踐行時間：20190128——20190203
堅毅（行動）：一旦決定做一件事，就馬上義無反顧的去做。
踐行人：廖玉華
【目標(biāo)】
1學(xué)習(xí)葉武濱時間管理100講
2記錄精英日課第一季的內(nèi)容棘伴，發(fā)布飯團(tuán)
3培養(yǎng)整理工位炸茧、要事優(yōu)先的習(xí)慣昧港。
【行動】
1.每天學(xué)習(xí)葉武濱時間管理一講。聽喜馬拉雅FM膨桥，也看文字版。
2.每天列出日程規(guī)劃唠叛，最重要的事先用1個鐘推進(jìn)進(jìn)度只嚣。養(yǎng)成習(xí)慣。午休收拾工位艺沼。
3.每天至少寫一課精英日課册舞。每天至少發(fā)布一次飯團(tuán)。
【踐行紀(jì)錄】
葉武濱時間管理學(xué)到一半障般。主要是學(xué)的文字版调鲸。
每天早上會列出日計劃盛杰。用日計劃本子是一種很幸福的感覺。不知道為什么~~~ 我以前早上第一個番茄鐘都是寫讀書筆記的∶晔現(xiàn)在改為寫工作上最重要的事了即供。有時候真的一個鐘做完了以前最不想做，拖到最后才做的內(nèi)容于微。機(jī)會覺得哇一天都很輕松很開心逗嫡！
午間收拾工位的習(xí)慣沒有養(yǎng)成≈暌溃可能午間這個時間不是很適合驱证。
每天寫日課也發(fā)了飯團(tuán)。每天都有新成員加入也是很開心恋腕。
【本周小確幸】
1.飯團(tuán)收入超過了100元抹锄。開心。
2.收到了年底雙薪的工資收入提示吗坚，開心祈远。
3.部門請喝奶茶，開心商源。
4.收到了內(nèi)刊投稿的稿費(fèi)车份，開心。
5.找到了一直找不到結(jié)果被遺忘的一個喜歡的購物袋牡彻，開心扫沼。
【本周反思】
1整理桌面5分鐘
這個行動看起來 很簡單。上周就沒做好庄吼。這周就更呵呵了缎除。_(:?」ㄥ)_
我似乎有看輕一個任務(wù)然后結(jié)果就沒做的傾向。
應(yīng)該設(shè)立一個固定的時間培養(yǎng)習(xí)慣的总寻。是我意識里沒有把它納入一個時間段里吧器罐。
也可能是我潛意識排斥整理？我是不是有很多和整理有關(guān)的記憶要清理啊(￣?￣'')
下一步改進(jìn)：
打算根據(jù)最近學(xué)的習(xí)慣管理課改進(jìn)一下流程渐行。
確定規(guī)模-只收拾5分鐘轰坊。只收拾桌面。不收拾其他部分祟印。
確定時間-下班前10分鐘肴沫。如果幾個番茄鐘期間的休息期間想動一下也可以做的。
樹立意識-可以收拾得少一點(diǎn)蕴忆，可能就收拾幾秒鐘颤芬。亂就亂吧。但是不能不動。幾秒鐘是數(shù)量的問題站蝠。不收拾是連行動都沒有汰具。
2寫日課筆記真是最開心的時間。
我可能童年期還沒過沉衣，有新知識就很開心郁副。然后就一直看啊看啊就忘記做正事。開始寫筆記以后速度就慢下來了豌习。但是消化得更好一點(diǎn)了存谎，也能融匯一些也很開心。
現(xiàn)在寫筆記是一整天最開心最心流的時間了肥隆。
能分享給別人也很開心既荚。有的時候會想，要是別人拿去假裝自己的賺錢了呢栋艳？
后來想恰聘，別人要復(fù)制啊要干嘛都行。反正我的就是我的啊~我鍛煉的是我的生產(chǎn)和創(chuàng)造的能力吸占，偷竊的人呢鍛煉的是偷竊的能力晴叨。這對比本身就讓后者很可憐了。我不能為了這樣的可憐人而讓我的朋友們和關(guān)注我 的人得不到有益的咨詢呀矾屯。
唯一的缺憾就是我的速度是真的很慢兼蕊，超過2篇我就算有時間大腦也寫不動了。2019年希望提升一下速度件蚕。
3學(xué)習(xí)葉武濱時間管理并記錄筆記
這個我只看了微信的文字版孙技。看得出內(nèi)容很贊排作。打算接下來接著看完牵啦。有機(jī)會去看一下付費(fèi)課的內(nèi)容。
本周品德反思
1. 這個品德既然這么重要妄痪，那它意味著什么哈雏？
以前我們夸孩子都說“聰明”。
現(xiàn)在我們都要夸他很努力衫生，足夠堅韌不拔僧著。
因?yàn)閳砸阏娴氖呛苤匾囊环N品質(zhì)。不僅僅在于他是富蘭克林幾乎身無分文達(dá)到美洲后慢慢躋身名流的底層品質(zhì)障簿。也以為它代表一種思維方式：我現(xiàn)在還不好，沒關(guān)系栅迄，我只要持續(xù)下去站故，未來總是會更好的。
成長型思維有多重要呢？它不僅能讓我們不迷失自我西篓，也能讓我們用正面的方式和這個世界相處愈腾，和一切苦難都成為朋友。如果時間管理能力岂津、記筆記的能力都會成為一生的財富可以作為有益遺產(chǎn)交付給下一代虱黄。那堅毅一定也可以。
2. 如果我堅守這個品德的話吮成，有什么事情是我絕對不能做的橱乱？有什么事情是我必須做的，不得不做的粱甫？
絕對不能做：放棄泳叠。
必須做：持續(xù)行動。
堅毅的最重要指標(biāo)就是不放棄茶宵。寧可成績差危纫，寧可不如意，哪怕只是做一個動作都要堅持乌庶。想起一個日本的案例种蝶，為了培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，一開始要求自己看書但是堅持不下去瞒大。后來他干脆就要求自己只是把書翻開一下螃征。很快習(xí)慣就養(yǎng)成了。
所以哪怕我的動作不是核心動作糠赦，都必須有一個動作会傲！
3. 在我堅守這個品德的過程中，遇到的最大阻力是什么拙泽？我是如何克服那些阻力的淌山？
我最大的阻力就是：我從來沒有嘗試過同時做多個目標(biāo)。心底有點(diǎn)慫顾瞻。
如何克服：
我一直覺得自己管理不行泼疑，所以只能一次做一個習(xí)慣。但是因?yàn)橐笥?個目標(biāo)荷荤。所以我就同時開始了退渗，但是我知道是很簡單的習(xí)慣。所以我應(yīng)該能做到蕴纳。有這么一個自信在会油，就好很多。
有時候古毛，嘗試一下超越自己之前的邊界也挺好的翻翩。
4. 在我堅守這個品德的過程中都许，我學(xué)到了什么？
學(xué)習(xí)了葉武濱時間管理的第二部分內(nèi)容嫂冻。發(fā)現(xiàn)自己對時間管理的了解還太淺薄胶征。
也學(xué)了習(xí)慣管理的課程，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣真的很多很多知識點(diǎn)桨仿。
我發(fā)現(xiàn)自己對整理是有一點(diǎn)心結(jié)的睛低。可以深挖服傍。
5.對于長期堅持這個品德钱雷，我有什么未來的具體愿景，把它寫下來伴嗡。
1）未來一年內(nèi)急波，把葉武濱時間管理學(xué)完。并嘗試踐行其中的一些方法瘪校。
2）未來一年內(nèi)澄暮。把整理工位作為一個習(xí)慣固定下來≮逖铮可以從每日打卡開始泣懊。調(diào)整一下習(xí)慣的養(yǎng)成方式，盡可能在一個月內(nèi)養(yǎng)成習(xí)慣麻惶。
3）未來一年內(nèi)馍刮，把要事優(yōu)先的習(xí)慣培養(yǎng)起來。記錄在每日打卡里窃蹋。
4）希望寫日課筆記能堅持卡啰。也能堅持發(fā)飯團(tuán)分享。
我希望我能通過堅毅的品德警没，將時間管理技巧中那些我認(rèn)為我做不到的匈辱，很難堅持的內(nèi)容持續(xù)做下去。而不是試一下就放棄杀迹。至少我要試100次亡脸。
我希望未來我能把堅毅的概念和行動綱領(lǐng)在以身作則的過程中傳遞給孩子。我希望他不用優(yōu)秀树酪，但是對于自己要的浅碾，一定能堅毅。
我希望我的堅毅在寫筆記和分享飯團(tuán)上能得到執(zhí)行续语，然后建立我個人的自信和分享價值垂谢。讓我的學(xué)習(xí)-輸出成為一種自然習(xí)慣。讓我在這個學(xué)習(xí)和輸出的循環(huán)中得到提升疮茄」÷剑可以開始嘗試更高要求的輸出苛白，比如博客、寫長篇焚虱、演講、視頻開分享等方式懂版。
【下周踐行計劃】
節(jié)儉：將錢用在于人于己的事情上鹃栽，杜絕浪費(fèi)。
【目標(biāo)】
1
2
3
【行動】
1.每日記錄開銷躯畴。反思我的當(dāng)日投資民鼓、產(chǎn)出、消費(fèi)是什么蓬抄。
