今天是什么日子：今天周二，快要期末考試了
起床：7：00(冬天總是格外的懶)乌助，早上起床溜在，先空腹喝一杯溫水，洗漱眷茁，護(hù)膚炕泳，關(guān)于護(hù)膚，一個人的臉真的直接決定了別人對她的印象上祈。每個人都喜歡干干凈凈的人培遵，美麗的事物總是格外的吸引人的。
我一般早上就涂水登刺，精華籽腕，乳，防曬纸俭。是的皇耗，哪怕是在冬天，防曬也是格外的重要的Ｗ岷堋郎楼！
護(hù)膚完成后吃早餐，我的早餐是在宿舍解決的窒悔。一杯脫脂純牛奶(其實低脂的會更好)呜袁，37克蛋白粉(一勺37克)，但一般我都會多加一點简珠，補(bǔ)充蛋白也很重要阶界，但要根據(jù)自身情況，最好資訊一下專業(yè)人士。再吃兩顆芝麻丸(我吃了一個月膘融，頭發(fā)真的掉得少了芙粱。發(fā)色也變得更好了，但建議大家找好一點的芝麻丸)
8：00出門上課
11：00去食堂吃了午餐氧映，回宿舍休息一會春畔，洗了衣服和頭發(fā)，午休半小時屯耸。
1點10出門自習(xí)拐迁，上課
5：30下課啦，去領(lǐng)了快遞疗绣，然后會宿舍休息了一會就去排練節(jié)目了线召。今晚要排練節(jié)目都沒有去上晚自習(xí)。
今晚沒吃晚飯多矮，因為今天正在實施輕斷食(大家可以去了解一下)
輕斷食不是不吃飯缓淹，而是一天八小時進(jìn)餐，比如我早上7點吃早餐塔逃，那么我就要在下午3點前吃晚餐讯壶，我今天的晚餐是牛奶和蛋白粉。在3點前解決的湾盗。
輕斷食不僅有助于減肥伏蚊，還有助于身體健康哦。我實施一段時間后再給大家分享一下結(jié)果格粪。
晚上回來整理一下歷史資料(因為要考試了)躏吊，然后洗漱，護(hù)膚帐萎，泡腳比伏，休息
就寢：11：00(好皮膚真的是睡出來的，堅持早睡早起一個月疆导，我的黑眼圈真的淡下去了Ａ尴睢！完全沒有用眼霜)
天氣：晴(氣溫8到17度澈段，還算暖和)
心情：一般般悠菜，今天親戚來了，心情有點點煩燥败富。的確悔醋，千萬別惹在生理期中的女孩子?(ˉ?ˉ?)
