“To be happier,focus on what’s within your control”
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某位明星和前妻復(fù)合的事兒逾一。大家提醒我趕緊去寫文蹭熱度分飞，本來沒想寫婿失，我是這么想的
可是看了兩位主角的微博原文之后
(⊙﹏⊙)b
尤其是看了女主的微博嫩痰，就很想寫了剿吻。畢竟我是美少女之友啊。
結(jié)婚串纺、離婚再復(fù)合丽旅，折騰半輩子，都這么大歲數(shù)了居然還會說“余生請對我好一點”纺棺？
這位大姐榄笙，你還真是個天真爛漫的陽光美少女呢。
我不知道他們啥結(jié)婚為啥離婚為啥又復(fù)合祷蝌，懶得知道茅撞，關(guān)我屁事。
但是我覺得通過這件事可以分析一下巨朦，我們到底怎樣才能不這么折騰米丘，或者怎么才能折騰的值。畢竟大家都這么忙糊啡，結(jié)婚離婚分分合合這種屁事兒不光時間成本高拄查，還費神費力，能不折騰就不折騰棚蓄。
下面的觀眾說了“不折騰我就得不到幸福呀”
巧了堕扶，那我們就來聊聊怎么才能幸福吧。
在哲學(xué)學(xué)派中梭依，我最喜歡一個學(xué)派叫斯多葛派（Stoicism）稍算，也是今年來在美國非常流行的學(xué)派。Stoic這個詞在英文中可以做名詞役拴，指一個斯多葛學(xué)者糊探；也可以使形容詞，形容一個人寵辱不驚扎狱，堅韌不拔侧到。曾有人形容奧巴馬就是個stoic的人勃教，意思是他遇事不慌不忙淤击，鎮(zhèn)定自若，不像特朗普故源，給人感覺一驚一乍的污抬。
對了！被前任總理放在枕邊讀一百多變的《沉思錄》的作者，羅馬皇帝馬可奧勒留印机，人稱哲人王矢腻，他也是斯多葛派的學(xué)者。
下面的觀眾又說了“有事兒說事兒射赛，沒事兒少裝B”
是這樣的多柑，總有人說我的觀點過于犀利和偏激，以上正是為了說明我觀點的來源楣责，這些觀點不一個30不到的思密達老師自己蹲馬桶上憋出來的竣灌，而是一個學(xué)派，是有強大的理論體系做支撐的秆麸，所以可以不要動不動就懟我了嗎（冷漠的微笑臉）
好了繼續(xù)說正事兒初嘹。
紐約城市大學(xué)的心理學(xué)教授Massimo Pigliucci前不久才出了一本新書叫《怎樣成為一名斯多葛者》，其中提到了斯多葛派一小部分內(nèi)容沮趣，稱之為“斯多葛控制二分法”——意思是說屯烦，有些事情可以控制，有些事情我們不能控制房铭，想要幸福驻龟，就該關(guān)注你能控制的東西。
我之所以覺得今天新聞中的女主角值得寫育叁，也是因為她折騰了半輩子也沒弄明白迅脐，對方能不能對你好這件事兒是不可控的，別說余生了豪嗽，明兒能不能對你好都不一定呢谴蔑。可控的是龟梦，你要對自己好隐锭。
所以啊，像：“余生請對我好一些”這種話计贰，以后就少說吧钦睡，萬一他沒對你好怎么辦？
丟面子是小事兒躁倒，再分手荞怒？還是一哭二鬧三上吊，就算不鬧不上吊也費心思不是嗎秧秉？
還不如對自己說“老娘要對自己好一點褐桌！心情好的話，也會對你好一點喲”
這個控制二分法象迎，看似簡單荧嵌，實則不然呛踊。
比如，你今天超級困就想睡覺啦撮，但又不得不去上班谭网。
分析下，睡覺是可控的赃春，去上班是不可控的（除非你逃班或請假愉择，能這樣的話你也就不糾結(jié)了，所以不考慮這個因素）织中。知道了這個結(jié)果薄辅，接下來該做的就是，把注意力放在快點起床并調(diào)整心情上抠璃。
然而站楚，道理大家都懂，能實踐并堅持的卻寥寥無幾搏嗡。
愿你關(guān)注自己窿春，不再指責(zé)和期待別人。
如此采盒，便無敵人旧乞，也無對手。
