shí)候，如果時(shí)間充足饺藤，大家的話(huà)題總是漫無(wú)邊際包斑，常常脫離會(huì)議的主題，但是一旦發(fā)現(xiàn)快到飯點(diǎn)涕俗、下班點(diǎn)了罗丰，人們突然就變得齊心協(xié)力起來(lái)，企業(yè)文化再姑、職業(yè)使命感全上來(lái)了萌抵，關(guān)鍵問(wèn)題成了焦點(diǎn)話(huà)題，其他一切靠邊站询刹。會(huì)議的后半段總往往會(huì)出現(xiàn)很多實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展谜嫉。

我們會(huì)變得如此高效，是因?yàn)椤跋∪薄睍?huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁凹联，讓我們做到平時(shí)很難做到的事沐兰。而這種影響有時(shí)候甚至是以毫秒計(jì)的。

就像運(yùn)動(dòng)員迷戀興奮劑短時(shí)間內(nèi)提升體能蔽挠，提高成績(jī)住闯，我們也迷戀“稀缺”短時(shí)間提高我們的效率、創(chuàng)造力澳淑、做事意愿比原，讓我們做到平時(shí)很難做到的事。

還有我們的牙膏杠巡、洗面奶量窘、衛(wèi)生紙、工資氢拥，最開(kāi)始的時(shí)候用得都很痛快蚌铜，越往后越節(jié)省锨侯。月末的時(shí)候，看泡面眼睛都是綠的冬殃。

沒(méi)錯(cuò)囚痴！人就是賤賤的，我們就是迷戀在刀鋒上起舞的感覺(jué)审葬，這就是為什么我們總是喜歡拖延到最后一刻深滚。

這么來(lái)看“稀缺”，還是有好處的呀涣觉，我們得到的“專(zhuān)注紅利”也讓生活順利進(jìn)行還充滿(mǎn)刺激俺占觥！我們忘了旨枯，稀缺還會(huì)帶來(lái)更大的失去蹬昌。

首先，專(zhuān)注稀缺會(huì)縮小我們的世界攀隔，讓我們產(chǎn)生“管窺之見(jiàn)”皂贩。

“管中窺豹，可見(jiàn)一斑”這是當(dāng)年外行人貶損王獻(xiàn)之的話(huà)昆汹，在竹管的小孔里看豹子明刷，你看不見(jiàn)豹紋，只能看見(jiàn)豹斑满粗。人們的視野也一樣辈末，因?yàn)閷?zhuān)注稀缺問(wèn)題而變得狹窄。當(dāng)你的眼界縮小映皆，然后你的世界縮小挤聘，我們的人生就往井底之蛙那個(gè)劇情發(fā)展了。

稀缺迫使我們專(zhuān)注緊急的事情捅彻，這導(dǎo)致我們忽略了其他更重要的事组去。

2005年步淹，美國(guó)有個(gè)叫亨頓的消防員殉職，你肯定猜不到他是怎么死的缭裆。不是因?yàn)楸换鹧鏌齻膊皇且驗(yàn)槲霟熿F辛燥，更不是房屋倒塌。在趕往火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的路上發(fā)生了車(chē)禍挎塌，忘記系安全帶的消防員，被甩了出去勃蜘。

書(shū)里提到了一個(gè)恐怖的數(shù)據(jù)：在消防員喪生原因中假残，車(chē)禍排名第二位缭贡，僅次于心臟病。這些事故中79%的消防員死于沒(méi)有系上安全帶辉懒。

為什么會(huì)這樣呢阳惹？

因?yàn)闀r(shí)間的稀缺。

他們不僅要快速地跳上消防車(chē)眶俩，趕赴現(xiàn)場(chǎng)莹汤，還要在抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)之前制定消防策略，研究起火建筑的結(jié)構(gòu)颠印，進(jìn)出現(xiàn)場(chǎng)的路線(xiàn)纲岭，計(jì)算所需水龍頭的數(shù)量……一切的一切都要在抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)前完成。

消防員們很擅長(zhǎng)在這種稀缺中线罕，用有限的時(shí)間做出最合理的規(guī)劃止潮，可是卻忽略了火情之外，同樣重要的事：系上安全帶钞楼！

除了這類(lèi)救死扶傷的職業(yè)喇闸，一般人很少經(jīng)常面臨這中生死攸關(guān)的事，但我們也經(jīng)常為了“滅火”询件，忽視其他沒(méi)那么緊急但同樣重要的事燃乍。

請(qǐng)大家注意這兩個(gè)形容詞，緊急和重要宛琅。這兩個(gè)詞搭配在一起刻蟹，不同的組合幾乎可以用來(lái)形容我們生活中的各種事情。

比如為明天的會(huì)議趕制ppt是一件緊急的事夯秃，為自己的小說(shuō)夢(mèng)想練筆是重要但不緊急的事座咆，付下個(gè)月的房租是緊急的事仓洼，花一筆學(xué)費(fèi)去學(xué)習(xí)一門(mén)為改行做準(zhǔn)備的課程是重要但不緊急的事色建。

這時(shí)候選擇出現(xiàn)了箕戳，只有一晚上的時(shí)間。

是給明天的會(huì)議趕制一份PPT介牙，還是給自己的小說(shuō)夢(mèng)想練筆环础？我們會(huì)毫不猶豫地選擇做PPT线得。只有一筆錢(qián)贯钩，是選擇付下個(gè)月的房租角雷，還是去進(jìn)修性穿，我們會(huì)毫不猶豫地選擇付房租季二。因?yàn)閮杉聰[在一起的時(shí)候胯舷，我們的理性告訴我們桑嘶，緊急的是唯一正確的選擇逃顶。

這就是稀缺的可怕之處以政！在資源稀缺的狀態(tài)下盈蛮，我們只顧著救火，無(wú)限地延遲那些“重要但不緊急”的事衰倦，因?yàn)槲覀兊拇竽X被稀缺俘獲的時(shí)候樊零，我們的腦子里根本沒(méi)有那些“重要但不緊急的事”淹接。

你需要趕PPT的時(shí)候，你不會(huì)想到自己的小說(shuō)夢(mèng)想劲适，你的錢(qián)急等著付房租的時(shí)候烹植，你也想不到你要去進(jìn)修愕贡。

這就是稀缺帶來(lái)的第一個(gè)要命的地方，它會(huì)形成管窺墩虹。

稀缺除了讓我們產(chǎn)生“管窺”之外诫钓，還會(huì)帶來(lái)“心智負(fù)擔(dān)”菌湃。

我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話(huà)：“我正忙著呢惧所，沒(méi)有心思管別的下愈〕刍＃”

這里的“沒(méi)有心思”就是“心智負(fù)擔(dān)”叫编，它會(huì)讓我們的認(rèn)知搓逾、決策霞篡、自我控制和執(zhí)行等各方面的能力全面下降朗兵。

為什么稀缺會(huì)帶來(lái)心智負(fù)擔(dān)呢余掖？因?yàn)橄∪睍?huì)帶來(lái)“內(nèi)心的噪聲”盐欺。

假設(shè)這樣一個(gè)情景冗美，你現(xiàn)在很疲勞粉洼，需要午休30分鐘恢復(fù)精力属韧。但是我現(xiàn)在告訴你挫剑，兩個(gè)小時(shí)后樊破，你要面對(duì)500個(gè)人進(jìn)行一場(chǎng)演講哲戚。你算了一下，自己只有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間準(zhǔn)備和排練朋其。

怎么辦，怎么辦氓辣，排練的時(shí)間不夠钞啸？

我一會(huì)兒緊張?jiān)趺崔k体斩？

我一會(huì)兒忘詞怎么辦絮吵？

我一會(huì)兒笑場(chǎng)了怎么辦蹬敲？

這些都是我們心中的噪音。

“時(shí)間的稀缺感”會(huì)迅速俘獲你的大腦脏毯，你知道以目前的狀態(tài)食店，是沒(méi)辦法好好排練吉嫩，好好演講的自娩，你最正確的選擇應(yīng)該是放下演講的事忙迁，開(kāi)始午休姊扔∏∩遥可是你的大腦把所有的注意力集中在接下來(lái)的演講任務(wù)上了嵌言，你焦躁難安呀页，根本睡不著蓬蝶。

我們會(huì)受到環(huán)境噪聲的影響 丸氛，孩子的打鬧聲缓窜，貨車(chē)經(jīng)過(guò)的聲音禾锤、汽車(chē)的喇叭聲恩掷，都無(wú)法讓我們集中注意力黄娘。然而逼争，我們內(nèi)心的噪聲誓焦，對(duì)我們的干擾絲毫不亞于環(huán)境的噪聲杂伟。它迫使我們調(diào)動(dòng)全身的能量去集中注意力稿壁，我們的其他能力就受到了抑制傅是，因?yàn)橄∪睌D占了大部分的心智資源。

而這還僅僅是稀缺帶來(lái)的心智負(fù)擔(dān)之一帽驯，除了“內(nèi)心噪聲”利凑，伴隨稀缺而生的“權(quán)衡思維”哀澈，也會(huì)給我們帶來(lái)巨大的心智負(fù)擔(dān)割按。

怎么理解這個(gè)權(quán)衡思維呢适荣？比如你手頭緊的時(shí)候弛矛，買(mǎi)東西就會(huì)對(duì)價(jià)格非常敏感丈氓。你不斷地權(quán)衡扒寄，哪里買(mǎi)拟烫，怎么買(mǎi)硕淑，什么時(shí)候買(mǎi)置媳，買(mǎi)多少最劃算拇囊，怎么能用最少的錢(qián)買(mǎi)到最多的東西寥袭。

當(dāng)你時(shí)間緊的時(shí)候传黄，安排日程表膘掰，就要不斷地比較優(yōu)先級(jí)识埋，不斷地估算所需要地完成時(shí)間惭聂，想辦法用最少的時(shí)間笨觅，做完更多的事见剩。

當(dāng)我們需要考慮的東西很多苍苞，腦子會(huì)很亂羹呵，我們沒(méi)辦法清晰而有秩序地思考冈欢，也沒(méi)辦法快速取得進(jìn)展凑耻。

這個(gè)不斷權(quán)衡的過(guò)程香浩，讓決策變成一個(gè)難題邻吭，也就是我們總掛在嘴邊的一個(gè)詞囱晴，選擇困難癥速缆，我們因此產(chǎn)生了決策疲勞艺糜。

你看破停，稀缺就是那么狡猾真慢！

我們很容易看到錢(qián)不夠用黑界，時(shí)間不夠用朗鸠，卻看不到我們的思維烛占、決策和行為因此受到局限犹菇，我們的心智資源被搶占了揭芍。

當(dāng)我們享受專(zhuān)注帶來(lái)的效率提升時(shí)沼沈，同時(shí)也付出了巨大的代價(jià)……

掉進(jìn)稀缺陷阱的人常見(jiàn)的四種行為模式

現(xiàn)在我們已經(jīng)總結(jié)出了稀缺的兩大代價(jià)：“管窺之見(jiàn)”和“心智負(fù)擔(dān)”币厕。這兩個(gè)詞匯比較抽象旦装，所以大家對(duì)稀缺的后果可能還沒(méi)有特別直觀(guān)的感受店乐。

所以我們接下來(lái)要具體分析掉進(jìn)稀缺陷阱的人眨八，常見(jiàn)的四種行為模式：借用廉侧、雜耍段誊、短視连舍、沒(méi)有余閑索赏。

看看各位有沒(méi)有中招的参滴。

第一種行為模式：借用砾赔，缺少的東西就去借暴心。

“稀缺”會(huì)導(dǎo)致借用行為专普，這很好理解檀夹。但借用是需要利息的炸渡，利息會(huì)加劇稀缺蚌堵。

我有一位因?yàn)榍?0萬(wàn)卡債而被刑事起訴的朋友吼畏，她每個(gè)月幾張信用卡加起來(lái)要支付的利息高達(dá)2000多元泻蚊，對(duì)于每個(gè)月收入不過(guò)萬(wàn)的她來(lái)說(shuō)性雄，這是一筆絕望的負(fù)擔(dān)毅贮。

她還算好的了滩褥，是從正規(guī)的銀行借錢(qián)瑰煎，是因?yàn)橐幌盗型话l(fā)事件的疊加出現(xiàn)酒甸，才導(dǎo)致債臺(tái)高筑插勤。而新聞中农尖、現(xiàn)實(shí)中有很多缺錢(qián)的人盛卡，會(huì)借網(wǎng)貸滑沧，幾千塊錢(qián)的利息滾雪球一樣滓技，幾年內(nèi)滾成了十幾萬(wàn)姐叁。最后當(dāng)他再也支撐不住的死后洗显，雪球會(huì)吞噬他的人生挠唆。

不止是借錢(qián)玄组，借用時(shí)間也要支付利息俄讹。

你做不完一個(gè)工作摊阀，只好借用睡眠的時(shí)間胞此，雖然熬夜讓你勉強(qiáng)完成了任務(wù)漱牵，但是第二天精力不濟(jì)卻讓你極其低效酣胀，那些因?yàn)榈托Ф喔冻龅臅r(shí)間灵临，就是你支付的“利息”儒溉。

再比如发钝，你因?yàn)楦o急的事沒(méi)有記筆記酝豪，課后重新整理筆記時(shí)孵淘，你的記憶已經(jīng)不如剛上完課時(shí)清晰揉阎，于是你花了更多的時(shí)間來(lái)做這件事。這里你多花的時(shí)間洞斯，就是你借用時(shí)間所支付的利息。

你看亚铁，向未來(lái)借時(shí)間刀闷，也會(huì)讓我們陷入“時(shí)間債”的不歸路甸昏。

講完了借用施蜜，我們?cè)賮?lái)講講稀缺的第二種行為模式：雜耍，“稀缺”會(huì)讓人陷入疲于奔命的雜耍狀態(tài)修械。

大家都看過(guò)雜技吧肯污，拋和接多個(gè)球時(shí)蹦渣，你要不停地去接球拋球柬唯，如果你漏接了一個(gè)锄奢，表演就完蛋了拘央。作者用兩只手拋接多個(gè)球的雜耍胯陋，來(lái)比喻我們停不下的狀態(tài)袱箱。

一個(gè)因?yàn)槿卞X(qián)而卡債纏身的人发笔，他要想辦法支付一個(gè)又一個(gè)到期的賬單，每一個(gè)賬單都是他的最后通牒前计。

而一個(gè)事務(wù)纏身的人垃杖，截止日期就是他們的最后通牒男杈，他們只能先解決最迫近的那個(gè)，等解決完最迫近的那個(gè)调俘，下一個(gè)最后通牒又迫近了伶棒，他們就像玩打地鼠的游戲一樣，手忙腳亂彩库，停不下來(lái)肤无。

持續(xù)接到“最后通牒”，你就會(huì)一直處于“雜送鸾ィ”狀態(tài)鳍烁，不斷地從一項(xiàng)緊要任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一項(xiàng)緊急任務(wù)中糊闽。

這里有兩個(gè)要點(diǎn)需要大家注意念链！

首先，人在“雜耍”狀態(tài)下，是永遠(yuǎn)顧不上那些重要而不緊急的事兑燥，比如力崇，陪伴家人于置、整理和收納、做定期體檢、讀書(shū)柱查、復(fù)盤(pán)汹忠，因?yàn)樗鼈兛偸强梢酝笸稀?br>

重要而不緊急的事，不僅關(guān)于時(shí)間仰楚，也關(guān)于金錢(qián)。

在這本《稀缺》里作者講到有這么一群印度的拾荒者，他們每天的收入還不到1美元，這是一份低投入的工作，除了勞動(dòng)力之外火鼻，唯一的設(shè)備就是一輛售價(jià)30美元的手推車(chē)粗蔚。

許多拾荒者都希望省下錢(qián)來(lái)買(mǎi)一輛屬于自己的手推車(chē)牧挣，這樣子租車(chē)的錢(qián)就能省下來(lái)，同時(shí)也就意味著呻征，拾荒者會(huì)積累下存款攒岛，逐漸擺脫赤貧狀態(tài)。

但很少有人能存到足夠的錢(qián)，大部分拾荒者只能每個(gè)月花5~10美元去租車(chē)兼雄，因?yàn)樗麄兛傆懈o急的費(fèi)用需要去支付金砍，比如買(mǎi)吃的千扶，或者換掉破了底的鞋子顺呕。他們脆弱的財(cái)務(wù)情況，讓他們只能不斷地應(yīng)付生活帶來(lái)的基本挑戰(zhàn)堕阔。

這就是書(shū)里講下來(lái)提到的：這些處于雜耍狀態(tài)的人，經(jīng)常會(huì)用差強(qiáng)人意的臨時(shí)方案，來(lái)解決可以預(yù)見(jiàn)到的突發(fā)事件币他。你可能覺(jué)得拍冠，這不是自相矛盾了嗎？

沒(méi)辦法這就是生活焦履，我們來(lái)看一個(gè)案例：

印度有一個(gè)村莊有一種特殊的珠寶借貸仇让，用首飾抵押，然后借貸垄开。奇怪的是，當(dāng)?shù)氐拇迕瘢瑢幵高x擇當(dāng)?shù)刂閷毥栀J的放貸人高達(dá)70%利率的貸款捉腥，也不愿意選擇銀行年利率為13%的貸款适滓。

村民是這樣說(shuō)的：只有面臨真正的緊要關(guān)頭，我們才會(huì)考慮借貸漆弄〔诠浚可是銀行只有工作日和星期六半天開(kāi)放掌呜，而珠寶放貸人就在村民們身邊兑宇，你可以隨時(shí)去他們家敲門(mén)借錢(qián)测秸。

但是經(jīng)過(guò)了解缠俺，那些村民們所謂的緊要關(guān)頭，排在前兩位的是給孩子交學(xué)費(fèi)和購(gòu)買(mǎi)種子的錢(qián)抄瑟。按理說(shuō)褪测，他們?cè)缇椭朗裁磿r(shí)候要交孩子的學(xué)費(fèi)畏吓，什么時(shí)候要購(gòu)買(mǎi)種子啊肛根，可是他們?yōu)槭裁纯傄系阶詈箨P(guān)頭才借錢(qián)？

并不是因?yàn)樗麄兇劳洞龋撬麄儽弧半s耍狀態(tài)”支配了，他們不由自主地被最迫近的事情拉著鼻子走窟勃，等到他們處理完前面的事，才發(fā)現(xiàn)馬上就要交學(xué)費(fèi)了级解，馬上就要買(mǎi)種子了泵殴。這時(shí)只能選擇年利率超高的當(dāng)?shù)刂閷毥栀J了。

不止在金錢(qián)上，在時(shí)間上我們也經(jīng)常用這種臨時(shí)修補(bǔ)的解決辦法。

從一開(kāi)始某一個(gè)任務(wù)離截止日期還有幾周的時(shí)候皮仁，我們就知道某個(gè)任務(wù)的截止日期是哪一天籍琳，可是你忙于處理更緊急的事粟耻，當(dāng)你處理完一系列的事情之后，你才意識(shí)到你離截止日期只有兩天了時(shí)胎署，你忽然意識(shí)到“死期”將至了共啃，原本需要幾周時(shí)間才能做好的工作赶站，你只有兩天時(shí)間幔虏，那就只能熬夜應(yīng)付應(yīng)付了性地完成，同時(shí)你要需要緊急熬夜贝椿，以爭(zhēng)取更多的時(shí)間想括。

臨時(shí)應(yīng)急，會(huì)讓我們失去很多選擇余地以及優(yōu)勢(shì)烙博，當(dāng)我們處于“雜松冢”狀態(tài)的時(shí)候烟逊，我們對(duì)待計(jì)劃中的事件時(shí)，也會(huì)像對(duì)待突發(fā)事件一樣铺根，用差強(qiáng)人意的臨時(shí)方案來(lái)搪塞宪躯。

這就是“雜耍”帶來(lái)的危害位迂！

它讓我們忽視重要而不緊急的事访雪，也讓我們倉(cāng)促應(yīng)對(duì)各種可預(yù)見(jiàn)的突發(fā)事件，而這些都會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的稀缺掂林。

下面臣缀，我們來(lái)聊聊第三個(gè)行為模式：稀缺導(dǎo)致短視和無(wú)力規(guī)劃未來(lái)。

有一個(gè)流傳很廣的故事泻帮，很多人用它來(lái)說(shuō)明窮人思維和富人思維的差別：

一個(gè)富人送給窮人一頭牛精置。窮人滿(mǎn)懷希望開(kāi)始奮斗÷嘣樱可牛要吃草脂倦，人要吃飯，日子很難蹲堂。窮人于是把牛賣(mài)了狼讨，買(mǎi)了幾只羊，吃了一只柒竞，剩下的來(lái)生小羊政供。可小羊遲遲沒(méi)有生下來(lái)朽基，日子又艱難了布隔。窮人又把羊賣(mài)了，買(mǎi)成雞稼虎。想讓雞生蛋賺錢(qián)為生衅檀，但是日子并沒(méi)有改變，最后窮人把雞也殺了霎俩，窮人的理想徹底崩潰了哀军。

這就是稀缺的后果，它導(dǎo)致短視和無(wú)力規(guī)劃未來(lái)打却，而這又加劇了稀缺杉适。

這種稀缺不是幾句理論就可以解釋的，思維沒(méi)有窮富之分柳击，區(qū)別并不在于人猿推，而是他們身處的環(huán)境使然。把富人丟到稀缺的處境里捌肴，他一樣短視和無(wú)力規(guī)劃未來(lái)蹬叭。

在《我在底層的生活》這本書(shū)中藕咏，專(zhuān)欄作家芭芭拉為了體驗(yàn)美國(guó)底層的生活，隱瞞身份秽五，斷絕與過(guò)去朋友的往來(lái)孽查，拿著1000美元的積蓄開(kāi)始，她選擇了6個(gè)地方筝蚕，做過(guò)6份工作卦碾。

最后她發(fā)現(xiàn)自己陷入一個(gè)困局：

因?yàn)闆](méi)錢(qián)，不得不租住在偏遠(yuǎn)地方起宽；

因?yàn)樽〉眠h(yuǎn)，不得不花費(fèi)大量時(shí)間在路上济榨；

因?yàn)榛ㄙM(fèi)大量時(shí)間在路上坯沪，她用于提升自己和發(fā)現(xiàn)更好工作機(jī)會(huì)的時(shí)間越來(lái)越少；

為了支付房租和生活成本擒滑，她不得不說(shuō)服自己承擔(dān)更多小時(shí)工作或者兼職腐晾；

因?yàn)楸还ぷ髡加锰鄷r(shí)間，她漸漸成為一個(gè)工作機(jī)器丐一，無(wú)力做任何其它的事情藻糖；

置身事外，可以非常清楚地看到人們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和提升自己库车，然后有了機(jī)會(huì)獲得收入更高巨柒、也更輕松地工作，可是學(xué)習(xí)是需要條件的柠衍，當(dāng)生活難以為繼的時(shí)候洋满，學(xué)習(xí)就是一件非常奢侈的事。

時(shí)間管理上珍坊，也是如此牺勾，當(dāng)你忙得像個(gè)陀螺一樣的時(shí)候，你根本不會(huì)停下來(lái)想三五年后的事阵漏。

因此驻民，《稀缺》的作者提醒我們：“當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專(zhuān)注時(shí)，就無(wú)法有效地規(guī)劃未來(lái)”履怯。

除此之外回还，《稀缺》這本書(shū)里有一個(gè)特別的概念叫做“余閑”，沒(méi)有余閑就是稀缺帶來(lái)的最后一種行為模式虑乖。

什么叫余閑懦趋？

趕過(guò)飛機(jī)的人知道，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)疹味，航空公司總是提醒我們最好比登記時(shí)間提前兩個(gè)小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)仅叫。提前的這兩個(gè)小時(shí)就稱(chēng)為“余閑”帜篇。

理財(cái)入門(mén)的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)得到一條建議：要準(zhǔn)備3-6個(gè)月的生活費(fèi)诫咱，作為緊急備用金笙隙，以備不時(shí)之需，平時(shí)不能動(dòng)用這筆錢(qián)坎缭。這3-6個(gè)月的生活費(fèi)就稱(chēng)為“余閑”竟痰。

“余閑”的作用就是幫我們消化和緩沖突發(fā)事件。而陷入稀缺之中的人不會(huì)構(gòu)筑“余閑”掏呼，這讓他們難以消化突發(fā)事件坏快。而沒(méi)有余閑時(shí)犯錯(cuò)，后果會(huì)很?chē)?yán)重憎夷。

如果你沒(méi)有留出充足的時(shí)間趕飛機(jī)莽鸿，路上又遇上了交通大擁堵，你就會(huì)錯(cuò)過(guò)班機(jī)拾给，等下一班飛機(jī)會(huì)花去更多的時(shí)間祥得，帶來(lái)更大的時(shí)間稀缺。

道路占用率只有70%的時(shí)候蒋得，有余閑级及，就算發(fā)生小事故也不至于造成擁堵，但是當(dāng)占用率到達(dá)85%额衙，小事故就會(huì)造成大面積擁堵饮焦，造成更大的稀缺。

沒(méi)有余閑來(lái)消化突發(fā)狀況和突發(fā)事件入偷，突發(fā)狀況和突發(fā)事件往往會(huì)把人推入更嚴(yán)重的稀缺追驴。可以說(shuō)余閑是一種緩沖疏之，它可以有效地防止稀缺帶來(lái)的疼痛殿雪。

以上就是稀缺帶來(lái)的四種行為模式，當(dāng)人們掉入稀缺陷阱時(shí)锋爪，就會(huì)不由自主地產(chǎn)生：借用丙曙、雜耍、短視和沒(méi)有余閑其骄，而這些狀態(tài)會(huì)把人推進(jìn)更深的“稀缺”當(dāng)中亏镰。

如何擺脫稀缺的死循環(huán)？

上面我們提到的這些稀缺帶來(lái)的不良影響拯爽，如果有某一個(gè)點(diǎn)觸發(fā)了你的共鳴索抓。那其實(shí)您就已經(jīng)走上通往更好人生的路了，當(dāng)一個(gè)問(wèn)題被當(dāng)成問(wèn)題，那么距離解決也就不遠(yuǎn)了逼肯。

那么究竟該怎么做耸黑，我們才能擺脫稀缺的死循環(huán)呢？

書(shū)里提出了三個(gè)有效的辦法：

第一個(gè)辦法是構(gòu)筑余閑篮幢；

第二個(gè)辦法是節(jié)約心智資源大刊；

第三個(gè)辦法是在資源充裕階段，開(kāi)始努力三椿。

先來(lái)說(shuō)第一個(gè)辦法缺菌，“構(gòu)筑余閑”，我們要有意識(shí)地構(gòu)筑余閑搜锰。

面對(duì)稀缺伴郁，我們總有一種錯(cuò)覺(jué)，以為只要再多一點(diǎn)資源就能脫離稀缺纽乱。但是如果沒(méi)有構(gòu)建余閑的話(huà)蛾绎，即使多了一些資源，也于事無(wú)補(bǔ)鸦列。

作者對(duì)一群印度小販進(jìn)行研究，為什么又是印度呢鹏倘？因?yàn)楸緯?shū)的作者之一賽德希爾薯嗤，就是一位土生土長(zhǎng)的印度人，后來(lái)隨父母移民去了美國(guó)纤泵。他也希望通過(guò)自己的一點(diǎn)點(diǎn)努力骆姐，改變他溫暖熟悉卻充滿(mǎn)苦難的故鄉(xiāng)。

說(shuō)回到印度的小販捏题，他們每天清晨需要1000盧比進(jìn)貨玻褪，一天可以賺100盧比。但是大部分小販的1000盧比是借來(lái)的公荧，而且每天的利息高達(dá)5%带射，也就是說(shuō)，他們每天賺的100盧比中循狰，要拿出50盧比支付利息窟社。

剩下的50盧比除去日常花銷(xiāo)绪钥，他們可以存下5盧比的小錢(qián)灿里，5乘以200等于1000，小販們最多存200天就不用借錢(qián)了程腹，那時(shí)他們每天賺的100盧比都能裝進(jìn)自己的口袋匣吊，但是，大多數(shù)街頭小販卻在近十年之間一直處于借債狀態(tài)。

你作為旁觀(guān)者可能會(huì)想不明白色鸳，為什么小販不去做明顯能把他們拯救出來(lái)的事情呢社痛？很多人可能會(huì)跳出來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)樾∝湹摹案F人思維”缕碎，他們?nèi)狈﹂L(zhǎng)遠(yuǎn)目光褥影，對(duì)未來(lái)沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，他們?nèi)狈ψ灾屏τ酱疲潏D享樂(lè)凡怎，亂花錢(qián)，他們理解不了復(fù)利的強(qiáng)大力量赊抖。

然而是這樣的嗎统倒？

作者的研究團(tuán)隊(duì)決定做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給小販們提供一次性的資金補(bǔ)充氛雪，讓他們逃離稀缺陷阱房匆。然后在隨后的一年里進(jìn)行追蹤。

剛開(kāi)始的幾個(gè)月报亩，小販們并沒(méi)有重新掉入債務(wù)陷阱當(dāng)中浴鸿。相反，他們很小心弦追，沒(méi)有把現(xiàn)金隨意花掉岳链，堅(jiān)持要遠(yuǎn)離之前的生活方式，他們完全了解借債的代價(jià)劲件。

可是奇怪的是掸哑，隨后的幾個(gè)月，小販們慢慢地零远、一個(gè)又一個(gè)地苗分，回到了最初的狀態(tài)。一年結(jié)束之時(shí)牵辣，他們所有人積累的債務(wù)量摔癣，和沒(méi)有得到現(xiàn)金幫助的對(duì)照組一樣多。

為什么會(huì)這樣呢服猪？

因?yàn)樗麄冞€是沒(méi)有余閑供填，就算得到資金資助，小販們每天也只有100盧比的收入罢猪，折合人民幣才10塊錢(qián)左右近她，一旦遇到點(diǎn)意外，比如親戚結(jié)婚要買(mǎi)禮物膳帕，按照印度的社會(huì)習(xí)俗親戚結(jié)婚要購(gòu)買(mǎi)一件大禮物粘捎，或者孩子生病要看病薇缅，就會(huì)出現(xiàn)資金周轉(zhuǎn)困難。

怎么辦攒磨？眼前最輕松的辦法是從進(jìn)貨的1000盧比現(xiàn)金里拿出一筆錢(qián)來(lái)應(yīng)急泳桦，那進(jìn)貨的錢(qián)就不夠了，于是又開(kāi)始新一輪的借債娩缰，他們又慢慢落回了稀缺陷阱灸撰。

說(shuō)到這，很多人可能要質(zhì)疑了拼坎，誰(shuí)不知道要構(gòu)筑余閑啊浮毯，就是資源稀缺，才沒(méi)有余閑么泰鸡，你不當(dāng)家不知柴米貴债蓝，說(shuō)什么風(fēng)涼話(huà)！

書(shū)里有一段原文是這樣寫(xiě)的“與其總是強(qiáng)調(diào)人們不犯錯(cuò)誤或改善行為的重要性盛龄，還不如轉(zhuǎn)而去對(duì)“駕駛艙”進(jìn)行重新設(shè)計(jì)和布局饰迹。也許書(shū)里的這個(gè)真實(shí)故事能做一個(gè)更好的說(shuō)明。

圣約翰醫(yī)療中心余舶，是美國(guó)密蘇里州一家提供急診的醫(yī)院啊鸭。這家醫(yī)院的32間手術(shù)室，每年要進(jìn)行多達(dá)3萬(wàn)臺(tái)手術(shù)匿值。

手術(shù)室的使用率高達(dá)100%莉掂，每當(dāng)出現(xiàn)需要緊急手術(shù)的患者時(shí)，醫(yī)院就不得不將很早以前安排好的手術(shù)時(shí)間往后推千扔，被推遲手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)常為了一臺(tái)兩個(gè)小時(shí)，等上好幾個(gè)小時(shí)库正，甚至有時(shí)候要拖到凌晨?jī)牲c(diǎn)做手術(shù)曲楚。疲憊讓醫(yī)生護(hù)士們的效率更低，一臺(tái)手術(shù)也常常需要花更多的時(shí)間完成褥符，結(jié)果占用手術(shù)室的時(shí)間更長(zhǎng)龙誊，然后形成了惡性循環(huán)。

像不像很多人的時(shí)間管理喷楣？一個(gè)新工作插進(jìn)來(lái)趟大，要占用后面工作的時(shí)間，一個(gè)工作做不完铣焊，也只能占用后面工作的時(shí)間逊朽，后面的工作不斷被延后，它們排隊(duì)等著你空出時(shí)間來(lái)完成他們曲伊。結(jié)果原本的時(shí)間規(guī)劃和事務(wù)安排叽讳，不斷作廢，不斷需要重新安排。

那手術(shù)量超過(guò)了手術(shù)室的接納能力岛蚤，怎么辦呢邑狸？

醫(yī)院管理層請(qǐng)了一個(gè)顧問(wèn)，他給出的方法讓人瞠目結(jié)舌：醫(yī)院必須留出一間手術(shù)室待用涤妒。

醫(yī)生們聽(tīng)了都瘋了：我們的手術(shù)室已經(jīng)不夠用了单雾，他還有拿走我們一間！

可是結(jié)果讓人驚訝她紫，空出一間手術(shù)室不做手術(shù)安排硅堆，用來(lái)做偶然的計(jì)劃外的臨時(shí)緊急手術(shù)，看似浪費(fèi)犁苏，但手術(shù)安排不再被輕易打亂了硬萍，一切開(kāi)始有條不紊，醫(yī)院的接診率提高了围详，收入也提高了朴乖。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)橛?jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化助赞，我們需要留出“余閑”來(lái)消化計(jì)劃之外的東西买羞。

留出來(lái)的一間手術(shù)室，因?yàn)獒t(yī)院總會(huì)有計(jì)劃之外的急診雹食；留出兩個(gè)小時(shí)的登記時(shí)間畜普，因?yàn)槟憧赡苡龅蕉萝?chē)；預(yù)留3-6個(gè)月的生活費(fèi)群叶，因?yàn)槊總€(gè)人都可能短暫失業(yè)吃挑。這些多出來(lái)的空間、時(shí)間和資源街立，起到了緩沖的作用舶衬，幫助我們免于陷入進(jìn)一步的稀缺。

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有赎离？不是說(shuō)逛犹，我有多余的資源，才設(shè)置余閑梁剔，你越是感到稀缺虽画，越是要構(gòu)筑余閑。而構(gòu)建余閑荣病，有時(shí)候甚至不需要增加資源码撰。

對(duì)任何一個(gè)務(wù)實(shí)且深謀遠(yuǎn)慮的人來(lái)說(shuō)，“余閑”是必需品众雷。

如果說(shuō)構(gòu)筑余閑是應(yīng)對(duì)表面上資源的稀缺灸拍，第二個(gè)辦法節(jié)約心智資源做祝，就是應(yīng)對(duì)稀缺對(duì)心智資源的擠占。

還記得我們前面講過(guò)的嗎鸡岗，人們只會(huì)注意到時(shí)間和金錢(qián)等資源的稀少混槐，卻很少注意到“稀缺”狀態(tài)導(dǎo)致的“內(nèi)心噪聲”以及“權(quán)衡思維”對(duì)心智資源的擠占。

當(dāng)很多事兒堆在一起轩性，人的第一反應(yīng)就是將時(shí)間表排得盡可能排滿(mǎn)声登，好像那就是充實(shí)的人生。好像日程不排滿(mǎn)揣苏，就沒(méi)盡力似的悯嗓。

在自我管理這件事上，進(jìn)行全局的時(shí)間規(guī)劃這件事本身就會(huì)帶來(lái)很大的心智負(fù)擔(dān)卸察。這時(shí)候培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣脯厨，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。把重要的工作變成一個(gè)又一個(gè)的習(xí)慣坑质，我每天需要做的大部分事情是固定不變的合武，大概什么時(shí)間段做也是固定不變的。

在同其他人協(xié)同工作的過(guò)程中涡扼，也做出他人會(huì)正常執(zhí)行和完成的計(jì)劃稼跳，選擇相信他人，甚至可以做一些放權(quán)吃沪。這樣一來(lái)汤善，我們就是在掌控工作，而不是被迫工作票彪。這種感覺(jué)還說(shuō)挺爽的红淡。梭羅就講過(guò)一句話(huà)，真正的有效率的人降铸，每天不是在工作锉屈，而是在處理。

同樣的道理垮耳，用在存錢(qián)這件事上也一樣。

一個(gè)月光族開(kāi)始存錢(qián)遂黍，如果要求他們每次消費(fèi)的時(shí)候都去衡量必要性终佛，然后抵御不必需消費(fèi)的誘惑，這會(huì)給他們帶來(lái)很大的心智負(fù)擔(dān)雾家。而當(dāng)他們有限的心智資源被省錢(qián)铃彰、存錢(qián)這件事抓走，就有可能忽略更多重要的事芯咧。

但是如果停用提前消費(fèi)的信用卡產(chǎn)品牙捉，同時(shí)設(shè)置每個(gè)月工資到賬后10%自動(dòng)劃入強(qiáng)制儲(chǔ)蓄賬戶(hù)竹揍，放給人一點(diǎn)權(quán)力，就會(huì)釋放很多心智資源邪铲。與其在決定中不斷走向失控芬位，適當(dāng)?shù)姆艡?quán)會(huì)讓我們活得輕松一點(diǎn)。

這書(shū)里還給我們介紹了幾個(gè)小秘訣：

1.“讓‘疏忽’=‘默許’”带到。對(duì)那些我門(mén)錯(cuò)過(guò)的事情昧碉，回過(guò)頭來(lái)不要給自己那么多壓力，默許他就那樣發(fā)生了就好揽惹。

2.讓警醒出現(xiàn)在你的生活當(dāng)中被饿。每一次習(xí)慣性的浪費(fèi)心智資源之前，要給自己一個(gè)警告搪搏！這是不是我應(yīng)該做的事兒狭握？這事兒值不值得花費(fèi)時(shí)間？用警醒打破長(zhǎng)期以來(lái)的不良慣性疯溺。

3.在自己的生活中創(chuàng)造節(jié)日论颅。比如每周一就是不打游戲節(jié)，每周六就是親子娛樂(lè)節(jié)喝检，等等嗅辣，在跟客觀(guān)的事物和家庭成員的互動(dòng)中調(diào)整自己的生活，別什么都自己頂著挠说。

總之澡谭，只要是節(jié)約心智資源的辦法，就是逃離稀缺的好辦法损俭。

前面蛙奖，構(gòu)筑余閑是臨陣磨槍?zhuān)?jié)約心智資源是亡羊補(bǔ)牢。而最后一個(gè)辦法：在資源充裕的階段杆兵，就開(kāi)始努力雁仲，卻可以從源頭扼殺稀缺。

“稀缺”都是資源充裕之時(shí)我們放縱自己的結(jié)果琐脏，說(shuō)白了“又懶又饞”是原罪攒砖。所以，對(duì)“稀缺”的干預(yù)日裙，最直接的就是從資源充裕階段開(kāi)始吹艇。

作者把“拖延”稱(chēng)為陣發(fā)性盲目樂(lè)觀(guān)，實(shí)在是太精準(zhǔn)了昂拂。拖延的時(shí)候受神，我們總覺(jué)得時(shí)間還夠用，因而錯(cuò)誤地分配了我們的充裕資源格侯。

所以啊鼻听，你想要擺脫稀缺财著，治標(biāo)又治本的方法是，在資源充裕階段避免浪費(fèi)撑碴。

如果你想存錢(qián)撑教，就在發(fā)工資的第一時(shí)間去搞定存儲(chǔ)。

如果你想減肥灰羽，就從每天多帶一雙跑鞋開(kāi)始驮履。

如果你愛(ài)身邊的人，就不要總是向他們大吼大叫傳遞負(fù)能量廉嚼，在他們對(duì)你的愛(ài)還充裕的時(shí)候玫镐。

最后，讓我們回到這本書(shū)的副標(biāo)題怠噪，我們是如何陷入貧窮和忙碌的恐似？

用一句話(huà)來(lái)概括，其實(shí)就是缺錢(qián)傍念、缺時(shí)間改變了我們的內(nèi)心狀態(tài)和思維模式矫夷，讓我們做出借用、雜耍憋槐、短視双藕、沒(méi)有余閑等等，錯(cuò)誤的決策和行為模式阳仔，因此變得越來(lái)越窮忧陪，越來(lái)越忙。

不過(guò)近范，想要擺脫稀缺的困境并沒(méi)有想象中那么困難嘶摊，構(gòu)筑余閑、節(jié)約心智資源评矩、在資源充裕的階段進(jìn)行干預(yù)叶堆，這三個(gè)辦法可以幫我們逐步擺脫稀缺的漩渦。

聽(tīng)完這篇解讀斥杜，你不妨也自查一下虱颗，是否出現(xiàn)了掉入稀缺陷阱的人常見(jiàn)的四種行為模式了呢？如果有的話(huà)蔗喂，試試看用三個(gè)辦法把自己從稀缺陷阱里拉出來(lái)吧上枕！

在轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，很重要的一點(diǎn)是包容弱恒。我們要包容以前犯過(guò)的錯(cuò)，也包容那些調(diào)整過(guò)程中的不適應(yīng)棋恼。如果我們希望自己的生活變得更好返弹，請(qǐng)首先擺脫“受害者”的思維模式锈玉，要負(fù)起對(duì)生活的責(zé)任，當(dāng)我們開(kāi)始勇于承擔(dān)責(zé)任义起，提升的空間就會(huì)產(chǎn)生拉背。

“我們有必要為自己的人生額外再出一份力，無(wú)論是重要不緊急的事情默终，還是從頭扼殺稀缺椅棺，因?yàn)槟切〇|西，是改變?nèi)松南Ｍ齐蔽×骄危　?br>

好了，《稀缺》的解讀部分到這里就結(jié)束了含滴，希望能幫到各位更好地生活诱渤。