1個(gè)月前琅束，我是跑1km就開(kāi)始全身發(fā)癢的矯情女子扭屁，而今天的我，6公里40min下來(lái)依然可以很從容涩禀！
從2015年9月18日加入Keep以來(lái)料滥，最近一個(gè)月是堅(jiān)持的最久的一次。Keep可以根據(jù)自己的情況定制2周的課程艾船，定制過(guò)好幾次2周的課程葵腹，但是基本很難堅(jiān)持超過(guò)3天，尤其是在面對(duì)有跑步任務(wù)的那天屿岂，總是希望下雨或者有其他不可抗力能從天而降阻止我穿上跑鞋践宴。
5月的某一天，領(lǐng)導(dǎo)在工作會(huì)議上宣布：她加入了某mi減脂訓(xùn)練營(yíng)爷怀，目標(biāo)要見(jiàn)到55kg（171cm）阻肩。要知道她的身材已經(jīng)很不錯(cuò)了，完全看起來(lái)只像30+的人（實(shí)際上已經(jīng)46歲了）霉撵。低頭看看26歲的自己症虑，腰上一直有一個(gè)小小的游泳圈励翼，所以夏天從來(lái)不敢穿貼身T恤闲先。雖然本質(zhì)上自己不喜歡那種綁在身上的感覺(jué)摧找，但是每當(dāng)看到周?chē)呐鷵u曳生姿總是免不了羨慕，那個(gè)時(shí)候才深刻意識(shí)到自己內(nèi)心深處的渴望喇完。
在看著領(lǐng)導(dǎo)一天比一天更瘦的時(shí)候伦泥，我有點(diǎn)鄙視自己了，于是打開(kāi)了塵封已久的Keep锦溪！
6月27日不脯，我開(kāi)始了新一輪的運(yùn)動(dòng)之路。
一開(kāi)始還是定制了前面屢戰(zhàn)屢敗的“2周減脂課程”刻诊，所謂從哪里跌倒就要從哪里爬起來(lái)防楷。所幸除了中間的女性時(shí)間，我最終還是堅(jiān)持下來(lái)了则涯。首勝之后我開(kāi)始了第二階段課程复局，要克服我對(duì)于長(zhǎng)跑的恐懼，所以我定制了“2周跑步減脂課程”粟判，目前已完成80%的課程亿昏，跑步里程達(dá)到了48公里，相信后面的自己會(huì)堅(jiān)持的更容易档礁。
在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的這一個(gè)月里面角钩，并不是一馬平川的順利，中間也經(jīng)歷了想要偷懶的時(shí)間。室友是一個(gè)很瘦的姑娘递礼，相同的身高惨险，她比我輕6kg，更重要的是她根本屬于吃不胖體質(zhì)脊髓。所以每當(dāng)我在房間里汗如雨下練著瑜伽動(dòng)作的時(shí)候平道，她總是可以輕松滴吃各種好吃的，而不會(huì)有任何擔(dān)憂供炼。還好，我還是慢慢堅(jiān)持下來(lái)了窘疮！
運(yùn)動(dòng)教會(huì)我的袋哼，是一個(gè)人的事！一個(gè)人重復(fù)一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作闸衫，一個(gè)人堅(jiān)持奔跑在城市的大街小巷涛贯，一個(gè)人從小區(qū)騎車(chē)到外灘（16.8km）······好久沒(méi)有體會(huì)到這樣的感覺(jué)，沉浸在體會(huì)自我感受的世界里蔚出，一個(gè)人可以想工作上的事情弟翘，一個(gè)人可以回味白天看的書(shū)中故事情節(jié)，一個(gè)人可以思考一些無(wú)解的問(wèn)題骄酗，一個(gè)人也可以安靜的想念一個(gè)人······這些都是在群居的時(shí)候無(wú)法體會(huì)到的稀余！
記得大學(xué)的時(shí)候聽(tīng)講座，有一位老師說(shuō)過(guò)趋翻，有的夢(mèng)想是適合放在心里的睛琳。我想，運(yùn)動(dòng)在某種程度上也是應(yīng)該放在心里的吧踏烙！比如減肥师骗、比如健身！身邊有一群良師益友固然是好讨惩，但如果不能有效避免“懶惰”思想侵蝕的話辟癌，團(tuán)體或許會(huì)帶你放棄某些堅(jiān)持！
